Mr.SPEED STAR 💫 #マック堺 #SPEEDSTAR #SYSTEMA #PTW #Infinity #学習機能 “みんなでお勉強も楽しい”です pic.twitter.com/PtgnEtu74H

Mr.SPEED STAR 💫 #マック堺 #SPEEDSTAR #SYSTEMA #PTW #Infinity “濃い〜打合せはとても楽しい”です pic.twitter.com/1yhh7TgKcO

聖書を買ってきました📕🤩 #SYSTEMA #PTW #Infinity pic.twitter.com/WeywNMjcqH

5/25【システマクラス/堺東スタジオ】 ローリングや地面を這うエクササイズをきっかけに、その動作を立った状態でどのように活かせるか？をそれぞれ模索しました✨ 6月は6/1、6/15、6/29の19:00〜開催です！ ご希望の方は事前にDMでご連絡ください🙇よろしくお願いします！ #SYSTEMA #システマ pic.twitter.com/P0A7sKPi5Y

県立武道館でシステマしました！ 相手の支えにならないワークから自由な所で動くワークでリラックス。 自分の中が変化していくことを気づくのを大事にリラックスできました！ #systema #システマ #リラックス #沖縄 pic.twitter.com/jj04lPuOox

毎週土曜日は練習会があります。 本日の練習会は、 日時: 2024/05/25 17:00-18:30 (徳田インストラクター) 18:40-20:20 会場: 松山市 南小坂集会所 Mail: systemaehime@gmail.com systemaehime.com/schedule/ #systema #システマ愛媛 #システマ #愛媛 #松山市 #護身 #護身術 #武術 pic.twitter.com/UfQDSeTfTG

久しぶりのふくふくシステマでした。四大運動で呼吸のつまりに気づく。お互いに客観的に観察することが出来る所が面白い。出来る出来ないの前に自分のブレーキを削ぎ落としていくことが大事だと改めて実感。マジメにやるんじゃなくてちゃんとやれ。リラックス大事。#systema pic.twitter.com/6O9W2E1kCy

5/18.システマクラス/堺東スタジオ ☆スティック・木刀を使い重心のワークをやったので、その流れでソードワークへ✨ ☆重心ワークをきっかけに、アイテムと一体化する感覚を模索しました！ 次回は5/25(土)19:00〜 ご希望の方は事前にDMでご連絡ください🙇よろしくお願いします！ #SYSTEMA #システマ pic.twitter.com/wd25pok3HO

本日はシステマLA 三谷さんセミナー1日目に参加させていただきました。 ストライク三昧の一日でした。 皆様ありがとうございました！ 札幌でワークをシェアしたいと思います。😄 #systemaLA #システマLA #systema #システマ pic.twitter.com/l7J7IbQ9qC

【5月25,26日】システマ大阪・セミナー企画   タイトル：“anatomically neutral” (身体的ニュートラルとは？)   14:00-19:30 　  #システマ #ryoonishi #systema #大西亮一 #ワークショップ #護身術 #武道 #武術 #アウェアネス #身体操作 #リラックス #呼吸法 #意識革命 #姿勢矯正 #身体適応 pic.twitter.com/PhtCLaycM6

本日はシステマ吉祥寺のクラスに参加させていただきました！ グラウンドワーク、push&moveなどなど非常に勉強になりました。 皆様ありがとうございました！🙏 #systema #システマ #吉祥寺 pic.twitter.com/EtBRP4PzU3

いよいよ #SPEEDSTAR #マック堺 #極上エキシビジョン #必見 #PTWInfinity #SYSTEMA #Fellowes各務原店 これ以上できないキワキワの オーダーカスタムです Infinity史上最速、レーシングチューン のため、射手を選びます TWF後、魔窟Mから本体… pic.twitter.com/GwxeybSLRI

#私の人生を変えた銃 #systema #ptw #infinity 剛性感、動作安定性、何より極限のロックタイム。本能射、速射、低伸弾道、どこまでも自分の反応についてくる。 賛否両論あるが究極の発射装置と言える pic.twitter.com/S48TKHum0z

3・4月システマ不定期クラスの様子(堺東) 鳩尾をマッサージしたり、リラックスを伝えたり、グランドワークしたり、みんなでお互いプッシュしたりなクラスでした！ ご参加いただいた皆さま、ありがとうございます🙇✨ 次回は5/18(土)19:00〜です！ よろしくお願いいたします☺️❗️ #SYSTEMA #システマ pic.twitter.com/vQY33lVSYr

トレポンはいいぞ💪 撮影@戦(千葉四街道) #move_ptw #SYSTEMA #MOVE #PTW #INFINITY #NOVELARMS #MK18 pic.twitter.com/asfhsmTd8v

Zparts SYSTEMA 416 HK416コンバージョンキット 違いはアルミ / スチールのアウターバレル（10.4'' / 14.5''） これ以外の内訳もたくさん！ nagatoseiko.co.jp/search?q=Zpart… #エアガン #ZPARTS #SYSTEMA #HK416 #M4 #PTW pic.twitter.com/roOoHkvDRn

本日は２名で昼錬でした。 先日の藏岡さんWSのシェアを中心に。 札幌はだいぶ暖かくなってきたのでそろそろ屋外トレができそうです。😊 #systema #システマ #札幌 #ロシア武術 #自主練 #呼吸 #リラックス pic.twitter.com/jg9Hz17FMK

【イベント参加】TWF2024参加レポート youtu.be/ALqOxIsK8cA?si… SYSTEMAの中の人とディープな会話が出来ちゃいました♪ イベント系で名前を出して取材したの初めてですが、色んなショップさんの自慢の製品紹介頂いたので是非にご視聴あれ♪ #SYSTEMA #TWF

Zparts SYSTEMA 416 バレル アルミとスチールあります！ 10.4''、14.5'' 刻印入り nagatoseiko.co.jp/search?q=Zpart… #エアガン #ZPARTS #SYSTEMA pic.twitter.com/3hpo0rrJBU

システマワークショップで教えてもらった壁を使った姿勢作りがランニングでもすごく有効。　#roadrunning #huarache #ワラーチ #ワラーチランニング #systema #システマ pic.twitter.com/dn3ru5fRca

#私の人生を変えた銃 間違いなく...これ☝ ナマズさん謹製 NA・MA・ZU・PON🔫 牛歩並みのスピードだけど少しずつ...好きなパーツ付けてセラコートして☺️ ヒューズ飛ばしてFETも焼いて、ピストンクラッシュさせて...涙することもあったけど...ずっとわいの相棒😊 宝物💎 #SYSTEMA #PTW #トレポン pic.twitter.com/OAM34tRoLY

撮りたかった構図🤤 #SYSTEMA #PTW #INFINITY pic.twitter.com/E5W9RCeovM

ZPARTS製各社対応 MK12関連パーツ 絶賛販売中～～ nagatoseiko.co.jp/search?q=ZPART… #エアガン #サバゲー #MK12 #MWS #GHK #SYSTEMA #VIPER #ガスブロ #AR15 #M4 pic.twitter.com/HVS8pREKxJ

本日は５名で昼錬でした。 先日の藏岡さんWSの復習をじっくり行いました。😊 #systema #システマ #札幌 #ロシア武術 #自主練 pic.twitter.com/QrHrrLjNbg

プリコック可した従来型PTW 何か前にも増して初速安定してるんですが👀✨ 最初82.9が5連続出て反応して無いのかと思った🤣 #PTW #トレポン #SYSTEMA pic.twitter.com/qo2mTQebKJ

ライズシークレットキャンプ周年祭お疲れ様でした！ #SYSTEMA #PTW #トレポン pic.twitter.com/9J0oviXTpQ

本日は４名で夜練でした。 先日の藏岡さんWSの復習を中心に行い、最後にフリーワークを少し。 #systema #システマ #札幌 #ロシア武術 #自主練 pic.twitter.com/Frh0ZvaBwN

直近のことを復習するためにソロトレ。いきなり全部はできませんが少しずつ前進できればと思います。 #systema #システマ #札幌 #ロシア武術 #自主練 pic.twitter.com/PbZsNvblT0

ダニールリャブコ　システマファンダメンタルズ　大阪セミナー　2024 Daniil Ryabko Systema fundamentals seminar in Osaka 詳細&お申込み For detail & registration 2024-systema-fundamentals.peatix.com #daniilryabko #systema #ダニールリャブコ　#システマ pic.twitter.com/EqVdmelPmz

藏岡さんには滞在中に北海道のグルメを（少しですが）味わっていただけたのも道民としては嬉しかったです。 スープカレー、海鮮、農場ソフトクリーム、回転寿司、など。 次回はぜひ"美味しいジンギスカン"を味わっていただきたいですね。😊 #systema #グルメ #札幌 #北海道 pic.twitter.com/rvAio3xckL

【5月3,4,5,6日】システマ大阪・セミナー企画   “flow and body awareness” (流れと身体のアウェアネス) @システマ大阪本部道場   #システマ #ryoonishi #systema #大西亮一 #ワークショップ #護身術 #武道 #武術 #アウェアネス #身体操作 #リラックス #呼吸法 #意識革命 #免疫力アップ #身体適応 pic.twitter.com/Oljpn7QyUI