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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ スイング 20回3セット デッドクリーン→デッドスナッチ10回3セット ニーリングウィンドミル 左右5回ずつ3セット #リストローラー #一本歯下駄 装着 今週もよろしくお願いします #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/wmVU5jR28J
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