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GG東中野で前日調整を。 ようやく83kg級というウエイトにも慣れてきてしばらく諦めていた重量を扱っていくこともようやく始めることができた。膝は痛いけどなんとかなるかな。 twitter.com/o34workout/sta… #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
メニューを開く2024/04/13 #調整 ・ケーブルロウ 19×5 ・ケーブルプルダウン 15×5 ・ケーブルクロスオーバー 4.5×3 ・シャフト使ったモビリティ 20×3 ・ケトルベル使ったモビリティ 4×3 ・ベンチプレス 50 60 50 50 50 #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ好きと繋がりたい
