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返信先:@Hinoki_PROMISUひのきちゃんおはぴぴぴ！！！そうなの……！ダイエット始めた瞬間からこの世界が私の敵🍭 でもね、そうだよね、うん今日はね…、今日だけだから……！！パフェ………🍨
ダイエット14日目🟢 110.5kg（+0.1kg 体重減らなくて病みそう🌀 仕事のストレス＆ダイエット萎え萎えで 爆発しそー٩(๑`ȏ´๑)۶ 今日、ステーキガストの ステーキ食べ放題あるらしーじゃん？ デブＢＢＡ1人で乗り込もーかな 席数の問題もあるし ぼっち客は迷惑になるか(>_<) pic.twitter.com/MyYURHRD4H
根拠のない自信を持つこと＝エフィカシー(自己能力評価)が高められると同時、根拠のない不安を持つ＝エフィカシーはがっつりと下がってしまいます。 このままデブのままだったらどうしようとか、ダイエットに失敗したらどうしようというのは想像すればするほど負のループに入ります。
6/28 今朝の体重 74.5㎏ 草（小松菜） 漬物液の残りに漬けた玉子たち キャベツとモヤシ蒸したのに玉子のっけたやつ 天の助 後2週間くらいなんだよなぁ サイゼとかケンタで食事したい #減量 #ダイエット pic.twitter.com/7GNjzaBGMd
ダイエット中の代表的な置き換え食材は、魚や卵などのタンパク質源や＆野菜や海藻などの食物繊維源。とはいえ、これらを積極的に食べようと思うんだけど、やっぱり甘いものやお肉だって食べた〜い😭置き換えダイエットサプリなら、この欲求を抑えてくれるかも。 a.r10.to/h5l6cS
神田愛花、夫・日村勇紀のダイエットに悩み 食事に気を遣うも「絶対に太る」理由が判明し… (2024年6月28日) - Excite Bit コネタ tinyurl.com/2g7f48w6
GMスピメイト 3600粒 約6ヵ月分スピルリナ 有機ゲルマニウム 有胞子性乳酸菌 ラクリス-S 酵素 ビタミンC ファスティング ダイエッ... 9,720円 ❤️ 楽天 a.r10.to/h54Ngc #ダイエット #健康
ダイエット8日目 目標1400kcal以下 朝 オートミールパンケーキ 360kcal ダイエット2週目に突入し、飽きて投げ出さないために朝食ヨーグルトから別メニューに変えたら、なんとカロリーが230kcalも多くなった😱 ヨーグルトであれば130で済んだのに、これは痛手 悪くないと思ったのにな🤔
米国の健康の知識がある人は小麦抜きダイエットしてますよ。センシティブな人はリーキーガットみたいに夜お腹が痛くなるようだけれど、私は大丈夫とはいえ、毎年数値で確認。小腸に穴を開けてしまうらしい。時々ご褒美で食べるぐらいにしてる。 x.com/himuro398/stat…
ダイエットしよ！って強く思ったきっかけは至近距離で生のれーな見てあまりの細さに衝撃受けたから🫨 ふしぎ遊戯の舞台だったんだけど、少女漫画のキャラそのものだった あの体型可愛さを常にキープし続ける努力よ🥹体質もあるかもだけど、自堕落な生活してたら絶対無理だと思う
返信先:@fleur_de_lisnow他1人最後のやつできんよね🤣全然上半身上がらんw推し達とトレーニングしてダイエットになるのいいよね🤭私も毎日色んな動画やってみてる🏋️♀️お互い頑張ろう〜😆🔥
2ヶ月ほどダイエットして分かったけど、カロリー制限はダメだな。減らすカロリー自体は微量でいい。むしろ減らしすぎると停滞する。 ・タンパク質摂取量を増やす。最低でも体重*2.5倍 ・相対的に炭水化物摂取量を減らす ・基本的に自炊。難しいなら定食屋を狙う ・炭水化物は米かオートミール
減量キャンセル界隈、ちょっと救われる思いだった 今無理なダイエットをしているつもりはないけど、他人より明らかに少なくなってしまった食事量を増やそうと努力しないまま身体を動かして、ほんの少しずつだけど体重が減ることを望んでいる ラウはやっぱりすごい、本当に人間として尊敬……
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今回はジャムの王様「いちご」を使ったいちごジャム餡をつくり、それをジャムパンに仕上げるレシピを紹介したいと思います😉 今回はいちごですが、他のジャムでも同じ作り方で出来ると思います😊 👇詳しい作り方は👇 bit.ly/3PQRznC #パン作り #手作りパン
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見切れ注釈の当日券買ったらこの席だった。前がカメラだから視界を遮るもの一切なし。端っこの通路側席だから騒ぎ放題。運を使い果たした。ミンヒジンがステージ脇からニュジの面々を見守ってるところまで見れた。もう言葉にならない。すごすぎた。
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容姿端麗な嘘で完全に騙して
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