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腹八分目ダイエット3年1カ月と14日。 空腹を感じてから食べる。腹八分目におさえる。夜食は食べない。 起床して体重測定。スタートから1000ｇ減。昨日比200ｇ減。 朝食は、トースト、ブルーチーズ、カレースープ、いわし塩焼き、ヤリイカ大根煮、ゴーヤー佃煮、坊さんの気絶、ヨーグルト、コーヒー。 pic.twitter.com/oVATgVLWuD
ミクササイズでダイエット3ヶ月目、5キロ減。 GWは昼まで寝てるせいで朝飯食わないから、その分だけ体重は下がったけど休み明けて結局戻った。 その後1ヶ月横ばいになっちゃったので、やはり食べないダイエットはダメなんだなぁ…。 pic.twitter.com/Ak9RBRJQw4
3週間でどれだけ痩せれるかガチマジチャレンジしてみます！！ 途中で辞めたらすいません！ 今のところ、辞める気はありません！ あたりまえです！ いや！ 世の中あたりまえな事などありません！ ４０男のガチマジダイエット３週間！！ １日目〜４日目編！！ youtu.be/O1ppls4c6V8?si… @YouTubeより
腹八分目ダイエット3年1カ月と13日。 空腹を感じてから食べる。腹八分目におさえる。夜食は食べない。 起床して体重測定。スタートから800ｇ減。昨日比100ｇ増。 朝食は、よもぎ餅、かぼちゃバタ焼き、ヤリイカ大根煮、牛肉の山椒煮、新玉ねぎと胡瓜梅酢あえ、鶏肉とカリフラワーのカレー、コーヒー。 pic.twitter.com/VTFNSnWcCG
ダイエット3ヶ月目！ 先月停滞期にハマってたけどようやく減り始めた！ まだ標準体重よりは上なので引き継ぎ頑張る！🏃 pic.twitter.com/AhqegJsLPF
腹八分目ダイエット3年1カ月と12日。 空腹を感じてから食べる。腹八分目におさえる。夜食は食べない。 起床して体重測定。スタートから900ｇ減。昨日比300ｇ増。 朝食は、白ご飯、鶏肉とカリフラワーのカレー炒め、ヤリイカと大根煮、ゴーヤー佃煮、オリーブのマリネ、かぼちゃバター焼き、コーヒー。 pic.twitter.com/9QNixmueUK
減量3日目 165センチ 77.7kg→77.1kg ダイエット3日目の昼メシ ご飯150g 松前漬け 切干大根 鶏胸肉煮 牛丼 卵スープ 今まで食べ過ぎだったからご飯150gにするだけで体重が減っていく。 今まで白米一食で400gくらい食べてなー。 ご飯の量減らすと寝起きが良い^_^ pic.twitter.com/W76HP1R89R
おはようございます。 ダイエット3日目の朝食はこんな感じです。 胸肉の蒸し鶏 100g 納豆、ねぎ、韓国海苔 キムチ 味付け卵 白米 150g P 48g F 12g C 72g 鶏胸肉を今日から本格導入してみたのですが、PFCバランスの調整にとても役立ってくれる優秀な食材ですね。 pic.twitter.com/1sOB8Uhm9P
腹八分目ダイエット3年1カ月と11日。 昼食は外食、池袋西武の屋上でうどん。 おやつは、すいか。 夕食は、玄米ご飯、ヤリイカと大根とハナビラタケの煮物、オリーブとドライトマトのマリネ、ゴーヤーの佃煮、すいか、炒り番茶。 就寝前の体重は……スタートから1200ｇ減。昨日比200ｇ増。 pic.twitter.com/JdmGeaoqEl
200人で！６週間ダイエット 『3日目の夕食』 配信しながらお酒をにるにる煮込んで熟成させた和風甘ダレ 【今食のポイント】 ①鍋デカすぎ😂明日が不安😱 ②シイタケ多すぎたかも❣ ③タレ以外しっかり完食❣ 【みんなへ】 椎茸は痩せ薬です🔥お肉を食べる時、白米食べないと便秘するよ☠ #変身祭 pic.twitter.com/zTpcSijAM9
#リンゴ酢ダイエット #メタボ腹 リンゴ酢ダイエット3日目 方法：普段の食事にリンゴ酢30ml飲むことを追加しただけ 今日の結果：1日目の体重に戻ったよ pic.twitter.com/A1YDt3TdRp
今夜はレンチンもやしに麻婆茄子（クックドゥ）よ〜。 なんぼでももやし食える(ﾟ∀ﾟ) 夕食は米のご飯の代わりにもやしを食べるもやしダイエット。 3週間で73.0kgから70.9kgと2kgほど減量。 そこそこ効果はある模様。 pic.twitter.com/iJUP0kVLn3
200人で！６週間ダイエット 『3日目の朝食』 火曜日は何時も朝食が遅くなる… 目覚めからぐーぐーなっててバナナでごまかしてた😂 【今食のポイント】 ①お野菜420グラム ②お外で食べると気持ち良い ③すべてきれいに完食 【みんなへ】 お腹空いたら必ずフルーツを口に投げ込んでね❣ #変身祭 pic.twitter.com/hmbHoiLW5c
腹八分目ダイエット3年1カ月と11日。 空腹を感じてから食べる。腹八分目におさえる。夜食は食べない。 起床して体重測定。スタートから1200ｇ減。昨日比600ｇ減。 朝食は、焼き菓子（フランっぽい？）とコーヒー。 お菓子の名前を失念。店は神保町のキッチンきらくさんと判明。こんど麺食べに行こう。 pic.twitter.com/bfEHjvBZOV
腹八分目ダイエット3年1カ月と10日。 昼食は、他人丼（豚ロース薄切り、玉ねぎ、小松菜、椎茸、卵）。 夕食は、玄米ご飯、トマト、鯛の塩焼き、ゴーヤー佃煮、にんにくの芽とミミガーの炒め、ライチ。 就寝前の体重は……スタートから1400ｇ減。昨日比800ｇ減。 pic.twitter.com/yZLnXNtkw2
禁酒2週間とダイエット3週間経過っ！(⌯'ᵕ'⌯)´- 4月20日時点がダイエット前の最終軽量で『63.2kg』だったから『5.5kg』程痩せましたっ ⍢ 超絶順調だ〜(*´◒`*) pic.twitter.com/0CGhHM8C8Y
こんにちは！ ゆるダイエットコーチの西原さおりです😊 5月21日スタートしたモニターさんによるダイエット3週間チャレンジが本日終了しました✨ 3週間でなんと2.1キロのダイエットに成功した人もいましたよ✨ モニターさんから嬉しい声をたくさんいただきました… pic.twitter.com/kJeEYaqvFJ
腹八分目ダイエット3年1カ月と10日。 空腹を感じてから食べる。腹八分目におさえる。夜食は食べない。 起床して体重測定。スタートから600ｇ減。昨日比±ゼロ。2キロ減らす。 朝食は、トースト、鯛塩焼き、オリーブとトマトマリネ、坊さんの気絶（中東のナス料理瓶詰め）、レタス、すいか、コーヒー。 pic.twitter.com/V19avhJzyQ
おはたかです🐹 昨日はダイエット3日目だったけど 友達と大洗行って食べ過ぎてしまった🫣 海鮮だしカロリーはゼロですよね？(笑) 今日はホールでいっぱい動こうと思います(笑) pic.twitter.com/SrKSyezYGj
ダイエット3週目の体重＆体脂肪率の推移と歩数 #体重変化 #体脂肪率変化 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/I6rgLkOSSq
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あれ、ミツカンさんにアポとったのに 誰も居ない… 鍵閉まってる…
ほんまそれな。
とっくん！？お台場のセントラル広場で何してるん！？！？美味そうやん！！ 日曜までやってるんだって！！ #頂上一食
こんな腹筋が歩いてたら二度見じゃないすまない
【朗報】夫、牛乳と乳飲料の違いを完全に理解！！！！ありがとう！！ありがとう！！
これはわたしが高校生の時に彼氏と間違えてバイト先のオーナーに誤送信してしまった時のストーリー
テキサス州に移住した覚えはないんですけどね私
猫が赤ちゃんの頃、お布団かけてあげると速攻で「スヤァ…😴」してたのマジで可愛すぎたな…
ママ超ちょろくて可愛いからみて
ちなみにこれは昔フランスでアブサンを買った時についてきたアブサンスプーンですが、今はアブサンなんか飲まないので湯豆腐をすくう時とかに使ってます
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