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返信先:@remu19971203筋トレ記録2期 61日目 ⚪︎マシンルーティン50kg 10回×3 ⚪︎ダンベル 力尽きるまで アームカール バーベル リア ⚪︎トレッドミル9km20分 体重62.5kg 2月から通い始めて-7.5kg！ もっと追い込む！ #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/TD4YCBqjLB
ヘナチョコ強度の筋トレ記録も乗せておきます、もっと強くならないといけませんダイエットも頑張ります pic.twitter.com/I9RiIGrqGA
いいかぼん聞けお前は生き物として弱すぎる人と話すのが苦手、学校やバイトのない日はおうちで筋トレしてるだけ弱いってかすいって、だから好きだった子を骨に皮が着いたような腕の男に取られるんだって、あれほど苦しい思いをしてもまだ変わろうとしない自分に危機感を持て
今日の筋トレ記録 基本のプレイリスト(メニュー)があるんやけど昨日のとこれと交互にやってて、たまに前回どっちやったっけ？ってなるからここに記録してると忘れることなさそうやから良いね！ pic.twitter.com/FGujTKMMLE
返信先:@remu19971203筋トレ記録2期 60日目 ⚪︎マシンルーティン50kg 10回×3 ⚪︎ダンベル 力尽きるまで サイドレイズ 肩側面後面 ⚪︎サウナ12分×2 プール20分 明日休館日なので力使い果たした😫 メロンパン肩目指す💪 #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/SUGAa5Sjzf
返信先:@remu19971203筋トレ記録2期 59日目 ⚪︎マシンルーティン50kg 10回×3 ⚪︎ダンベル 力尽きるまで アームカール サイドレイズ バーベル ⚪︎トレッドミル9km/20分 #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/Zlmg7F7gi0
筋トレ記録✍️ 2024/5/20 胸トレ 最近夏に向けてボディメイク頑張ろうとしてる方が多くてジムがめちゃくちゃ混んでます🤣 そしてわたしも頑張らねばと静かに闘志を燃やす❤️🔥 闘志燃やしすぎて今日は肩にずっと痛みあるから、今日はトレお休みにして明日は脚トレだー！💪 #ダイエット #筋トレ pic.twitter.com/Ymu459JtPf
おつゆず🍋💙 配信ありがと！ 無事にランクキープ出来ました！みんなほんとにありがとうございますっ(*´ω｀*)ﾉ てかコメント数555でゾロ目！すごっ！ ︎︎︎︎☑︎今日の筋トレ記録／借金 160回(＋昨日分80回)／300回 #獅子ゆず育成記録 #IRIAM個人勢 #IRIAMライバーをみつけだせ pic.twitter.com/J6AZXF2eYH
１週間のダイエット/筋トレ記録 体重：67.2kg（先週比±0.0kg） 体脂肪率：16.34%（先週比-0.23%） 筋トレ：30分×3日 増量中。 増えてないけど、増量中。 pic.twitter.com/Mzs7WQ8CVA
筋トレ記録✍️ 2024/5/17 背中トレ めちゃくちゃジムが混んでたから1種目出来ず(›´-`‹ )💦 でもね、全種目出来なくたってマイナスには絶対にならない！(と自分を励ましてる笑) ひとりが使ってる空間じゃないしね！ 撮影予定が毎週入ってて、綺麗に写りたいからがんばろ😊 #ダイエット #筋トレ pic.twitter.com/igals5k0Zq
ゆる筋トレ記録 5/18 ｲﾝﾀｰﾐｯﾃﾝﾄ•ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ55回 ｴｷｾﾝﾄﾘｯｸ•ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ 12回 ﾊｲｽﾋﾟｰﾄﾞ•ﾆｰｱｯﾌﾟ•ｸﾗﾝﾁ 45回 ﾆｰﾚｲｽﾞ&ｽﾄﾚｰﾄ•ﾚｯｸﾞﾀﾞｳﾝ 12回 腕回し+ｽｸﾜｯﾄ 60回 5/17はサボり #筋トレ #ゆる筋トレ #みんなで筋肉体操 pic.twitter.com/3TpgL7nAB6
返信先:@remu19971203筋トレ記録2期 56日目 ⚪︎10回×2 50kg ペクトラルフライ前後 ロータリートルソー レッグアダクション レッグプレス110kg ダンベル ⚪︎トレッドミル9km/20分 マッチョにダンベル教えてもらった💪 もう腕上がらん❗️ #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/4MnSwnS7Hm
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インドのKFCのこれが最高。。。 本格スパイスの効いたビリヤニにザクザクチキンをほぐしながら食べるの、500円位です
円安効果で酒ボトル爆売れ。 漢字のデザインが良いからではなく、中身入れ替え転売できるからに尽きる。
ストライキを決行した労働組合側が、東京競馬場でビラ配りを行っていました。
昨日謎のアラブ人が相撲観戦してて気になって仕方なかったんだけど、今日はお着物着て座ってる謎のおじさん。座ってる場所も同じだし顔立ちもよく似てるから同一人物だと思う。明日はどんなコスチュームで現れるか楽しみになった。
←野球ファン プロレスファン→ #どちらも大谷田中
アイスの実に三ツ矢サイダーを注ぐだけで、簡単可愛いドリンクのできあがり🍇
当店でもかなりの数の入荷となりましたので、購入制限は無しでの販売となります。 ただし、非常識な行いは控えていただきますようお願い致します。 ”最高”の一日が”最悪”の一日ならないようにしましょう。
親父からチラシを渡されたのだが…目眩がした（）
戸田沙也加さんの展示、彫像に布を被せて光を当てるとこんなにエロチックになるのかと衝撃的だった。中に生身の人間が入ってるのかと思って駆け寄ってしまった。
世界一おもろい対決で笑い死んだ勝てるわけないwwwwwwwwwwwwwwwwwww
