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睡眠時間６時間以下で、 画像の７つの症状が当てはまっている人は 要注意！！！ 睡眠を改善することで、 体調不良を改善することができる 可能性もあります。 さまざまな研究とデータがあるのですが、 必要な睡眠時間は、 質のいい睡眠を「7時間以上」 というのがひとつの答え。… pic.twitter.com/kmlB56zaj1

インスタ図書館ブッヒー✖家計相談アドバイザー@bookrabbit4646

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