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怪我の予防も大切ですよね！ #御坊市 #御坊 #御坊ジム #御坊市ジム #アクオ #北出病院 #黎明会 #ジム #プール #スタジオ #ヨガ #ピラティス #レズミルズ #ボディコンバット #ボディパンプ #ボディアタック #ボディバランス #ジェットバス最高 #サウナ #サウナー #和歌山 x.com/claymoreberser…
メニューを開く筋肉を大きくしたい人は、怪我を防ぐためにも、限界よりも0～5回少ないレップ数でトレーニングを実施するべきだ。 筋力を増強させたい人は、限界に近い状態まで行うのではなく、負荷を大きくしてトレーニングを行い、レップ数を限界よりも3～5回少なくすると良い。 l.smartnews.com/m-Ha21B/TLsSll
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ピカソの言葉 覚えておくんだ。生涯あなたに付き添ってくれる唯一の人はあなた自身なんだ。
お散歩ごっこ今日20回は付き合ってる
ド正面から記事にからみにいく生駒ちゃん。
「しゃべらない赤ちゃんとママの2人きりの育児に気が滅入ってしまうことも」という育児本を読んで、しゃべらない犬と2人でも全然大丈夫だから問題ないと思ったけど、スバルは吠えない代わりに顔でよく喋ってるわ… 「その梨ください」
もうちょっと早く出して欲しかった( т т ) バウンサーって連続使用１時間だから そのまま寝かせれなくて あやすための道具だったけど これならそのまま寝かしてもいいの？！？！
さすがに病み上がりすぎ
あのね、金髪卒業するんだ、👱🏼💔💔
トップバリュの硬水がほぼ牛乳と聞いて
ぼくもこの前「行方不明展」に行きました。 気づかなかったけど確かにあった、「平成」の暗さが再現されていた。 あと、会場出たとこで係員さんが来場者数をカチカチ数えてたのが、入った人数と出た人数がちゃんとあってるか確認してるのかと思って怖かった。 #行方不明展
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