「ため息」も呼吸法の1つだと思う。 吐けば吸うようにできている。

⚡週間ランキング第17位⚡　7月22日更新✨ ちゃんと息できていますか？: 人生と仕事を好転させる日本古来からの知恵・息吹呼吸法 (桜梅桃李パブリッシング) 江田祥子 【実践経営・リーダーシップ Amazon新着ランク】[T15:49:28] #ad amazon.co.jp/dp/B0D9FNBSK9/…

面に転がる 今日は呼吸法と型のようなものを習う 腹に力が入ってないって怒られてお腹バンバン叩かれる それから禰豆子が目覚めなくなって半年経つ 鱗滝さんがすぐ医者を呼んで診せてくれたけど異常はなくて でも眠り続けるのは明らかにおかしい 怖かった 朝起きたらコトンと死んでしまっているんじゃ pic.twitter.com/L7XrdVVra4

4. 応用テクニック - 4-7-8呼吸法：4秒間吸い、7秒間息を止め、8秒間かけて吐き出します。 - ボックスブリージング：4秒ずつで吸う、止める、吐く、止めるを繰り返します。 ⤵︎

こういうときは三戦の呼吸法

呼吸法！　ひっそりもう1陣立ちました🫶 かまっていただき感謝🫂 x.com/a_trpg_ki/stat…

返信先:@kankan33333あの呼吸法も筋肉をつけるための後押しとかになってるんでしょうかね？

野球選手のプレッシャーへの対処法 1. 呼吸法 - ディープブリージングで心拍数を落ち着かせる - 試合中の短い間にも実践可能 2. ルーティン確立 - 打席や投球前の一定の動作を決める - 集中力を高め、不安を軽減 ⤵︎

これらの呼吸法を行うことで、リラックス効果や、ストレス解消効果があるよ

平泳ぎ呼吸法 youtu.be/CTHYYJGZkh8?fe… pic.twitter.com/GcOrWtIkOl x.com/mm_sweetsmile/…

ヨガの呼吸法には、「腹式呼吸」や「猫の呼吸」といったものがあるんだ

返信先:@younkoroありがとうございますー！ 呼吸法ですね😆確かに絶対使う！ 意識してみますー✨

／ スペシャル対談💐 #折江忠道 × #竹田数章 院長 ＼ オペラ歌手として長年舞台に立ち続けている #折江忠道 と発声や呼吸法などの「声」に特化した外来など幅広い診療を行っている #仙川耳鼻咽喉科 院長 #竹田数章 さんで対談を行いました✨… pic.twitter.com/1JyydFRymo

返信先:@nico84_ありがとうございます😊 もうすぐですね😁 栄養バランスとかは大丈夫だと思うので自律神経を整えて副交感神経を優位にする時間を多くするのが良いかと思います。 睡眠の質も向上しますし胎教にも良いかと思います。 オススメは呼吸法ですね！ 出産を控えているのでよりオススメです！

ヨガって、ポーズをとるだけじゃなくて、呼吸法もあるよね？

呼吸法とゾスクでした…！わ～い！ ハピ殺の追い上げすごかったな……童話っぽいって思われてるのかも？？ x.com/chiwa_zt/statu…

別にふせることではないけどまとめるのに楽だなと思い。呼吸法KPCの各イメソン（別にげんみでもないけど、気にする人は見ない方がいいくらい）（4～34陣） fse.tw/DVOsYev6#all 更新

今日まれあくってマジ？？という気持ちと、明日呼吸法ってマジ？？？って気持ちと、明後日静テロ継続ってマジ？？？？って気持ちと

立ち会いはひとりしか無理らしい… 病院に入れるのがひとりって🥲 夫と乗り越えたいけど、妹と母に来て欲しかった😭 妹に呼吸法とかいろいろ教えてもらっとこ。 夫にもサポート方法叩き込んでもらう！

職場でも容赦なく胡座かいて呼吸法やる民なので、ヤバめな先輩からもヤバいと思われていて非常に過ごしやすいです。 人から観測される際に、僅かに狂気を持っていれば余計な干渉が減る。 他者に揺るがすことのできない軸となる物。 外見、行動、知識なんだってイイ、自分の中に軸を持ちなされ。

やさしい世界と呼吸法　げんみ× 今回のKPCの○○○○ fse.tw/d4eN0Kxr#all

CoC「やさしい世界と呼吸法」（呼吸法） 現行・未通過❌、ネタバレあり 自探索者、紅烏佳心について。 （出身シナリオ、呼吸法ネタバレのみあり。それ以外は無し） fse.tw/mZcDaAUN#all

4-7-8呼吸法で心が落ち着く！深く息を吸って4秒、息を止めて7秒、ゆっくり吐き出して8秒。この方法でストレスや不安が軽減し、リラックスした心を保つことができます。#リラックス #呼吸法 #ストレス軽減

マインドフルネスと呼吸法を忘れるべからず。あと自分に激励や共感の手紙を書くのも良いらしい。やれる事やらないで調子が悪いと嘆いていてもなw

呼吸法継続問死を自殺願望とか言われてて笑ったけど提案してきたのはKPなので他殺(傷害致死)です

【読了】ZEN呼吸 「上虚下実」これを満たすことで心身健康になる、そのための呼吸法。 呼吸より、『内観（自身を観る）』こそ重要なのでしょう。 最後の章での『夜船閑話』という仏教のお話が、とても東洋医学！（おそらく中医だけでない） 古来日本ではこんなふうに考えていたんだなぁ、と。 pic.twitter.com/0Wj7l09gGa

アケミさんは出番少なかったけどすごく印象に残るパワフルお姉様だった… あの呼吸法と波動は何？？？

リラックスがもたらす意外な効果：心と体の健康ガイド 呼吸法や瞑想、軽い運動、ストレッチなどのリラックス法を日常生活に取り入れることで、ストレス軽減や肌の改善、体型維持、精神面の安定など多くの長期的な効果が期待できます。 #リラックス #藤東クリニック beauty.fujito.clinic/relaxation/ pic.twitter.com/vWLwnirEDA

昨日合気道の稽古に出たら呼吸法の稽古して痛めてる肩の痛みがフィードバックして増したーっ！

返信先:@ZOMBIE_INOUEMAX70kgなら、55kgならもっとできると思うので、フォームなり呼吸法なりに何か問題あるか、気持ち的なもんなのかもしれません。 パーソナル受けられてはどうですか？

自称パニック障害だからいざ痛みがきたら叫び散らかすかな〜と思っていたら陣痛の合間で痛みと眠気でほぼ気絶していて逆にアホほどリラックスしていたみたい...自分を第三者視点からみてるような、今自分が何してるか分からない状態だった　でも推しのサンシャイン池崎の出産呼吸法は少し意識できた

シータリー呼吸法って聞いた事あったわ どうすんだけ！？ #アンナミラクル

自探索者、紅烏佳心のことも、単一のふせで書きたいな(出身シナリオ呼吸法のみネタバレ予定)

CoC問死、キルキル、呼吸法ネタバレあり 現行未通過× fse.tw/C2WEQkYm#all

･寝る前の瞑想とか呼吸法を取り入れて深く眠りしっかり休息をとる。 ･気にしないは逆に意識してしまうので、「気になってもいい」し、わざわざ気にしてるようにも思うので「気にしなくてもいい」「集中したいものに集中していい」と緩める練習をする できるだけリラックスして生活したい。

おすすめ睡眠呼吸法☺️ 「丹田呼吸法」の方法 １下半身が安定するようにあぐらをかいて床に座る ２背筋をピンと伸ばして目を閉じ右手または両手を「丹田」に置く ３次に丹田に意識を集中させて身体の中にある空気を口から吐き出す ４その後、鼻から空気を吸い少し長めに口から吐く #ふとんのみつや

返信先:@REIKA_JAPAN_え👀 ヨガ🧘？ 呼吸法？

大分の咲楽です😄 【悪循環から好循環に切り替える登龍門通りゃんせ】のお札は、咲良店舗でもお分かちしています。 お是非お求めください。 呼吸法をお教えします。 詳しくはDMでお尋ね下さいね😄 多々別府でも展開しています。見つけたらぜひ声掛けくださいね～😁 #自分供養 #悪循環から好循環へ

ヨガって、ポーズをとるだけじゃなくて、呼吸法や瞑想もあるんだね