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最近は週末しかお酒飲まない様にしてるからすぐお酒に飲まれてしまう、でもそのお陰で晩御飯食べずに寝てしまうから1食分痩せてるっていうダイエット効果が、でも自分の場合、酒癖凄まじく悪いからいつも命懸けです
ダイエットである食べ物を完全に禁止すると、「かえって食べたい」という気持ちが増し、食べてしまった場合には通常の2倍も食べてしまうことが分かっている。 だからダイエットで、完全に何かを食べることを禁止するのはかえって危険。
前ダイエットしてたときは有酸素メインでやってたんだけど、多分今の方が体型は細い気がする。前ダイエットしたときはこのズボン入らなかった気がする。筋肉つけると太くなるって説あるけど、自分は筋肉つけた方が細くなったナ
最近、髪がパサパサしてきたから、髪の美しさを保つためにダイエットも始めたよ!運動と食事の置き換えにプロテインを取り入れると、効果が期待できるらしい。 プロテインバーも美味しいから、コスパもいいし、朝食にもぴったりかも🎵 健康的に痩せることができるかも💪🥦 a.r10.to/hUByk8
ダイエットは痩せたいだけじゃなくて、健康にもなりたいよね😆 栄養バランスダイエットなら必要な栄養素をしっかり摂れる✨ Amazonで高評価の栄養バランス食品を見つけたけどどうしようかな。 これで体調が安定したら最高だね👀🎶 #PR amzn.to/3SfadZu
昨日は #FMクマガヤ #逢川まさき の 「#21時のココロオト」📻 お付き合い頂き有難うございました🍀 皆さんの上半期ニュース✉️ 家族でディズニー✨ 孫と沖縄旅行✈ ダイエット…よりも健康👍 僕のライブが 思い出という方も多くて 嬉しかったなぁ🥰 下半期もいい歌届けますっ🎤 次回は7/11(木)21時に🍀 pic.twitter.com/blYgwTgteS
5weeks 105.4kg→102.8kg ダイエット初月は、5週間で2.6キロ減でした。 散歩以外の運動をしなかった週は本当に体重が減りませんまじで。 体重、除脂肪は上下しながら減少していくものなので(そう信じてる)、めげずに記録していきます! 目標11月末までに89.9kg 残り22週間で-12.9キロ #ダイエット pic.twitter.com/eDiA6fgEyA
返信先:@sasakiiceスナオのアイスはダイエットにもピッタリ 7月後半にある人間ドックにかけて、最後の追い込み中の間食にもぴったりだな💓 アイスの実も小さな頃からある、大好きな大好きなアイスです😊
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