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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング100回 デッドスナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 今日は内勤だな この時期は外作業は夜に限るよ #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/dYYe5nwAxD

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