小松菜とにんじんの巣篭もり卵 鶏胸肉の青紫蘇バーグ #料理な人と繋がりたい #記録 #料理と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #自炊記録 #お腹ぺこりん部 #お腹ペコリン部 pic.twitter.com/nEa47Zize9

我が家の人気メニュー ハンバーグ🍴 #おうちごはん　#夜ご飯　#料理　#料理記録　#お腹ぺこりん部　#料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/r1kPfVfIt2

ランチ きのことオクラのぶっかけそば #おうちごはん #お昼ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/nlM3auGLgb

最近のお弁当🍱 やはり1日トータルで脂質が多いと毎日言われてしまう🥺 揚げ物やお肉ゼロにしなきゃダメかー🙅‍♀️ #お腹ぺこりん部 #料理 #おうちご飯 #おうちごはん #一人暮らし pic.twitter.com/IMHslsyRXJ

#おはようございます ✡チーズつくね🍱 あやめかぶちゃんスーパーで見つけました🤗 今朝の朝焼けにはうっとり🥹 今日もがんばりましょう🎶 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #お腹ぺこりん部 #家族弁当 #息子弁当 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #シドニー #イマソラ #日の出 pic.twitter.com/UnFP52ja0r

出汁をとった後の鰹節と昆布 セロリの葉 生姜 畑の大葉 ごま かえりちりめんと佃煮にしました。 マヨねー入れて、 おにぎりの具にします。 めしあがれ！ #料理な人と繋がりたい #記録 #料理と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #自炊記録 #お腹ぺこりん部 #お腹ペコリン部 pic.twitter.com/axyMi7t2DE

暑いけど大雨で窓を開けられない 『モウカザメの唐揚げ』 『野菜炒め』 インド中華のようなもの 『大根の味噌汁』 #料理好きと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ぺコリン部 #お腹ぺこりん部 #自炊記録 #料理記録 pic.twitter.com/FVM6je2MXR

2024/05/28 S…🍌小 D…#つくおき 4種･ﾌﾟﾚｰﾝｵﾑﾚﾂ(卵2個で1人分)･🍚120g➕ﾐﾆ🍨 ご飯にも卵にも合う辛子明太子も仲間入り🤗食べ過ぎたかなぁ〜🤏苦しい😆ww #つくりおき #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 pic.twitter.com/ohRftrRbgu

粉吹き芋と ぴーんとソーセージのコンソメ炒めです。 素朴に美味しくヘルシーに。 召し上がれ #料理な人と繋がりたい #記録 #料理と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #自炊記録 #お腹ぺこりん部 #お腹ペコリン部 pic.twitter.com/juajj7vzud

桑のみがなったので、シロップを作りました。 冬に作った、蜂蜜レモンシロップを加えると、カシスレモンの味です。 #料理な人と繋がりたい #記録 #料理と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #自炊記録 #お腹ぺこりん部 #お腹ペコリン部 pic.twitter.com/Z2qLxZsSGt

2024/05/28 B…低糖質🍓ｼﾞｬﾑ乗せ10枚切🍞ﾄｰｽﾄ･#つくおき(ﾋﾟｸﾙｽ･ｶｯﾄ🍅)･V.Cうる艶mixﾌﾟﾛﾃｲﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ･ﾌﾞﾗｯｸ☕️ お豆🫘ばかり残っていたﾋﾟｸﾙｽ🤭 #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #おうちカフェ #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 pic.twitter.com/6lu596OcL0

#おはようございます ✡タコライス🍱 残り物整理🙂‍↕️🙏 デザートの自家製キャロットケーキ入り🐇🥕🧁 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #お腹ぺこりん部 #家族弁当 #息子弁当 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #シドニー pic.twitter.com/KBFrmtjOIA

旬の枇杷を食べる #おうちごはん　#朝ご飯 #お腹ぺこりん部　#料理　#料理記録　#Twitter家庭料理部　#料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/wsx5F5lds7

京王ストアで買っておいたおにぎりを食う #料理好きと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ぺコリン部 #お腹ぺこりん部 #自炊記録 #料理記録 pic.twitter.com/NWNiChXAET

2024/05/27 D…おさかなｿｰｾｰｼﾞ･#つくおき 2種･もち麦玄米🍚90g➕ﾐﾆ🍨 昼ご飯とほぼ同じ🤭 #つくりおき #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #小松菜の日🥬 pic.twitter.com/p7po76vX5S

2024/05/27 L…[惣菜]ｼﾞｬﾝﾎﾞいなり(180g)･#つくおき 2種をそれなりに😋ww でかい！ でかいのを食べたかったのです😆 #ダイエット⁉︎ #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 pic.twitter.com/k23r4Ovxmd

(*`･ω･´)つ🔪ｿｲﾔ 割った感じは、こんな感じ♫ #お腹ぺこりん部 #たまご #半熟 #あじたま pic.twitter.com/k3yX39W7LJ

朝方仕込んだ【味玉さん🐣🐟】 (´･ω･ `)つ #お腹ぺこりん部 #おうちごはん #たまご #簡単レシピ #もう1品 #作り置き pic.twitter.com/MfZcMA99p5

在宅ワーク時のランチをご紹介 今日は簡単に🌱 ◌˳˚⌖*୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈┈┈︎୨୧*◌˳˚⌖ 【月曜日】 •お肉と厚揚げ豆腐の炒め #自炊記録 #料理好き #ワンプレート #おうちご飯 #お腹ぺこりん部 pic.twitter.com/CI8aDiPnM7

2024/05/27 B…🍯10枚切🍞ﾄｰｽﾄ･#つくおき(ﾋﾟｸﾙｽ)･V.Cうる艶mixﾌﾟﾛﾃｲﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ･ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ 台風1号🌀☔️が気になる週明け💨 #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #おうちカフェ #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 pic.twitter.com/7zkGUrdQqU

#おはようございます ✡唐揚げ🍱 休みの今日は二度寝しないで勝ち組になるぞ〜😆👊 素敵な１週間になります様に💜🫰 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #お腹ぺこりん部 #家族弁当 #息子弁当 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #シドニー #イマソラ #日の出 pic.twitter.com/8QZ3jHQ7KN

何かインスタント拉麺あったの思い出して素ラーメンにキムチだけにしようかと思ったけど💦 飲み友がお腹空いたって言ってたから、持ってくついでにアレンジしてしまったw ズボラーメンと名付けますかw(*´-ω-` )ｺｳｶﾛｰﾘ #お腹ぺこりん部 #インスタントラーメン #ズボラ飯 pic.twitter.com/q940TLeH30

【#つくおき】 ★こんがり焼き竹輪乗せ小松菜とうすあげの炒め煮 定番 #つくりおき に大好きな竹輪をｶﾘｶﾘ焼きしてﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ〜口の中が楽しくなるぞ🤭ww食べるのは明日から😋 #ダイエット #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #ホッと一段落どっと疲れ😅 pic.twitter.com/6T7nK7avK7

L…ｼﾞｬﾊﾞﾝ海苔乗せ白🍚140g･ #つくおき(豚汁･ｽﾃｨｯｸﾚﾀｽ･ｶｯﾄ🍅) 今昼は豚汁に #柚子こしょう を〜ありゃ⁉︎沈んで🫥見えなくなってるww #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 pic.twitter.com/SFr9fFR6Lt

(」ﾟДﾟ)」ｲﾗｯｼｬｯｾｴｪｪｪ 【夕御飯🐣Menu】 烏賊と里芋の煮物🦑🥕 焼き鳥🐔（もも&かわ） レタスとタマゴの炒め物🥬 たまご豆腐🐣 #お腹ぺこりん部 #おうちごはん #たまご #やさい #からだにやさしい pic.twitter.com/rmJXQeHMYw

4/18-21 夕飯 ・豆乳スープ ・鶏ハンバーグ(プレーン・ひじき) / 塩コショウ焼き / マスタードソース焼き ・サラダ 1人ごはんのため基本同じもの(作り置きはしてない)。メインは相方のお弁当おかずも兼ねているのでマイナーチェンジはしてます。 #晩ごはん #お腹ぺこりん部 #おうちごはん pic.twitter.com/CCfm7A7f1B

2024/05/25 S…[無印良品]てんさい糖ﾋﾞｽｹｯﾄ⑥ D…#つくおき etc.➕🍷🤏･ﾐﾆ🍨 🆕ﾜｸﾜｸ🤗実現に向け大きく前進🤭ﾄﾞｷﾄﾞｷ🤍 #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #バタバタdayでした🤗 #癒しの薔薇園📷←蕾も大好き🌹 pic.twitter.com/DqkoH4UUPX

『カレーシチュー』 なぜならばカレーとシチューのルーが半端に余っていたからだ 『キュウリの酢の物』 『大根の酢の物』 『レタス』 #料理好きと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ぺコリン部 #お腹ぺこりん部 #自炊記録 #料理記録 pic.twitter.com/1LKlgXLmlD

今夜はおひとりさまなので〜、ピザパ🍕 ちょっとジャンクなものだらけだけど、いろいろ色々お疲れな私を甘やかしと思ってスルー(´∩ω∩`) 和風ポトフは鰹だしと手羽元のうまうま塩スープで良い出来でしたわ ゆるキャン3期を観ながらまったり晩酌たーのしー #まりぃさんちのごはん #お腹ぺこりん部 pic.twitter.com/AofUaVXBwk

2024/05/25 B…📷 L…🍚･#つくおき etc. #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 引き続き… #本日バタバタday💪 pic.twitter.com/7hshQaxbUI

ホタルイカのアーリオオーリオ🦑💐 #Twiitter家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん pic.twitter.com/Sz50PiVsAU

今夜は保護者会があったので、帰宅が遅くて簡単飯 冷凍餃子焼いて、雲丹肉ちゃんが紹介してたゆかりとレモン汁のつけダレで食べて、あとはニラ焼きそば ゆかりのつけダレ美味しかったからまたやろっと(ゆかりとお酢でもいい！ #お腹ぺこりん部 #まりぃさんちのごはん pic.twitter.com/6I1PxeEPqQ

かなり手抜きの夕食 『冷食餃子』 冷食警察がくるな 『もやしナス炒め』 なにも考えてない 『肉豆腐汁』 #料理好きと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ぺコリン部 #お腹ぺこりん部 #自炊記録 #料理記録 pic.twitter.com/2XSvrxeYO3

鳥とキノコの煮物 豆腐とオクラの味噌汁 #おうちごはん #夜ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/viCL2T4iEk

2024/05/24 L…ｼﾞｬﾊﾞﾝ海苔乗せもち麦玄米🍚90g･[惣菜]鶏ﾚﾊﾞｰ旨煮･ｶｯﾄ🍅 ﾚﾊﾞｰ苦手なﾜﾀｼ〜でもｺﾚは時々(←ｺｺ大事w)食べたくなる〜蒸し暑さﾊﾞﾃﾊﾞﾃ対策にもなるかなぁ😉 #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 pic.twitter.com/8ZT8syccu5

ランチ 五分で作るチキンナゲット丼 #おうちごはん #お昼ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/oICyCVBajs

2024/05/24 B…ｶｯﾄ黒ﾊﾟﾝﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ🍞ﾄｰｽﾄ･#つくおき(ﾋﾟｸﾙｽ･ﾐﾆ🍅)･🍌小･V.C･ﾌﾟﾛﾃｲﾝうる艶mixﾖｰｸﾞﾙﾄ･ｶﾌｪｵﾚ☕️ 最後はしっかりﾄｰｽﾄで😃 #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #おうちカフェ #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 pic.twitter.com/ZB3lNOgpLg

#おはようございます ✡タラコ🍙🍱 今日は軽めが良いとの要望で 久しぶりに買いに行けたたらこさんで🍙😁 １週間お疲れさまでした🎶 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #お腹ぺこりん部 #家族弁当 #息子弁当 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #シドニー pic.twitter.com/vzE8yJpFsH

新居でスパイス初炒め 初カレーは卵キーマ 卵が残ってたので消費レシピ 見た目いまいちだけど、黄身がトロンとして美味しかった #お腹ぺこりん部 #まりぃさんちのごはん pic.twitter.com/Kvx48yMq2B