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今朝の血圧:98-71(低血圧！)😅 (気温:25℃) 脈拍数:62 体重:68.4kg BMI:22.9 体脂肪率:18.0% 筋肉量:53.2kg 内臓脂肪レベル:10.0😟 基礎代謝量:1538cal 昨日のおはようやけど、スーパーで写真撮るってのは生活感がでてすごい良いと思う。道具屋筋のA-プライスでも撮ってみてほしい。😀 pic.twitter.com/gdEupNWsUf x.com/koyorin_nmb48/…
今朝の血圧:116-85😟 (気温:26℃) 脈拍数:65 体重:68.6kg BMI:22.9 体脂肪率:17.4% 筋肉量:53.7kg 内臓脂肪レベル:10.0😟 基礎代謝量:1554cal ゆきのもおでこ強者。😃 pic.twitter.com/c5gcNExvWX x.com/tanaka_yukino4…
今朝の血圧:111-76😐 (気温:27℃) 脈拍数:71 体重:68.6kg BMI:22.9 体脂肪率:17.9% 筋肉量:53.4kg 内臓脂肪レベル:10.0😟 基礎代謝量:1545cal 昨日シベリウス聴きにいって珉珉でカレーチャーハン食ったら0.9kg肥えてた。 pic.twitter.com/h3piwXPljx
今朝の血圧:115-78😐 (気温:20℃) 脈拍数:62 体重:67.8kg BMI:22.7 体脂肪率:17.8% 筋肉量:52.8kg 内臓脂肪レベル:10.0😟 基礎代謝量:1527cal 今日電車の中で見とこ。🤔 でないと配信期間中に見られへんかもしらん。 pic.twitter.com/PRfQ6gGZly x.com/yuugata48plus/…
#バチバチNMB48 8期生の２人が活躍してました。リサが初アシスタントで緊張してましたが何も問題なく、逆に声が聞き取りやすくてハキハキ喋るので向いてるなと。今後も育てていくスタイルでやっていきます。あとはみんながバチバチNMB48に出るのを嫌がってないことを祈ってます。 pic.twitter.com/T5DkpFaP6I
今朝の血圧:106-79😗 (気温:18℃) 脈拍数:67 体重:68.1kg BMI:22.8 体脂肪率:18.0% 筋肉量:53.0kg 内臓脂肪レベル:10.0😟 基礎代謝量:1532cal 今日の『アオハル』公演はけいとちゃん不在だけど「一の子分」のリササンタが見どころだ。😀 pic.twitter.com/kZ9kG0qbwI x.com/keity_1215/sta…
今朝の血圧:100-72😀 (気温:23℃) 脈拍数:59 体重:68.3kg BMI:22.8 体脂肪率:17.9% 筋肉量:53.2kg 内臓脂肪レベル:10.0😟 基礎代謝量:1539cal 初の『天使のユートピア』入りはこの公演でありたかったー。😂 pic.twitter.com/oEZfEmSw3f
今朝の血圧:120-81😐 (気温:22℃) 脈拍数:61 体重:68.9kg BMI:23.0 体脂肪率:18.9% 筋肉量:53.0kg 内臓脂肪レベル:10.5😨 基礎代謝量:1534cal 昨日のおはようやけどあざとすぎたから。😀 pic.twitter.com/DLijhnvvWo
今朝の血圧:112-81😐 (気温:21℃) 脈拍数:55 体重:70.4kg BMI:23.5 体脂肪率:17.8% 筋肉量:54.9kg 内臓脂肪レベル:10.5😨 基礎代謝量:1592cal 昨日より体重が1.3kg増えてんけど、筋肉量が1.2kg増えてたから、実質0.1kg肥えただけやって思うことにしてんけど、欺瞞的かなぁ。美味しかったからOKか。😀 pic.twitter.com/kjZ56dQLZX
今朝の血圧:109-72😀 (気温:28℃) 脈拍数:65 体重:69.1kg BMI:23.1 体脂肪率:18.1% 筋肉量:53.7kg 内臓脂肪レベル:10.5😨 基礎代謝量:1554cal こういう尖った服も自然に着こなせる流石なゆかたんだ。😀 pic.twitter.com/QJUMCW99Op
みんなで一緒にゆかたんわーるどを作り上げてパワーも順調にupしてるよ！ 本当にありがとう՞ ̥_ ̫ _ ̥՞♡ ゆかたんに力を貸したいなと思ってくださる方まだまだ募集中🤙🏻💞 みんなで協力して絆を深めたいな😽 お城レベル15が目標だよ~ K1555 X93 Y981 ギルドタグ A_y で検索🔎 #PR #ローモバ
今朝の血圧:98-71(低血圧！)😅 (気温:23℃) 脈拍数:68 体重:68.9kg BMI:23.0 体脂肪率:17.8% 筋肉量:53.7kg 内臓脂肪レベル:10.0😟 基礎代謝量:1555cal あんじゅは美人！😀 pic.twitter.com/jEZeSOYqTC
今朝の血圧:109-77😗 (気温:24℃) 脈拍数:63 体重:68.9kg BMI:23.0 体脂肪率:18.9% 筋肉量:53.0kg 内臓脂肪レベル:10.5😨 基礎代謝量:1534cal いま radiko 聴いてるとこやけど、わかぽんがえらいボケたがりになってんなー。小ぼけを刻んでくるっていうかー。😙 pic.twitter.com/CyL5DNZf1q
21時〜 FM大阪 #らじこー！ 希依音ちゃんと、ドーナツ・ピーナツさんとです！ 久々のお悩みコーナー！ぜひ沢山送ってくださいな〜！ 💌fmosaka.futureartist.net/enquete/42614
今朝の血圧:106-74😀 (気温:22℃) 脈拍数:58 体重:69.6kg BMI:23.3 体脂肪率:18.9% 筋肉量:53.5kg 内臓脂肪レベル:10.5😨 基礎代謝量:1550cal けいとちゃんのダンスをもっともっと多くの人にガン見してもらいたい。切に願う。 pic.twitter.com/GYuwoLAdml
\ now on sale!! / NMB48 29th Single『#これが愛なのか？』❤️🔥 📷concept photo - Keito Shiotsuki - #NMB48 #塩月希依音 #大阪から世界へ @keity_1215
今朝の血圧:114-78😗 (気温:21℃) 脈拍数:58 体重:69.7kg BMI:23.3 体脂肪率:18.7% 筋肉量:53.7kg 内臓脂肪レベル:10.5😨 基礎代謝量:1557cal あんじゅの生誕、アーカイブでしっかり見なアカン。🙂 pic.twitter.com/VQz2TL99tZ
#Mのサイン公演 #眞鍋杏樹生誕祭2024 ありがとうございました🩵🪽 みなさんの熱いコール、熱い想いがすごく伝わってきて、幸せで充実した時間でした♡ もういっぱい食べて寝れるー！！ みんなの事が大好きだぁーー！
今朝の血圧:103-69😀 (気温:18℃) 脈拍数:64 体重:70.0kg BMI:23.4 体脂肪率:17.7% 筋肉量:54.6kg 内臓脂肪レベル:10.5😨 基礎代謝量:1583cal ちょうど2部でけいとちゃんに16枚使ったとこくらいの放送や。🙂 pic.twitter.com/WjxCXaMeHy
今朝の血圧:106-68😀 (気温:20℃) 脈拍数:65 体重:69.5kg BMI:23.2 体脂肪率:18.7% 筋肉量:53.6kg 内臓脂肪レベル:10.5😨 基礎代謝量:1552cal 4日前のおはようやけどゆかたん。😙 pic.twitter.com/YZ24CCWioy
今朝の血圧:109-74😀 (気温:16℃) 脈拍数:66 体重:69.1kg BMI:23.1 体脂肪率:19.2% 筋肉量:52.9kg 内臓脂肪レベル:10.5😨 基礎代謝量:1533cal こよりんはみぃーきと通じあいそうで、よしみんは貴重なツッコミ要員としてってことかしら。🤔 pic.twitter.com/1vkl1Dr7I3
▶︎▷🗯#NMB48 NEWS🗯◁ ◀︎ #世代交代前夜公演 にて、2名の昇格発表を行いました！ 【💐昇格先】 板垣心和、吉見純音 ➡︎ 隅野Team M これからも彼女たちの応援をよろしくお願い致します🤲🏻✨
今朝の血圧:107-77😗 (気温:18℃) 脈拍数:66 体重:69.0kg BMI:23.1 体脂肪率:18.8% 筋肉量:53.1kg 内臓脂肪レベル:10.5😨 基礎代謝量:1538cal 『裏なんばちゃん』でアーカイブが見れるのはホンマええことやと思うー。😙 公演もたとえば1年経ったら見れるようにするってのもええんちゃうかなー。🤭 pic.twitter.com/7dKLK8t5g2
今朝の血圧:106-74😀 (気温:17℃) 脈拍数:59 体重:69.2kg BMI:23.1 体脂肪率:18.5% 筋肉量:53.5kg 内臓脂肪レベル:10.5😨 基礎代謝量:1550cal これが難波のけいとちゃんダ！😚 pic.twitter.com/DexRQLIG5E
#FiNC Smart Scale #内臓脂肪レベル 2024年5月31日 現在値 1 過去30日 (2024年5月1日〜5月31日)📉 過去10日 22 1 23 2 24 2 25 2 26 1 27 2 28 2 29 2 30 1 31 1 @finc_japan pic.twitter.com/WUPCCWiiKQ
【内臓脂肪】 体脂肪率 (標準＝ 20.0〜29.9%) には、内臓脂肪 (標準＝10% 未満) と皮下脂肪率があるらしい。 タニタの体重計で毎朝、体重をスマホに記録しているが、内臓脂肪レベルだけが 1 年以上前から 10〜12% で「やや過剰」とアラームが表示される。 薬に手を出してみる事にした…。/kin pic.twitter.com/9ALy4H07ki
今朝の血圧:108-73😀 (気温:17℃) 脈拍数:57 体重:69.3kg BMI:23.2 体脂肪率:17.6% 筋肉量:54.2kg 内臓脂肪レベル:10.5😨 基礎代謝量:1569cal 前髪がいつもより多めやと思ってんけど、特に触れられてへんからそういうわけでもなかったんかなー。😀 pic.twitter.com/SEnejhzS61
bukky.のダイエット記録🐷✨ #ダイエット ダイエットを始めて 今月末で、１年４ヶ月が経過！ ダイエット前と比べて5/31現在。 体重は27.6kg落としました。 体脂肪率は9.6%減 内臓脂肪レベルは12レベル減 骨格筋率は10.2%増 BMIは9.1減 ※各数値は伏せ変動値のみ 焦らずゆっくりコツコツと(^o^)🌟 pic.twitter.com/EAnWeExXEj
こんばんは🌙 お家のことも本日のやる事は済みました。SNSも通常運転させてくださいね。 私事ですが、 ダイエットを始めて１年が経過！ 体重は25.3kg落としました。 体脂肪率は8%減 内臓脂肪レベルは11レベル減 骨格筋率は9%増 BMIは8.3減 ※各数値は伏せ変動値のみ 2024年もダイエット頑張るぞ💪✨
24-05-31（金）の朝食。サラダ、台湾唐揚げ、キムチ納豆、石窯国産小麦&米粉ロール、しめじの味噌汁。451kcal、タンパク質40.6g、糖質44.6g、脂質10.7g。体重は理想体重より-1.8kg。体脂肪率17.3%、内臓脂肪レベル2.0。昨日より0.2kg増えた🥰。誤差の範囲だけど…。 pic.twitter.com/kKwhMT2szU
今朝の血圧:103-73😀 (気温:16℃) 脈拍数:59 体重:68.4kg BMI:22.9 体脂肪率:17.9% 筋肉量:53.2kg 内臓脂肪レベル:10.0😟 基礎代謝量:1539cal リアル握手会だけにしよと思っててんけど、、ブレるわー。🤔🤔 pic.twitter.com/ficNKjanqC
今朝の血圧:100-69😀 (気温:17℃) 脈拍数:58 体重:68.2kg BMI:22.8 体脂肪率:18.1% 筋肉量:52.9kg 内臓脂肪レベル:10.0😟 基礎代謝量:1531cal 行きたかった。😶 pic.twitter.com/0zQwTgs32m
#世代交代前夜公演 ありがとうございました‼️ みひなさんもさくらさんもありがとうございました🌼*･ さくらさんと写真撮れなかった🥲🥲 またお願いします！笑 久しぶりの3番手！ 緊張したけど楽しかった🩷🩷🩷 また会いに来てください✨️ #NMB48 #NMB9期生
今朝の血圧:111-70😀 (気温:16℃) 脈拍数:55 体重:68.6kg BMI:22.9 体脂肪率:18.5% 筋肉量:53.0kg 内臓脂肪レベル:10.5😨 基礎代謝量:1534cal 内臓脂肪が落ちひんのが気がかりやけど、NMBを見て元気になろう。🙂 pic.twitter.com/gSKHYrRzbb
今朝の血圧:99-74(低血圧！)😅 (気温:20℃) 脈拍数:54 体重:69.3kg BMI:23.2 体脂肪率:18.1% 筋肉量:53.8kg 内臓脂肪レベル:10.5😨 基礎代謝量:1559cal みっひーにとって、NMBは「武道」なんやなーって思った。☺️ pic.twitter.com/LlvyghEkHc
#Nship公演 #松本海日菜生誕祭 ありがとうございました🫶🏻 黄色に染まった客席やたくさんのみっひーコール本当に嬉しかったです🪄︎︎◝✩ 素敵な装飾もありがとうございます😢💖 16歳は文武両道‼️ 明るく元気に頑張ります！✊🏻✊🏻
24-05-27（月）の朝食。サラダ、台湾唐揚げ、キムチ納豆、アルファ化米、しめじの味噌汁。568kcal、タンパク質39.9g、糖質76.5g、脂質10.1g。体重は目標より-0.95kg、体脂肪率17.3%、内臓脂肪レベル2.0。アルファ化米70gで256kcalもするよ😭。非常時のカロリーや糖質を少量でも補える食品だものねぇ pic.twitter.com/63SWeKRE7N
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