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1ヶ月ぶりに大阪城ラン。 今月26日には、ここでもう6回目となる大阪城トライアスロンが開催されます。 私も立ち上げに加わり実現した世界唯一の城のお堀を泳ぐトライアスロンが、毎年恒例のレースになってくれて感慨深い。 今年も是非沢山の方々に観戦してもらいたい😃… pic.twitter.com/HPkxnYejMr
朝RUN5.1km（24.6／178） 【時間は有限】 優先順位決めて やりたいことをやる 当たり前なこと 今日は泳ぎに行きまっせ〜 ＧＷ最高やないかい^_^ 今日もカメの歩みで🐢 5/26（日） #大阪城トライアスロン 【岸和田城RC土曜日朝７時】 #岸和田城RC pic.twitter.com/rPgBivYPoE
朝RUN13.6km（19.5／178） 昼bike60km 【父親と】 父親と寿司🍣 積もる話に花を咲かせ これからの話も やっと普通に話せる関係に ＧＷ最高やないかい^_^ 今日もカメの歩みで🐢 5/26（日） #大阪城トライアスロン 【岸和田城RC土曜日朝７時】 #岸和田城RC pic.twitter.com/k21Q3rKP6x
朝RUN13.6km（19.5／178） 【ＧＷ最高やないかい!のために】 実体験が全て 味わう 運動する 感動する ＧＷ最高やないかい^_^ 今日もカメの歩みで🐢 5/26（日） #大阪城トライアスロン 【岸和田城RC土曜日朝７時】 #岸和田城RC pic.twitter.com/Zvzyu5I336
最高の☀️快晴の早朝の10kmの戦い🪖野辺山100kmまであと3週間。 #朝ラン #早朝の戦い #ランナー #筋トレ #早朝の戦い #野辺山ウルトラマラソン #大阪城トライアスロン #丹後ウルトラマラソン #ウルトラマラソン #100キロマラソン #トライアスロン #習慣形成 pic.twitter.com/zHO48qwQE0
朝RUN0km（5.9／178） 【４ヶ月ぶり】 金剛山 ソフトクリームがうまい ＧＷ最高やないかい^_^ 今日もカメの歩みで🐢 5/26（日） #大阪城トライアスロン 【岸和田城RC土曜日朝７時】 #岸和田城RC pic.twitter.com/BVMoM9r5sX
うって変わって快晴の早朝の20kmの戦い🪖野辺山100kmまであと3週間。 #朝ラン #早朝の戦い #ランナー #筋トレ #早朝の戦い #野辺山ウルトラマラソン #大阪城トライアスロン #丹後ウルトラマラソン #ウルトラマラソン #100キロマラソン #トライアスロン #習慣形成 pic.twitter.com/IeZI5t6p1t
朝RUN1.9km（5.9／178） 【もうすぐ給水‼️】 そう思ってがんばろ 明日から４連休や マラソンで培った忍耐力で 今日もバリバリやったRUNかい 今日もカメの歩みで🐢 5/26（日） #大阪城トライアスロン 【岸和田城RC土曜日朝７時】 #岸和田城RC pic.twitter.com/rwE2WB0smy
雨の早朝の20kmの戦い🪖野辺山100kmまであと3週間。 #朝ラン #早朝の戦い #ランナー #筋トレ #早朝の戦い #野辺山ウルトラマラソン #大阪城トライアスロン #丹後ウルトラマラソン #ウルトラマラソン #100キロマラソン #トライアスロン #習慣形成 pic.twitter.com/wN5ttmPR2O
朝RUN4.0km（4.0／178） 【スタートダッシュ】 いつもより多めに走る くろしおに乗る 新しい服に袖を通す これで勝ち組‼️（価値組） 今日もカメの歩みで🐢 5/26（日） #大阪城トライアスロン 【岸和田城RC土曜日朝７時】 #岸和田城RC pic.twitter.com/uKXZkimyvW
朝RUN2.8km（178.0／300） 【心身の健康が一番大切】 ３連休充分すぎるほど睡眠時間をとり、日中もゆったりした時間を過ごす 身体が元気だと自然と周りにあたたかな対応ができる 休息が本当に大事 今日もカメの歩みで🐢 5/26（日） #大阪城トライアスロン 【岸和田城RC土曜日朝７時】 #岸和田城RC pic.twitter.com/JHy2GqoSsB
朝RUN13.7km（175.2／300） 【堺シティマラソン2.5キロ】 息子と 今日もカメの歩みで🐢 5/26（日） #大阪城トライアスロン 【岸和田城RC土曜日朝７時】 #岸和田城RC pic.twitter.com/tmzRnTwcHT
朝RUN13.1km（161.5／300） 【お金の使い方】 大人なら、生きた・粋なお金の使い方を考えようや 今日もカメの歩みで🐢 5/26（日） #大阪城トライアスロン 【岸和田城RC土曜日朝７時】 #岸和田城RC pic.twitter.com/FSitwsEBX4
快晴の早朝の10kmの戦い🪖野辺山100kmまであと4週間。 #朝ラン #早朝の戦い #ランナー #筋トレ #早朝の戦い #野辺山ウルトラマラソン #大阪城トライアスロン #丹後ウルトラマラソン #ウルトラマラソン #100キロマラソン #トライアスロン #習慣形成 pic.twitter.com/OHkAC0sfJK
朝RUN0km（148.4／300） 【くろしお乗車】 乗ったらんかい 今日もカメの歩みで🐢 5/26（日） #大阪城トライアスロン 【岸和田城RC土曜日朝７時】 #岸和田城RC pic.twitter.com/C6N3qj9IOc
曇りの☁️朝の10kmの戦い🪖野辺山100kmまであと4週間。 #朝ラン #早朝の戦い #ランナー #筋トレ #早朝の戦い #野辺山ウルトラマラソン #大阪城トライアスロン #丹後ウルトラマラソン #ウルトラマラソン #100キロマラソン #トライアスロン #習慣形成 pic.twitter.com/Tw7QEUcNR2
【大阪城トライアスロン】 2024/5/26 今年出場する予定でした。昨年怪我したので断念しました。知り合いが出場するので応援いきます。😊eventdev.osaka-triathlon.com/ja/toppage… pic.twitter.com/8eDPySCD5W
【大阪城トライアスロン】 2024/5/26 今年出場する予定でした。昨年怪我したので断念しました。知り合いが出場するので応援いきます。😊eventdev.osaka-triathlon.com/ja/toppage… pic.twitter.com/1ziYZ76KFZ
朝RUN3.7km（148.4／300） 【メンタル強化】 定期的に特急券を購入して、特急で通勤・帰宅する。 ふかふかのシートにゆったりと身を任せ目をつぶる。 マネージャーとして当然のこと。 今日もカメの歩みで🐢 5/26（日） #大阪城トライアスロン 【岸和田城RC土曜日朝７時】 #岸和田城RC pic.twitter.com/osOTijk5FQ
朝RUN3.7km（148.4／300） 【マネージャーとして】 部下の少しの変化に気づけるか そのことで部下に声をかけれるか 私は今朝いつもより多めに走れた^_^ 小さなことでも前向きなフィードバックを 今日もカメの歩みで🐢 5/26（日） #大阪城トライアスロン 【岸和田城RC土曜日朝７時】 #岸和田城RC pic.twitter.com/ME297vZToa
朝RUN2.9km（144.7／300） 【メンタル強化には】 人より物理的に大きな動物を食べる 肉なら牛 魚ならマグロ 肉いったった🥩 今週も乗り切んで〜💪 今日もカメの歩みで🐢 次はいよいよ #大阪城トライアスロン 【岸和田城RC土曜日朝７時】 #岸和田城RC pic.twitter.com/u95JAVUXJ8
夜の雨の中の10km戦い🪖野辺山100kmまであと1ヶ月。 #朝ラン #早朝の戦い #ランナー #筋トレ #早朝の戦い #野辺山ウルトラマラソン #大阪城トライアスロン #丹後ウルトラマラソン #ウルトラマラソン #100キロマラソン #トライアスロン #習慣形成 pic.twitter.com/B24VNIhybq
朝RUN2.7km（141.8／300） 【朝RUNで整える】 筋肉痛を引きずりながら 出勤前に整える オレ朝走ったからな‼️ って思いで自己肯定感上げてやってこ 今日もカメの歩みで🐢 次はいよいよ #大阪城トライアスロン 【岸和田城RC土曜日朝７時】 #岸和田城RC pic.twitter.com/gLKKIm5qUr
朝RUN0km（139.1／300） 【いい練習に】 雨の中やったけど、水都ウルトラはいい練習になったので良し^_^ ４月、忙しさを言い訳に走れてなかった自分に喝‼️ アクセスいいからエントリはする📣 今日もカメの歩みで🐢 次はいよいよ #大阪城トライアスロン 【岸和田城RC土曜日朝７時】 #岸和田城RC pic.twitter.com/EPmm9Y4sNG
朝RUN0km（139.1／300） 【ウエアやギアを見直す】 水都ウルトラ撃沈から一夜 来シーズンに向けてウエアやギアを新調する‼️ 穴の空いた靴下や傷んだウエアではねぇ、、、 いいきっかけにしたい 今日もカメの歩みで🐢 次はいよいよ #大阪城トライアスロン 【岸和田城RC土曜日朝７時】 #岸和田城RC pic.twitter.com/J3y0nYhilH
朝RUN77.2km（139.1／300） 【撃ちーん】 ７７キロで時間切れ⏰ これが今の実力 雨のせいは言い訳になるわなぁ 普段２・３キロしか走ってなくて１００キロ完走したらバチ当たる、、、 出直します 今日もカメの歩みで🐢 次はいよいよ #大阪城トライアスロン 【岸和田城RC土曜日朝７時】 #岸和田城RC pic.twitter.com/Wp7GbtcyrV
快晴の早朝の10km戦い🪖野辺山100kmまであと1ヶ月。 #朝ラン #早朝の戦い #ランナー #筋トレ #早朝の戦い #野辺山ウルトラマラソン #大阪城トライアスロン #丹後ウルトラマラソン #ウルトラマラソン #100キロマラソン #トライアスロン #習慣形成 pic.twitter.com/Mvr5FwLAwk
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京都駅不審物見つかって電車止まってるけど、この警察車の量ただ事では無さそう
京都駅で不審物発見 車内の網棚に『リュックサック』外側に「四塩化一黄酸」と記載されていたみたいです。 JRは運転見合わせ中 ケガ人等が居られないことを願います。
執事が風呂に投入した葉菖蒲にビビり過ぎて、初めて見る直立不動になったちびすけどん。執事、大笑い。 なんだかいい一年になりそうです。ありがとう、おちび。 #N機関 #ちびすけ
いいかい学生さん 電車で座らせてくれる女の子と結婚するんだよ
旅行用の大容量ボストン探してる人結構多いと思うんだけど、これ可愛くないですか……？！？？雨も安心なエコレザーで肩掛けもOK◎ いいな〜
道で「おいデブ！」て言われたから、何でこの一言が私の1日を傷つけるのか考えてみた。悪意を持って発言されてるからだなー。好きなご飯食べるのも、好きな洋服着るのも、好きなメイクするのも、人の目に触れる場所に、ただの街中に出向くことでさえ勝手に「審査」される大変な世の中なんですな
部屋をボコボコにするのは 決まって同棲カップル 喧嘩する→部屋ボコボコにする→別れる→無事滞納スタート 残念だけど管理会社に 同棲カップルは入れない様に頼んだ😢
親にこのレモンスカッシュ美味かったよーって言ったらこれで鬱
妻がコナンカードのせいで泣きました
JR京都駅やばみです。 ホームにいたら不審物発見で警察官いっぱい。ホームに人増えすぎて危ないので上に上がったら改札外に逃げろと言われたので走って逃げました。 逃げ足は早いほうです。何事もありませんように。
