❤️みるく饅頭が美味しかった　 ❤️家事を早く済ませることができたからスッキリ ❤️ホメ療法70日達成 今日は珍しく読書したりノートに書いたりした日🥰 色々ノートに書きたくてウズウズした日でした🤭 変化したなあ❤️ #スリーグッドシングス #3goodthings #今日の良かったこと3つ #ポジティブ日記 pic.twitter.com/twAbk1GTUp

今日のホメ療法🌿. ・授業を受けた ・買い物に行けた 今日は買い物に行ってきました。人が多いところはしんどいけど、本屋さんは静かであまり人がいなかったので落ち着いて探すことができました📖 ずっと楽しみにしてたので買えて嬉しかったです◎ #ホメ療法 pic.twitter.com/4qJbDVfMqy

🌈起床時に温活した 🌈白湯を飲んだ 🌈掃除機かけた 🌈ご飯作った 🌈オムレツ美味しかった オムレツ、うまくできたから写メ撮った😊 ✨ホメ療法65日目✨ #ホメ療法 #みんなdeポジティブ pic.twitter.com/TvVY96AV20

ホメ療法 🐰英語学習🦉 🐰少し散歩 🐰部屋の整理整頓 🐰ストレッチ 🐰読書 お家前、短距離さんぽ。 その時に撮影したこのお花、白い花びらだけと思いきや 少しピンクの子もいる🌸 ピンクの花びらを正面に撮ろうとしたら逆光になって上手く撮れなかった😅 皆さまお疲れさまです☺🌈 pic.twitter.com/H150WzMJMo

ホメ療法ノートの余白にコラージュしてみた　Part2😊 #コラージュ #コラージュノート #コラージュ好きな人と繋がりたい #コラージュ初心者 #趣味垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/uPE1gs3gU7

ホメ療法ノートの余白にコラージュしてみた😊 #コラージュ #コラージュノート #コラージュ好きな人と繋がりたい #コラージュ初心者 #趣味垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/7sqZWyHR7x

返信先:@pwhfkOyoSr77735いつもホメ療法拝見しております。 その中で気になる🏹 いざとなればランボーのように矢の先に爆薬をつけたやつで射ることが出来るんだなーと。 そんな妄想で勝手に「かっこええなー」と邪推しております。失敬。 pic.twitter.com/rKAn55gyJ2

🌈早起きした 🌈洗濯した　 🌈洗濯物を入れた 🌈洗濯物を畳んだ　 🌈段ボール束ねた 🌈牛乳パックをまとめて捨てた 🌈心のデトックスした 写メは、過去の手帳になぐり書きして破いたもの😜　 今日も書きまくった😜 ✨ホメ療法63日目✨ #ホメ療法 #みんなdeポジティブ pic.twitter.com/6STnkZpHME

今日から日記orホメ療法ノートが14冊目に突入。 最初 Dr.🐹先生から「自分を褒めてください」との提案から始まったノート。 いつからか分からないけどDr.🐹先生から「コメント書いていい？」から始まり週1の診察の時に渡して読んでもらって必ずコメントを書いてくれる！ いつも温かい言葉ばかり！ pic.twitter.com/dCcj8hW2MY

返信先:@yonechi_animeねぎらいに川根の塩郷の吊橋おみまいするぜ！毎日ホメ療法いいね👍 pic.twitter.com/IbWlLFkcQh

🌈8時までに起きた 🌈玄関とベランダの掃き掃除をした 🌈傘立てをキレイにした　 🌈掃除機をかけた 🌈エアコン掃除した 🌈洗い物をした　 🌈ご飯作った 今日のお昼はおそばにした🥰 ネギ、天かす、ラー油をかけて食べたら美味しかった😍 ✨ホメ療法57日目✨ #ホメ療法 #みんなdeポジティブ pic.twitter.com/ewHw9Mltc1

🎀2時間格闘してシャワーを倒した 🎀仕事に行けた 🎀お昼寝しなかった 皆様お疲れ様でした(*´˘`*)♥ 右肩腱板損傷と診断つきました！ また病名増えたー😵‍💫 満身創痍⬇️ (*˘ ˘*).｡.:*ღgood night…✴︎🌙 穏やかな夜をお過ごしください🍀 ♯ホメ療法 pic.twitter.com/Mmoq2C9ICK

🎀シャワーを倒した 🎀仕事に行けた 🎀頓服飲まないで過ごせた 皆様お疲れ様でした(*´˘`*)♥ (*˘ ˘*).｡.:*ღgood night…✴︎🌙 穏やかな夜をお過ごしください🍀 ♯ホメ療法 pic.twitter.com/Zlmao2m3Ji

朝活、空想書写用のファイルにコラージュしてみた🥰 私、センスあるじゃんというホメ療法🌈✨🌈 #コラージュ #コラージュノート #コラージュ好きな人と繋がりたい #コラージュ初心者 #趣味垢さんと繋がりたい #ホメ療法 pic.twitter.com/ODV5gHvPsw

🌈洗濯した 🌈ご飯作った 🌈手作り餃子美味しかった 今日は書写もやっていなくて、のんびりし過ぎていた😂 明日から五月🍀 あと7日でホメ療法やって60日になる🌟 ✨ホメ療法53日目✨ #ホメ療法 #みんなdeポジティブ pic.twitter.com/cx7f7yzIxG

SHEINで手帳買った💐*·̩͙𓈒𓂂𓏸 日記や気分のチェックはスマホのアプリで、 ホメ療法はこの手帳に記入する📖 pic.twitter.com/aVC6ahRJoe

以前、自己肯定感があまりに低過ぎて、あ、このままだと本当に死んじゃうかもしれないなって思ったとき、試してみて効果があったのは「ホメ療法」だった その日よかったことを３つ書き出すだけ(SNSでも良い)でいい。文字にすることで生きてていいんだと思えた。オススメ pic.twitter.com/kjleBYMwHS