朝ランして、仕事して、帰ってからすぐに1号くんと国立に向かって神戸対トッテナムを観戦⚽️暑くて疲れたけどソンのゴール見れたし楽しかったー！やっぱプレミアBIG6は伊達じゃない！ #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mobstyles #モブっ子 pic.twitter.com/ThiFyo2xQR

昨日のawichや今日のフレシノ観て、昔みたいにhiphop勢とpunk勢のコラボアルバム出ないかなって思った。 これとか最高じゃないですか。 youtu.be/Wg_mudpnDsM?si… awichとbrahmanが観たい（カリスマコンビ） #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部福岡 pic.twitter.com/TnWOeLFSGW

走り始めたら急に雨が降り始めた。雨が止んだら熱された道路から湯気が出てた。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部島根 pic.twitter.com/0Fj5U42pPy

7月ラン27本目 石川ラン7km 朝着いたのはいいけどガソリンなくて走ってガソスタ探し💦 今日は輪島で自主練でした⛑️ #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #幡ヶ谷再生大学復興再生部 pic.twitter.com/Mc3eAocxUP

夕方でも灼熱！ #running #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部神奈川 #mobstyles pic.twitter.com/Gep3c6bRDk

息栖神社に富士登山競走の結果報告とお礼参りをしにチロチロ走って行って来たワラーチMOBランナーは私です。 #mobstyles #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #xeroshoesｼﾞｪﾈｼｽ #東国三社_息栖神社 pic.twitter.com/Sj04FLFjDi

散歩レベル連続ラン299日目 自分を客観的に知る 自分で考える力を養う 自分の思考で自分をコントロールするスキルを身につける #それが心の安寧につながる #人生を長い目でみていく #やらない理由なんて無限にある #少し限界を超えることを繰り返す #幡ヶ谷再生大学陸上部 #シルバーバーチ株式会社 pic.twitter.com/h1RKs21GMJ

スカパラさんで監督降臨されました #幡ヶ谷再生大学陸上部 pic.twitter.com/HgVEzMcf5f

#幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部北海道 #mobstyles 出勤前ラン🏃 pic.twitter.com/LNtTZsjDX4

土曜朝ラン🏃‍♂️朝でも暑い🥵途中で脚に力が入らない感じでヤバかったので引き上げました。 明日の練習会楽しみにしてたけど、息子の学童野球の引退式と重なって行けそうにないな〜😭 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部栃木 #MOBSTYLES pic.twitter.com/Z8OB87FYs3

【一定走】 7月8本目🏃‍♂️ 七夕祭前、灼熱土曜朝走！ #幡ヶ谷再生大学陸上部 #坂内 pic.twitter.com/S1BAhN0KAr

現地時間に合わせてフジロックランしようと思ったら現地が雨天中止とは残念ラン フジロック自体は楽しんで下さいね〜 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mobstyles #モブっこ #フジロックラン pic.twitter.com/uav0bpJXSy

早朝ワラーチラン 暑くなる前に安全に走る 今の時期は安全にゴールが目標です #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #mobstyles #saxxunderwear pic.twitter.com/D10vjxE0Jo

夕方ラン。ちょっと涼しかったから今日はいけるかな？と思ったけど、15Kでアップアップ😅　帰ってFUJI ROCK配信に👀 #幡ヶ谷再生大学陸上部 pic.twitter.com/yMnzZivhEC

ゲリラ豪雨があったけど晴れたので走りました。あちぃ〜 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部島根 pic.twitter.com/KUv5AFC66E

怪しい雲だなぁ～と思ってたら ザーーーッと雨が… 雨の中走ってると通知が 「(現在地付近)に雨雲が近づいています」 すでに降ってまーーす！ 10分ぐらいで止んだけどモワッとした湿気にやられた… #幡ヶ谷再生大学陸上部 広島 #inspirit #mobstyles #on #Cloudmonster2 pic.twitter.com/QkpgAiC2a5

夜ラン終了 おつかれぃ:-) #mobstyles #東北ライブハウス大作戦 #目指せ細美マッチョ #幡ヶ谷再生大学陸上部 pic.twitter.com/Dqr1EGHYHC

今夜は信州ROAD & TRAiLの月末タイムトライアル🏃‍♂️⌚︎ 800m 1000m 1500km 3000mの4種目から 800mと3000mにエントリー🏃‍♂️ 本命の3000mは13分を切りが目標で成果が出せた👍 8月は12分切りたい！ 応援・雰囲気、素晴らしいチームです🔥 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部長野 #MOBSTYLES pic.twitter.com/7SsxfnodFB

連続ラン298日目 自分のことを知らない人が増えると社会は生きづらくなる できないことや足りない部分を人に頼るスキルが必要 仕事に役立ったり、人生を豊かに生きることに繋がる #それが心の安寧につながる #人生を長い目でみていく #幡ヶ谷再生大学陸上部 #シルバーバーチ株式会社 pic.twitter.com/kknG4V6kTo

もう少し走りたかったけど、右足不調。 いつも走ってるうちに痛くなくなるんだけど、今日はだめだったー😥 #幡ヶ谷再生大学陸上部 pic.twitter.com/NvUlmv0NYI

無事に富士登山競走5合目コースを完走し来年の山頂コース出走への切符も手に入れられたと思われるﾌｼﾞｽﾋﾟMOBランナーは私です。 #mobstyes #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #asics_fujispeed2 #富士登山競走 pic.twitter.com/WikwycqNqF

スタート位置到着！ すでに暑い！ 暑いけど完走目指して頑張ろ! そして茨城まで家まで無事に帰ろ！！ では行って来ます♪ #mobstyes #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #富士登山競走 #asics_fujispeed2 pic.twitter.com/NxjqSOuj78

7月ラン26本目 朝ラン24km 朝でも暑いのでペースは気にせず2時間🏃‍➡️ 今日はみんなのフジロックの投稿や配信観ながらなんちゃってフジしよ⛰️そして明日は石川行くよ！ #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.twitter.com/VmKUIHtKwA

仕事前朝ラン🏃 次行けるのはいつになるんだろ🥹 #宇ち多゛ #ガツカラジオ #幡ヶ谷再生大学陸上部 pic.twitter.com/gQolJHrhN1

前夜祭でこれ。 #フジロック #mobstyles #幡ヶ谷再生大学陸上部 pic.twitter.com/T6a7zKvoUg

昨日の健康診断でリバウンドしてしまったことがわかったのでランニング頑張ります。禁酒はしません。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部島根 pic.twitter.com/N3oGiFYnTO

夕方ラン。ここ10日あまりの激動のあれこれに心ついていけてないけど、すべては勝利の為に。 オフの間しっかり充電して後半戦へ🔋 #幡ヶ谷再生大学陸上部 pic.twitter.com/FmowkNiiuI

超RIZIN.3 必勝祈願ラン！🏃‍♂️📣 CLIMB STAIRS WITH MY FELLOWS みんなと一緒に更なる高みへ！ やったろうぜぃ！！！ #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部長野 #斎藤裕 #RIZIN #超RIZIN3 #たまアリを青く染めろ #令和の修斗伝承者 #MUSTBEDONE0728 #MOBSTYLES #斎藤裕商店 pic.twitter.com/es7LvEo3iR

有言実行〜夜ラン②③④〜 20minを目標にゆる〜く🏃‍♀️‍➡️ 最近、痩せた？と立て続けに言われた。 たった2km走るだけで効果ありw✨ #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部兵庫 pic.twitter.com/h2ZxWcxhNg

とりあえず明日の準備完了！ あとは風呂入ってゆっくりしてアイス🍦食べて寝ます！ あっ!チョコも♪♪ #富士登山競走 #幡ヶ谷再生大学陸上部 pic.twitter.com/XSgSisCxV6

お疲れさまです。 夕方はゲリラ豪雨でした。 こっちに帰ってきてからは初めてなような気がしました。 雨止んだら涼しくなるので、雨上がりにサクッと #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部長崎 pic.twitter.com/nIUH1sF7YN

７月１０本目ラン。 ヤバい状況になっても、今はもう一周目じゃなく、もう何周もしてるから思ってる以上に強くなって対処できるようになってることが多いな。知らんけど。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #第二京阪ランナー #MOBSTYLES pic.twitter.com/UgRDGoBV7L

#幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部福島 #mobstyles シャワーラン🚿（雨すごくて）帳尻合わせみないになっちゃったけど今月の自己ノルマ達成🏃‍♀️‼︎ #応援Run pic.twitter.com/6pw2ygiR5r

#幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部北海道 #mobstyles 帰宅後ラン🏃 pic.twitter.com/YyyOPyGM36

連続ラン297日目 まずは自分に向き合う 自分を大切にする 自分を大切にできない人は他人も大切にできない #それが心の安寧につながる #人生を長い目でみていく #やらない理由なんて無限にある #少し限界を超えることを繰り返す #幡ヶ谷再生大学陸上部 #シルバーバーチ株式会社 pic.twitter.com/PBkkFryM4y

7月11本目！ 勤務前ラン！ 仕事終わったらフジロック💃 今年も楽しむ！！ #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mobstyles #モブっ子 pic.twitter.com/pjgfXvhQqL

7月ラン25本目 朝ラン18km 短いコースの予定が計算ミスで90分🏃‍➡️ 自分も頑張るし仲間も頑張る。普段は離れてるけどお互いに高めあえる関係っていいな。そして会った時には大はしゃぎ🍻 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.twitter.com/I3T7KKkPDO

エクストリーム出社ワラーチラン ラン後は炭酸水メーカーで炭酸水を作って飲む 物理の知識は大切、冷たい水のほうが二酸化炭素がよくとける 強炭酸いや狂炭酸でした #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #エクストリーム出社 #mobstyles pic.twitter.com/IEiYaoCEAd

仕事前朝ラン🏃 米食わない生活してたのに買ってから米入ってるの気づきました。どうりで持った時にずっしりしたわけだ🤔久しぶりに食べた米はめちゃめちゃ美味しかったです🥹 #土用の丑の日 #幡ヶ谷再生大学陸上部 pic.twitter.com/com5kV2WnU