クレソンは料理に添える「脇役」なイメージ🌿 ところが！！！ アメリカの機関誌で栄養密度ランキング1位になるほど クレソンの栄養はスゴイ✨ 蒸し暑い季節にピッタリの さっぱりレシピもご紹介します♪ health2sync.com/ja/blog/waterc… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #クレソン

旬を迎えたメロン🍈 とろけるように甘くてジューシーな果肉に カロリーや糖質が高いかも…と警戒してしまいますね💦 ところが！ じつはメロンはダイエットにもオススメ✨ その理由を管理栄養士が解説します👍 health2sync.com/ja/blog/melon-… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #メロン

今が旬のオクラ！ ネバネバ食材は体に良いといわれますが オクラにはビタミンやミネラルなど 他にも体に嬉しい栄養がたくさん✨ 食べ合わせによる健康効果もご紹介します＾＾ health2sync.com/ja/blog/okra-n… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #オクラ

さっぱりシャキシャキのらっきょう！ カレーの付け合わせにもよく合いますね^^ じつは何気なく食べているらっきょうは 漢方にも使われるほど体に良いのです✨ 健康やダイエットへの効果をご紹介します😊 health2sync.com/ja/blog/rakkyo… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #らっきょう

／ 茨城県公式健康推進アプリ 元気アっプ！リいばらき ＼ 歩数計測、体重や血圧の記録機能等を使って体調管理をしよう‼ 日々の健康づくりでもらえるポイントに応じて、景品が当たる抽選も行います✨ アプリについてはこちら🎶 ▶ibaraki.karada.live #茨城 #健康管理アプリ #ウォーキング

今回は10年程前から健康診断で「血糖値が高め」と診断されていたマリチビさんにお話をうかがいました😊 シンクヘルスの保健指導プログラムへの参加をきっかけに、生活習慣を見直し継続されています💡 health2sync.com/ja/blog/interv… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #ユーザーストーリー

健康管理アプリの進化について！スマートウォッチやAIヘルスアシスタントを活用した未来のヘルスケアを👇 #健康管理アプリ #ヘルスケア #健康 #テクノロジー #スマートウォッチ #AI #健康管理 #ブログ更新 #未来カウントダウン clopsclub.blog.fc2.com/blog-entry-119…

巻き爪について医師に教えていただきました🩺 今まで巻き爪と思っていたものが、実は陥入爪（かんにゅうそう）と呼ばれる状態だったなど、新たな発見も...！ 巻き爪の原因や正しい爪の切り方も解説します💡 health2sync.com/ja/blog/ingrow… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #巻き爪

とうもろこしの旬は7～10月🌽 まだ旬には早いですが、最近スーパーでも見かけるようになってきました💡 とうもろこしの主な栄養成分は、炭水化物やたんぱく質、リン、ビタミンB群です✔ health2sync.com/ja/blog/corn-n… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #とうもろこし

爽やかな香りと鮮やかな色が魅力的なしそジュースには、体にうれしい効果が期待できます🍹 効能を活かすには ・適量を飲む ・油物を食べる時に飲む ・朝～夕方までに飲む がポイント💡 health2sync.com/ja/blog/shiso-… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #しそジュース

人間ドックの内容を医師に教えていただきました🩺 人間ドックが病気の早期発見に有効と知っていても、費用が高く義務でもないため、受診のハードルは高いですよね💦 そこでまずは内容を知ってみましょう✨ health2sync.com/ja/blog/medica… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #人間ドック

ダイエット中に炭酸水を飲む方は多いですよね！ でも飲み方によっては逆効果に… 炭酸水をダイエットに活かすポイントを 管理栄養士がご紹介します＾＾ health2sync.com/ja/blog/carbon… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #炭酸水

低血圧で朝起きるのが辛い… 食べ物で気を付けたほうがいいものはあるの？？ 低血圧の方にオススメの食べ物や 生活習慣の改善策を医師が解説します！ health2sync.com/ja/blog/lowblo… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #低血圧

脂質異常症といっても どの数値に異常があるかで オススメのヨーグルトに違いがあります！ LDLコレステロールが高い方には無脂肪か低脂肪がオススメ✨ その理由を医師が解説します＾＾ health2sync.com/ja/blog/yogurt… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #脂質異常症

最近注目の腸活をする方に人気の「納豆」 健康にいい成分が多いことで知られますが はたしてカロリーや糖質はどうでしょう？？ 納豆相性バツグンの食材もご紹介します👍 health2sync.com/ja/blog/natto-… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #納豆

ラーメンやうどんよりも ヘルシーなイメージのある春雨🍜 そのカロリーや糖質はどれくらいなのか 気になるところ！ 春雨がダイエットに良い理由やレシピもご紹介します✨ health2sync.com/ja/blog/harusa… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #春雨

ウェルビーイングとは「良い状態」のこと✨ ある瞬間ではなく、バランスよく満たされ続けることが大切です😊 自分らしい良い状態を見つけることは、人生への満足感にもつながるはず💡 health2sync.com/ja/blog/well-b… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #ウェルビーイング

豆腐がダイエットによい理由は ①カロリー・糖質が低い ②たんぱく質が豊富 ③便秘解消に効くマグネシウムが含まれる 1日1/2～1丁を夕食の主食代わりに食べる方法がオススメ😊 他の食材や運動も忘れずに💡 health2sync.com/ja/blog/tofu-d… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #豆腐ダイエット

【玄米VS白米】 実はカロリー・糖質は同じくらいです💡 ・玄米のメリットは食物繊維が多く、血糖値の上昇が緩やかになること ・白米のメリットは玄米と比べて吸水時間や炊きあがりが早いこと 他にも比較しています↓ health2sync.com/ja/blog/brown-… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #玄米

ゆで卵がダイエットによいといわれる理由は ①糖質が低い ②たんぱく質が豊富 ③腹持ちがよい です🥚 ゆで卵を食事に取り入れて、無理なくダイエットに取り組みましょう💪 やり方のポイントはこちら↓↓ health2sync.com/ja/blog/egg-di… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #ゆで卵ダイエット

糖尿病の方は、血糖値や薬の影響で熱中症になりやすいといわれています💦 今回は医師にその理由を教えていただきました💡 暑い日が増えてきたので、こまめに水やお茶を飲んで熱中症対策しましょうね🌞 health2sync.com/ja/blog/diabet… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #熱中症

血糖値を下げるためには運動が不可欠🏃 でもすぐに運動する気にもなれない… そんな時は！ 日常生活の動きを運動にしちゃいましょう💪 運動のプロが 初心者向けに解説します😊 health2sync.com/ja/blog/blood-… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #運動

新生活が始まって1か月半 徐々にストレスが溜まってくるころですね😅 じつは糖尿病を発症には ストレスが関係しているのです！ ストレスから糖尿病にならないためのポイントを 医師に聞きました！ health2sync.com/ja/blog/diabet… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #ストレス