・運動不足を何とかしたい ・スクワットが良いのは分かるが難しくて始められていない ・ネットには体操が溢れて判断つかない ↓↓↓ そんな方にはまずこの「つかまりスクワット」をおすすめです。 ・ 負荷は少ないものの股関節を大きく動かせます。 ・ #運動不足 #スクワット #実用的 #筋トレ #工夫 pic.twitter.com/y8sOEmCXd1

習慣化　スパイスあるから　旨み出る #習慣化　#嫌なこと　#飽きない　#工夫　#初心者向け pic.twitter.com/vmPQsMbAgN

🪣上一色教室🧹 2024.5.24(金) 『感謝の気持ちで掃除をしよう』✨ いつもお世話になっている教室に感謝を込めて掃除をしました😊 お友達と協力し、どうしたら綺麗になるかを考えて取り組む事が出来ました👏 ▽ファーストシーンドリームの詳細はこちら！ firstscene-education.com #ASD #療育 #工夫 pic.twitter.com/0Qunvxx9R0

🪣上一色教室🧹 2024.5.24(金) 『感謝の気持ちで掃除をしよう』✨ いつもお世話になっている教室に感謝を込めて掃除をしました😊 お友達と協力し、どうしたら綺麗になるかを考えて取り組む事が出来ました👏 ▽ファーストシーンドリームの詳細はこちら！ firstscene-education.com #ASD #療育 #工夫 pic.twitter.com/NntUZVqsl2

健康法　自分に合うよう　工夫しよう #健康法　#ヨガ　#工夫　#初心者向け pic.twitter.com/8Vt97kkVBe

おはようございます♪ 今日も笑顔で始めましょう！ ちょっとした工夫で遊びも仕事も 楽しくなりますよ😊 まずは水分補給から🚰 素敵な一日をお過ごしくださいね😊 「色度、濁度、残留塩素、臭気、味」All clear👍 #水道水 #健康 #工夫 pic.twitter.com/IGk4ezIhDV

ミニマリスト✨🌹😊👍🌹✨ 小さいバッグに入る メモ帳作ってみた 大きいノートを4分の１にカットするよ 今日から使ってみよう❗️ 笑 #メモ帳 #ミニマリスト #便利 #スッキリ #ストレスフリー #快適 #可愛い #工夫 pic.twitter.com/Tecegatd3F

また始めちゃた。。 べ、勉強のためだもんねだ。 #工夫 #공부 pic.twitter.com/wFya07M37R

心身の　コントロールを　工夫する #ヨガ　#初心者向け　#やり方　#自分に合う　#工夫 pic.twitter.com/Ls86L5LwFX

3日金❣️ コンビニで見つけた アイスがパンになった爽 買ってないから味不明 なんか目を引いたのでパチリ📷 どうせならハーゲンダッツを パンにして欲しい(笑) 天気良い☀ 今日はのんびりしてる 夜になったら動き出すかもだけどw #新製品 #工夫 #夏日 #ストレッチ #運動 pic.twitter.com/CKVcsFpiA8

スーパーの惣菜売り場のお寿司からしか摂取出来ない栄養素を補給🍣 「おー❣️豪華な具❣️」 でも中身は普通☺︎ こういうの好き｡ お金をかければ幾らでも豪華に出来るけど､限られたコストで工夫する｡ 家庭料理も同じですね👌安く美味しく栄養豊かに､そして見た目も楽しめるように🍀 #工夫 #料理 pic.twitter.com/MikOo98Nz0

小学校の連絡帳。学校でチビチビの前歯が抜けた時の先生からの連絡がすごかった💦 テープで歯が貼り付いていたよ。一言でいいからコメント欲しいよね😭まぁ、抜けた歯を無くさず確実に持ち帰るための工夫なのかもね？www #乳歯 #抜けた #連絡 #工夫 pic.twitter.com/KlIezxJBsX

洋裁 やらなくていいのに の部分 きれいに出来ました 初心者としては 及第点 気に入りのデザインはなん度でも見てしまう さあ　最後の仕上げしますーー #創作 #工夫 #及第点 #やらなくていいこと pic.twitter.com/z5ulVyo2D3