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#フォームローラー でのストレッチ継続していますが痛いですー! 体が叫んでるみたい。ギャッとなる瞬間がある。 気持ち良い所もあるんだけどな〜 とりあえず効いてる感はあるので続ける💪🏾 #ADHD #ASD #LD #休職 # #うつ #大人の発達障害 #復職 x.com/adhd_utsu_/sta…

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ADHDに翻弄されるキヅキ@note@adhd_utsu_

朝からストレッチ15分済ませました! 少しでも運動すると心が晴れます☀️ 最近はフォームローラーも使って ストレッチして血行促進頑張ってます💪🏾 #ADHD #ASD #LD #休職 #鬱 #うつ #大人の発達障害 #復職

ADHDに翻弄されるキヅキ@note@adhd_utsu_

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