森田療法を『再教育治療法』とも表現することもあるけど、うつ病になるというのは自分の『再教育』の機会だろうと思うのです。いままでの不自然な生き方を内省し、自然な生き方へと転換する。あるがままの自分を体得する。自分はそういう『再教育』のつもりでやってきました。

私もうつ病の闘病で思ったのは、不安を解消するためには勉強するしかない。いまもこうやって森田療法の学習をしてるわけだけど、病気が治るプロセスを知らないと不安は解消されないだろうし、病気の治癒にも繋がらないだろうと思うわけです。知ることは大切だと思います。

納得いくまで情報を聞き出し、やりとりを重ねたら、最後は自分の心にある『〜したい』という気持ちに従えばいい。そこから主体的な生き方が見えてくると伝えた。#森田療法

親身になってくれない『冷たい医療』と、そこから生じる不安にどう対処していくかという悩みは、がん患者の多くが抱えている。#森田療法

日々変化する体調に一喜一憂したり、病のせいで『できないこと』に悩んだりするのではなく、調子が良かったり悪かったりする『ゆれる自分』をありのままに受け入れたうえで、今の自分にできることから始めてみる。#森田療法

返信先:@fcr0842361他1人ハッピーハッピーハッピー✨はぴはぴはぴハッピー‼️ ごめん冗談。辛い人は7時間以上の睡眠を毎日とりましょう。ってか、森田療法の初期くらい寝てください。

31日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「今ここに生きる」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） それが今すぐできること #今ここ #できること #行動 #生きる pic.twitter.com/HxE5btmKBp

S.フロイトと森田正馬とM.エリクソンの共通項は、催眠のトレーニング経験だと思う。森田の著作、全集5巻にあふれる比喩やメタファーと催眠療法の訓練歴との関係、あるいは森田療法と催眠現象との関連について調べてみたい。

今日一日を精一杯生きる 夜寝る時に一日を省みる それを繰り返すことが出来れば それが一番！ ｢今を生きる｣ってこういうことかな #今を生きる #森田療法 #パニック

返信先:@Hy1g7rKpK069149ポチくん森田療法さん、 こちらこそありがとうございます😊🍀

[ⅵ] … その時の物置となる。このため旧館前のチューリップ等を移動。廊下の物も整理した。 15時より夕食の炊事主任当番をした。 （#森田療法 日誌より抜粋）

[ⅴ] … に行く。今日も２棟目作り。昨日 作って焼いた杭にクレオソートを塗った。また、屋根を釘で完全に固定。その他、補強のための木材を取り付けた。 紅梅が真赤に咲いていた。病院のものより、色が濃かった。 昼食後の片づけ。 神経質雑談会が明後日ある。旧館６畳の部屋が、… #森田療法 [ⅵ] へ

[ⅳ] … 垣根や、マンションの方も掃除した。朝食後、作業室掃除をしてから炊事片づけに入り、雑用係を担当した。犬（実際は、名前を書いています）の散歩。犬は今日、手術とのこと。糞はしなかった。帰って来て、体を拭いてあげる。 池のふたを開け、金魚にエサをやった。ばら園 … #森田療法 [ⅴ] へ

[ⅲ] … 減っていた。ばら園から帰ったあと見たら、なくなっていた。 朝の定期掃除を行なう。 ラジオ体操後、待合室掃除 マイペット拭き 道掃き 風が強かったために、落ち葉があった。おそらく垣根の木に引っかかっていた落ち葉が強風のため、道路に落ちて来たものと思われる。… #森田療法 [ⅳ] へ

[ⅱ] … （当時、私が住んでいた）清瀬市では、ゴミ収集所にペットボトル入れが常設されている。23区の場合は、スーパーなどに持って行かなければならない様で（当時の場合）、やや手間がかかるな、と思った。戻って来て、いつもの鳩の御飯やりをした。9時頃に見たら1/3程度に … #森田療法 [ⅲ] へ

#森田療法 日誌より抜粋 [ⅰ] 2002年1月18日（金） くもり 時々 晴れ 入院 293日目 起床 6時10分 ゴミ選別の準備を行ない、開始した。選別の作業、ゴミ袋にゴミをまとめる。ペットボトルは現在、中をすすいでセブンイレブンに持って行くことにしている。今朝の分を袋に入れて持って行った。… [ⅱ] へ

『生と死の心模様』大原健士郎 うつ病、自殺、森田療法など。すでに初版から30年以上経過し内容は古い。が、終戦直後のまだまだ未発展な医療現場の経験があり、知人が普通に死ぬことがあった昭和1桁生まれの方々は、我々のような現代の甘ちゃんとは根本的に死生観が違うことをわからされる一冊。

森田療法、マイドフルネス、ヨガ、禅など、心への焦点化をやめることでメンタルを安定させてきた。 自分を省みることで、自己洞察は深まるけど、心に目を向けるのは、やはり、なかなか苦しいな。

「あるがままの態度を養う日々の森田療法」 について書きました ⇒ ameblo.jp/mycherry66/ent… #アメブロ @ameba_officialより #森田療法 #実践 #あるがまま #態度 #習慣化 #修養

30日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「おのれを知って人を知る」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） 自覚は人間性の目覚め　 #おのれを知る #自覚 #人を知る #人間性 #人間 #精神 #性質 #事実 pic.twitter.com/VqN7EThUTZ

（追加３） … ぴたりと分かってきます。・と、鈴木知準先生は話されています。 そして、「ここで言ったら環境にすっと入りなさいということなのです」と。 昭和59年5月6日 の日曜講義より 　#森田療法

幸福とは何だろう。哲学者でも答えるのは難しい。でも、森田療法を学んでいると、自分の『価値観』を行動で表現して行くことが幸福だと思えてくる。自分は人生で何がやりたいのかを知る。そして、その『価値観』に従って行動するのである。

Bさんのように治療の過程で主治医から『見捨てられた』『拒絶された』と感じて傷ついた体験を語るメンバーは、たびたび見られた。#森田療法

主治医としっかりとした信頼関係を結べるかどうかは、がん患者の経過を大きく左右する。信頼関係がある場合、患者は治療に積極的で、自分の病を受け入れやすい。しかし、実際にはそうした関係を構築できずにいる患者は少なくない。#森田療法

堤未果さんが9.11でPTSDになったときに受けた治療法は森田療法かな。ちょっと違う気もする。

29日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「不安は警戒信号」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） 不安はなくせるものじゃない 不安でいるのが安心だ 不安のお守りぶらさげて 行ってみようよどこまでも　 #不安 #お守り #ふあんのおまもり #オリジナルソング pic.twitter.com/Zpu0Scyw5y

森田療法には、現代でも通用する考え方がたくさんある。 その考えは、 #認知行動療法 と似ているものもある。 ただ、現代では、精神疾患の治療となると、認知行動療法の方が普及しているし、そちらの方が比較的、技量が十分な専門家を見つけやすいと思う。

#森田療法 だと、完全欲へのとらわれが強いと、かくあるべしという理想な姿を設定してしまう。 しかし、現実はそうはいかない。 現実と理想の姿が離れるほど、不安、葛藤が強くなる。 と書かれていた。他人と比べることも、このギャップを広げる。

ミーム化しているマンガもいくつかあって「コレが元ネタだったのか！」という発見も。我ながら、昨日の森田療法からの落差が凄い。そんな考え方をしていたら、そりゃあ病むよね…と妙に納得してしまう。読んでいるコチラもメンタルを確実に削られるけれど、こういう読書体験も、たまには。

わい今森田療法のシリーズの残りの一冊を読み始めたところなんやけど、このシリーズを読んでて思うのが、精神科医の診察に体調とか睡眠についてはあると思うけど、精神疾患患者に対して教育するってのもあると思うのよね。 話を聞くだけじゃなく患者の精神を教育する感じ。 ５分くらいの短い診察ででき

臨済宗の正受老人の「一日暮らし」ということで、今日一日だけを重視して生きたいなと思ったりしている。水上勉さんの本で知ったのだけども、ネットでもググったら出てくる。つまりは過去や未来は意識せずに今日に集中する生き方だな。森田療法にもこの考えはあったっけ。

デパス半錠飲んだ 予期不安おさまる 入り過ぎたのか疲れがすごかった 電車の中では森田療法を試す デパス飲む前は食欲もなかったから お腹空いてきた 良かった 体と心ありがとう 今日もお疲れさま

何が自分にとって心地よいか、『〜したい』という本来の素直な気持ちを確認しながら、その自然な欲求に乗って進めていくことが大切である。#森田療法

『不安です。そして今はがんと共存しようと考えている。免疫を高める方法、ホメオパシー、旅行などに取り組んでいる』と語るように、不安は不安として受け入れたうえで、代替医療を利用することが重要であろう。#森田療法

しかし、代替医療によって一時的に不安から目をそらせることができたとしても、不安が根本的に解消することはできない。#森田療法

中間機のがん患者の大多数が相補・代替医療に取組んでいる事実は、医療従事者も認識しておくべきであろう。ただ、死の恐怖を打ち消すために、代替医療に取り組んでしまう例もある点には注意が必要である。#森田療法

Amazonで注文した本が届いた！ 『現代に生きる森田正馬のことばⅠ』 楽しみ♪少しずつ読んでいこう😀 #森田療法 pic.twitter.com/eDMmthOYy0

森田療法　三省会　宇佐晋一先生の講話　2024年5月26日 奈良県桜井市聖林寺の観音菩薩参拝記 sanseikai.org/hard.html

テレビがないので、田崎スシローを見たことがありません。Ｘでは、「スシローが蓮舫に『攻撃的だ』と言った」と怒っている人がいるんですけど、私はテレビを持ってないから、その発言を見ておらずイライラしていません。みんな、テレビにとらわれていますね。とらわれをなくすべきです森田療法、ウフフ