好味香菜　遅寝遅起きしてまたお蕎麦屋さんで日替わり膳は生海苔しらすご飯副菜は天ぷら四品と玉子焼、ご飯もお蕎麦も大盛りです。 太極学院楊式太極拳教室から杉並区内家拳研究会の稽古までたくさんします。 #内家拳研究会 #楊式太極拳 #形意拳 #練功十八法 pic.twitter.com/usRelPVZnm

好味香菜　本部道場太極学院教室終わってやっと帰宅して家飲みはいただきました十三湖のシジミや博多吉塚うなぎの蒲焼食べてます〜 素晴らしく美味しくいただきました。 明日も本部道場太極学院楊式太極拳教室から夜の杉並区内家拳研究会の稽古します。 #楊式太極拳教室 #鞭杆協会 #内家拳研究会 pic.twitter.com/Fix1pRFv9M

好味香菜　またまた阿佐ヶ谷の町中華で遅いランチはオムライスと餃子でした〜 ラーメンスープはサービスです。 今日も太極学院の稽古たくさんします。 #町中華 #内家拳研究会 pic.twitter.com/rRxMZ8rlYO

全日本大会が終わったので 今日から始まりました ちんぷんかんぷんです #２ヶ月で楊式太極拳覚えて大会出る #伝統太極拳 #内家拳研究会 pic.twitter.com/hbgE4BR8CI

好味香菜　遅寝遅起きランチは阿佐ヶ谷で新開店のラーメン屋さんでウニバターたまご麺。 味玉とライスでスープでリゾットにしました。 とても美味しくいただきました。 午後からzoomで理事会してます。 夜は杉並区内家拳研究会の稽古たくさんします。 #日本健康太極拳協会 #内家拳研究会 #太極剣 pic.twitter.com/MYLUEiZZCc

好味香菜　今日もランチはめし屋一膳さんでサバの味噌煮とハムカツの唐揚げ副菜冷奴まで美味しくいただきました。 本部道場太極学院推手稽古終わってまたまた赤星食堂で美味しくいただいてます。 またまた明日も理事会から杉並区内家拳研究会の稽古たくさんします😀 #内家拳研究会 #楊名時太極拳 #立禅 pic.twitter.com/O38YKUHaKP

好味香菜　またまた札幌中島公園の稽古ひとりで愉んで新しんでJALの飛行機で景色を堪能しました😀 帰宅して家飲みしてます！ 明日も本部道場太極学院の推手教室に参ります。再見❗️ #楊名時太極北海道ブロック #太極拳教室 #内家拳研究会 #鞭杆協会 pic.twitter.com/YpJsHJs0kY

第41回全日本武術太極拳選手権大会 女子 伝統器械 4位『駝騾鞭杆』 表彰台とどかず…でも健闘しました ありがとうございました また1年がんばります！！ #鞭杆 #太極拳 #中国武術 #内家拳研究会 #マンウィズ #sumika pic.twitter.com/iE8d1VgPZM

好味香菜　遅寝遅起き爆睡してまたまた光陽軒さんで天津丼と焼き餃子千円です。 ラーメン🍜スープはサービスです〜 デザートは静岡茶と梅干しとマンゴーケーキと🇪🇸スペイン紅茶Cool sensationsです。 今夜も杉並区内家拳研究会稽古します。 #町中華 #内家拳研究会 #天津丼 pic.twitter.com/evtzmxDLzV

好味香菜　昨夜は早寝遅起き爆睡でした。 またまた阿佐ヶ谷のJAZZ BARでランチはハンバーグと野菜のカレー🍛にジャガイモセットスープ🍲です〜 午後から視野検査して夜の武蔵境楊式太極拳教室に参ります。 #内家拳研究会 #楊式太極拳教室 #五歩拳 #立禅 #武術基本功 #八段錦 #形意健身功 pic.twitter.com/9iNNO2aBBM

好味香菜　今日は久しぶりに阿佐ヶ谷のアサガキタで新メニューの冷やし中華そば鶏ガラサービスでした。 酢橘があっさり美味しくいただきました。 夜は銭湯♨️に入っていただいた牛肉で大好きなすき焼きいただきました！ 日本酒に合います。 明日も武蔵境楊式太極拳教室に参ります。 #内家拳研究会 pic.twitter.com/2PbsthMCSz

好味香菜　昨夜も遅寝遅起きして神田錦町でランチはラーメンスープ🍜にカレー粉入れてリゾットにしてピクルスで美味しく食べました〜 本部道場太極学院の形意拳・孫式太極拳教室たくさんしました。 #形意拳 #孫式太極拳 #練功十八法 #立禅 #内家拳研究会 pic.twitter.com/zH6nL26wbr

好味香菜　またまたタン・ド・タンさんで週一限定定食食べてます。 午後の学院稽古終わって阿佐ヶ谷の杉並区内家拳研究会稽古終わって有志7人ででバルトさんでたくさん美味しく愉しく堪能しました❗️ 皆様どんどんレベルアップしてます。 謝謝！😉 #内家拳研究会 #太極拳教室 #形意拳 pic.twitter.com/LmwBlpZn1y

好味香菜　またまためし屋一膳さんでひとりランチを美味しくたくさんいただきました。 本部道場太極学院太極剣から形意拳・八卦掌稽古終わってやっとフルコースで家飲みしてます。 美味しく愉しくいただきました。謝謝！ #内家拳研究会 #楊式太極剣 #立禅 #形意拳・八卦掌 pic.twitter.com/W2LRJ37ISd

好味香菜　遅寝夢見多く脳みそリセットして木曜日ランチは西荻窪の回転寿司であら汁、炙りいわし、トロサーモンぐんかん、海老、生たこ、葉山葵手巻き、葉山葵いなり、茶碗蒸し食べてます〜 今夜も杉並区内家拳研究会の稽古たくさんします。 #葉山葵手巻き寿司 #葉山葵いなり #内家拳研究会 #八段錦 pic.twitter.com/WknklXTgzn

好味香菜　久々にランチ馬子禄食べて本部道場太極学院形意拳・孫式太極拳教室あと代々木第二体育館中国武術節にプレゼンターで参りました〜 鞭杆協会の皆様個人も集体も素晴らしい成績で嬉しかったです。 中国の老師の皆様と久々にお会いできて嬉しかったです。 明日は宇都宮に参ります #内家拳研究会 pic.twitter.com/REalcMQQE9

好味香菜　またまた遅寝で夢見多く脳みそリセットしました。 土砂降りの中ランチはまたまた一膳さんで鶏肉煮込みうどんとドデカイ味噌カツ丼食べました。 午後のロードショー観て夜の太極学院の三十二式太極剣から形意拳・八卦掌教室に参ります。 #内家拳研究会 #形意拳 #八卦掌 #太極剣 #鞭杆 #立禅 pic.twitter.com/s0DzeHXlbU