おはようございます‼︎ パワーナップ終了‼︎ ナイスです‼︎ pic.twitter.com/omrXnDfaow

“昼寝は健康に良い！10〜20分のパワーナップで仕事効率アップや血圧改善が期待できます。ただし、長すぎる昼寝は注意。適切なタイミングでリフレッシュしましょう。🌙 #健康 #昼寝”→ equall.net/%E7%9D%A1%E7%9… pic.twitter.com/u07LDQcvQh

返信先:@LACO_BOOKSオフィスでのパワーナップはこうしたい🤤🤤🤤 pic.twitter.com/b2AsN9sX4E

\\発売直後から話題沸騰！！// 『一日の休息を最高の成果に変える睡眠戦略』 「仕事」「勉強」「子育て」…… 　あなたのライフステージにぴったりの 　睡眠スタイルがわかります！ 📣Amazonでの購入で、限定特典 　 　「パワーナップ(昼寝)グッズ紹介シート」が 　　GETできます✨… pic.twitter.com/6AZiBq1xr5

#起きたら8０２ タクティ、おはようございます 今日は、昼休みの１時間内にスーパーへ行かねばなりません そう、物産展があるのです 行って帰って３０分弱、買い物は１０分、ギリギリ行けるか〰️ 私のパワーナップが、、、とれそうにないなー pic.twitter.com/AZRkjtKgme

リリ様里帰り中で一人っ子期間はベタベタ甘えたちゃんになるペコ氏🐱、私がベッドルームのデスクで仕事してるとだいたいベッド占領して寝はります。パワーナップする時は横にそっと入らせていただく。お布団かけてあげる優しい私。 pic.twitter.com/6GkD9Ifv6X

返信先:@alukattiパワーナップで回復や pic.twitter.com/uUlmLjF2cd

肌寒いからちょっと早いけどお昼寝💤 #パワーナップ pic.twitter.com/QAxieguUId

珍しく、予定時間の電車に乗れた😁👏 長くはないけど爪切りたかったのと、日焼け止め塗るの忘れた🥺 そんでもって昨日寝る前はとっても眠かったのに、緊張しているのか全然寝れなかった😪 覚醒時間が… 良く眠れている時は1桁なのに41分って… 睡眠ムズい😪 電車でパワーナップしよ。 pic.twitter.com/sRMgaV29Ch

BrainTap 100%深い眠りに落ちる。パワーナップに最適なツール。 braintap.com #バイオハッキング pic.twitter.com/7pO73UYApC

パワーナップ 造語で… 短い昼寝(15分程度)で 作業の効率アップ⤴️ って意味なんだけど… もっぱら、ウチの訓練生たちは お昼ご飯食べたら サッサと、スマホゲーム📱 休憩時間も、チャイムが鳴ったら ハイ‼️スマホと睨めっこ😓 若いからなのか🤔 まぁ〜週末ゆっくり休養して まった、らいしゅ〜👋 pic.twitter.com/THWa9xOEoz

最近パワーナップっていうやつにハマってるクル(=^･^=) 12〜15時くらいの間に15〜30分昼寝するやつ。 座ってでもいいみたい。 昼間の少しの時間を昼寝に費やすことで、その後に活かせる回復力は費やした時間を越える！キラやばー⭐(=^･^=) pic.twitter.com/omfvtwTMtG

近年、＜パワーナップ＞を導入する企業が増えています！ ❓導入企業はどんな会社？ ❓目を瞑るだけでも効果があるの？ ❓何分眠ればいいの？ ❓起きれない理由は？ ❓デメリットはあるの？ このような疑問にお答えします！ 【パワーナップ】導入企業急増中！目を瞑るだけの効果とは？ #睡眠 #寝不足 pic.twitter.com/0ed15oXgQv

昼休みは、短い昼寝を取り入れてみよう。15分程度のパワーナップは心と体のリセットに効果的やし、午後のパフォーマンス向上にも繋がるんや。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/hvy4hsu6NE

『カフェインリセット』0量day4 眠気があって、パワーナップ！ 頭痛も微妙にあり お腹の動きは良し ボトルを買い換えたので、自宅炭酸がこれからの相棒だ！ pic.twitter.com/MRRGUZRnD7

皆さん、昼寝していますか？ 今の現代人は睡眠不足。 朝から夜にかけて生産性が落ちていく。 15~20分昼寝を入れる事で、午後の仕事や勉強への集中力や効率は2倍になる研究結果がある。 夜寝れない人も昼寝をする事で夜寝やすくなるし、睡眠の質も深くなるし、昼寝の効果は絶大。 #昼寝 #パワーナップ pic.twitter.com/9u0USe179r

パワーナップしてる時の不安… pic.twitter.com/qQh5ttOOcz

#パワーナップ（昼寝または仮眠）はされていますか？ 特に日中の昼寝によるメリットは大きいです。 ・疲れ解消 ・眠気解消 ・心身のリフレッシュ ・認知機能の向上 ・ストレス軽減 などなど！！ 15分間昼寝すると頭の中が整理されて午後からスッキリした気持ちで臨めますね。 今日から行なっていこう！ pic.twitter.com/5aSSxDd256

＼Wチャンス賞のお知らせ／ nishikawa 猛暑対策寝具 スクラッチ 今回のWチャンス賞は、パワーナップピローやガーゼストール！ ▼販売ページ bit.ly/3QdLxQW 期間毎に異なるアイテムが登場するので、お見逃しなく！！ #nishikawa #西川 #寝具 pic.twitter.com/aD2IlY6SkM

アイワくんだよ～ 今日は【睡眠の大切さ⑤】@iworks_koike 《Pokémon Sleep》を使いながら🐱 💤睡眠について 学んだよ📝 😴お昼寝は『パワーナップ』と呼ばれ 午後の頭の回転を良くしてくれるんだって✨ 早速 やってみよう😊 pic.twitter.com/tVKn7le05Q

パフォーマンスが悪いなと思ったら、目を瞑るだけで相当なリカバリーができるパワーナップがオススメです。今日も100%のパフォーマンスで最高の一日にします。 -昼寝（パワーナップ）では、目をつぶるだけでも脳の処理を約８割軽減させることが可能　#パワーナップ #パフォーマンス pic.twitter.com/IpJSMLtNem

がっつりパワーナップwww pic.twitter.com/Euttfum7QD

パワーナップしてきます pic.twitter.com/Iupf4beN78

起床→風呂(勉強)→瞑想→散歩→勉強→昼飯→昼寝→散歩→勉強 を試してみた。 無駄な時間が発生せず、結果スクリーンタイムも少なくなっている。 午後異様に集中出来た。パワーナップ、散歩のおかげで推測。 このまま継続してみる。 pic.twitter.com/h6nfPI2Ra9

さ、お昼休みに入りました。 睡眠が充分に取れてると、昼休みも さほど眠くなりません（一応、パワーナップとりますけど） 昨夜の睡眠スコアは99点。100点は逃したものの満足度は充分。ちゃんと深い睡眠波形（紫色）が現れててます。 アプリはAutoSleepを使ってます。Apple… pic.twitter.com/yPSvbv33ex

昼メシ😽今日はゆっくりできるよ✌️😸昼寝しよう…パワーナップってやつ😸👍ｼｬﾚﾄﾙｶﾞﾈ pic.twitter.com/C9iULOwMS2

#睡眠　#パワーナップ パワーナップ(昼寝)できる 社会になるといいな pic.twitter.com/UEmQ8QYxIR

おはようございます。 疲れを感じた時は、無理せずに休む事。 時には、パワーナップをするもの良いですよ。 20分程の短いお昼寝は、体力も知力も回復させます。 #タロットカードリーディング #マヤ暦 pic.twitter.com/c5a6NqUaz8

今井翔馬です 昼食をとって さぁ午後からもうひと仕事！ でも「なんだか眠たい…」と 午後からの仕事の効率が あがらないという方、 ”パワーナップ”しましょう！ けさの #おはよう日本 では企業の取り組みも紹介しました👇 plus.nhk.jp/watch/st/g1_20… pic.twitter.com/qacTuBJ02y

୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧　 　朝から、おやすみなさい… ୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧ 押尾駿吾です　けさは 都内の寝具メーカーの仮眠室から 企業で広がるパワーナップ ＝パワーアップ＋ナップ（仮眠） の取り組みを中継でお伝えしました 詳しくは👇 plus.nhk.jp/watch/st/g1_20… pic.twitter.com/O54FeIFrAY

今日また朝から副業入ってるんでそれまで作業すすめるために一度パワーナップかまします こうやって宣言しとくと意外と起きれる pic.twitter.com/8aKU2u5gwQ

とーっても眠いのでパワーナップします pic.twitter.com/4VtBMncDgK

旦那さんが休みの日でもしているパワーナップ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ pic.twitter.com/uWizhHo1bj

パワーナップしてくるか🤔 pic.twitter.com/dDvEw20Q9U

皆さん、うつ伏せで寝たことはありますか？ 同じ側の腕と脚を曲げてうつ伏せで寝ることで腰の負担が軽減することが期待できます 僕もお昼休憩時の睡眠はうつ伏せ寝をしています みんなでうつ伏せでパワーナップしていきましょう pic.twitter.com/BK7ajl7ln3

✔︎日光浴散歩 66min ✔︎映画バービーに耐えられなくパワーナップ ✔︎家族用夕食準備 ✔︎〆散歩 40min ✔︎〆袋氷 自分へ↓ In🇯🇵では信号待ちやすれ違い時に目が合ってもsmileや winkをしない事😇特に飲屋街では🙂‍↔️ お外がとても気持ち良かった1日でした🤩 #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/vjl8bUTGhI

15分〜30分の昼寝の事を「パワーナップ」と言います。効率的に疲れをとるのと共に色々な効果があります✨ ・集中力向上 ・ストレス軽減 ・記憶力向上 ・認知機能の向上 ・心疾患や認知症予防 少しの時間寝るだけでこんなに効果があるのは驚きですね！ 色々な企業でもお昼寝を導入して推進しています！ pic.twitter.com/PMNAEZuxwC

✔︎🍞散歩 55min ✔︎久しぶりの🥦昼食 ✔︎買い物 ✔︎パワーナップ ✔︎〆散歩 36min ①おはようくるっぱバウンスハウス ②食後の煎餅とパワーナップにどハマり中🍘💤 ③何処行っても車も駐車場も🈵だから歩くに限るGW お天気良くて気持ち良く過ごせた1日でした👋 #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/1MttSLps3y

早朝ゴルフ（score91）で軽く汗をかいたあと、諮問会議に出席しランチ。軽くお酒を呑んで20分のパワーナップ。今朝は4時起きだったので心地よい疲労感。さぁ、あと1〜2時間働きますかね pic.twitter.com/jMFei3b5uM