クラブチームの朝練。 朝からなかなかの暑さでした。 昼からは、スポーツスクール開催に向けてオンライン会議。 #garmin #beatyesterday #マラソン #ランニング #Challengerforever pic.twitter.com/yhP0ozEbcS

7/21 朝ラン　 おはようございます 今朝は、子供たちがグズグズさんでなかなか寝れなかったので、スタートが７：３０スタート。 暑さには敵わないので、30分jogにしました #朝ラン　#福岡　#challengerforever　#朝でも暑い pic.twitter.com/nNTpAJPq0h

7/20 夜ラン 仕事終わりに走ってきました! 19時スタートにしたけど、蒸し暑いかった😵‍💫 今週もお疲れ様でした🍺　#PolarPacer　#福岡　#夜ラン　#福岡マラソン当選しました　#challengerforever　#次は3時間半切り　#別大に出たい pic.twitter.com/n9JoyBXid5

おはようございます。 昨日は帰宅してから、☔の中シャワーラン5km。 なかなか気持ちよかったですー。 #マラソン #ランニング #Challengerforever pic.twitter.com/dQUP6BKrWg

帰宅してから、ランニング。 ☔上がりでムンムンでしたが、そこそこのペースでいけた感じです。 #マラソン #ランニング #Challengerforever pic.twitter.com/15zeidtdKU

おはようございます。 慣れない研修資料の作成などでダウンして、しばしランオフしていました。 今日は、調子よく走れましたー。 ビルドアップして状況終了。 #マラソン #ランニング #Challengerforever pic.twitter.com/OlKxcjAJ4Z

#庄内緑地モーニングRUN に参加。 8時スタートでしたが、周回ごとに被り水しながら完走。 暑さでバテやすく、どうなるか不安でしたが1時間は切ってました。 暑熱順化でボチボチ走った効果が出たかも。 #マラソン #ランニング #Challengerforever pic.twitter.com/3XTMjizPZq

明日の#庄内緑地モーニングRUN 10kに備え、今日は5kmラン。 こう暑いとなかなかロングランはキツいです…。 #マラソン #ランニング #Challengerforever pic.twitter.com/P2iaRexKxi

7/6㈯　朝ラン おはようございます。 先日のメタタイムトライアルは大撃沈で終了 今朝は音楽聴きながらジョギング。Spotifyのお気に入りがプリキュアになってる💦娘にやられた〜😅 ワンダフル♪プリキュア♪ #PolarPacer　#challengerforever　　#福岡　#朝ラン　#メタタイムトライアル　#大失態 pic.twitter.com/knQf9BWMvh