ポスト
GG中野で、 #リハビリメニュー 。動き始めから背中捻ったような痛み。シャフト持つだけでも痛いし、息をしにくいし何だこれ💦 今日はbig3やる予定にしてなくてよかった🥲 x.com/o34workout/sta… #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ #トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい
メニューを開く2024/06/27 リハビリ① ・ケーブルロウ 50 50 55 55 59 ・ケーブルプルダウン 36×5 ・ケーブルRプレスダウン 36 41 45 ・Rグリップオーバーヘッドプレス 23 27 32 ・ケーブルプレスダウン 23 27 27 #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ好きと繋がりたい
