地元の川口マラソン大会まであと１か月、順調に仕上げてきている人もいれば、少々練習不足気味の人も。まだ１か月ありますから、この間にできることはしっかり準備しておきたいですね。もちろん健康管理は必須条件です！ #健康ランニング塾　#川口マラソン　#青木公園 blog.canpan.info/runlife/archiv…

ノリノリノッチ(牡45) 2024年秋6戦はいよいよ佳境に‼︎ ✅10/20(日) #多摩川ハーフマラソン 10kmの部 🥉39'06" 第3位 ✅10/27(日) #横浜マラソン フル 🎉2°59'58" #サブ3 達成 ■11/24(日) #青葉区民マラソン大会 10km ■12/1(日) #川口マラソン ハーフ 残り2戦はPBぶち抜くぞ💪 #まるお製作所RC pic.x.com/r3IZbOObi1

今週いっぱいは体をほぐすjogに専念 ○jog12.01km 5'53"/km 🏃‍♂️ほぼ皇居+某住宅街激坂周回コース 余韻に浸るのは昨日まで #青葉区民マラソン #川口マラソン pic.x.com/ji0BMYXMmR

今月のランニングは163.2キロでした。 前半は9月下旬からマイコプラズマす肺炎で半月走れませんでした。11月は300キロ目指して頑張ります！！ #サブ4 #サブ35 #サブ3 #フルマラソン #川口マラソン #ボクシング pic.x.com/5eQoKxJlNc

また走り出せることに感謝‼︎ ○ゆるjog12.12km 6'40"/km 🏃‍♂️ほぼ皇居+某住宅街激坂周回コース 年内残り2戦も慎重に😉 #青葉区民マラソン大会 #川口マラソン pic.x.com/nqB2cfwBQ5

娘の面談のために取った有給休暇は 午前中に旅行の準備👜とゴルフ練習⛳️をして、午後は面談とランニング🏃 と充実したものに✨ 今週末が楽しみだな〜😆 #ゴルフ #ランニング #川口マラソン pic.x.com/LsV53XobRZ

10月も暑かったですね。やっと秋らしくなりました、走るのにイイ季節です。11月の体験セッションで走ってみませんか？初心者大歓迎！大会参加の調整にもご利用ください💁 #健康ランニング塾 #川口マラソン moshicom.com/115308/ @moshicom

川口駅東口駅前キャスティビルの大型ビジョンにこの弊社のPR映像が今日から2週間、川口市商工会議所関連の編集時に放映されます。近くにきたらチョット気にして見てください👀 HP→running19.jimdofree.com #健康ランニング塾 #川口マラソン pic.x.com/9RIflf37UL

地元川口市の大会　川口マラソンのハーフコースの半分を歩くウォーキングイベントを健幸ワールドさんで企画させてもらいました。走っていると見落としがちなお店、トイレ、神社、自然など歩いてみると毎年出場している沿道にも発見がありました📷 #川口マラソン　#健康ランニング塾　#健幸ワールド pic.x.com/IgztA5LVYZ

2024.10.10健康ランニング塾👣 今日はお休みをいただいて川口市木曽呂、差間、柳崎辺りをロングJOGしました💦一部川口マラソンのコースも試走し、写真はその川口自然公園、東照神社あたりです。当日走るコースですよ🏃‍♂️ #川口マラソン #健康ランニング塾 pic.x.com/brGKIKzMuv

2024.10.6健康ランニング塾👣 川口マラソン完走を目指す皆さんにビルドアップ走に取り組んでいただきました。レースペースよりも速い局面を設定して走るのでクリアできた人、レースペース設定自体が高くへばった人、悲喜こもごもでした。 #健康ランニング塾　#川口マラソン blog.canpan.info/runlife/archiv…

10/14(月・祝）のウォーキングイベントはふたつのお楽しみが！①スタート前に靴相談の遠山先生からシューズの履き方アドバイスが②ゴール後カレー食べ放題ランチ会有（希望者）dataar.jp/index.html 〆切は明日10/10。 #健幸ワールド #靴相談meguri #健康ランニング塾 #川口マラソン pic.x.com/CdKsUsHmma

週間予報によると１４日のスポーツの日は晴れそうです☼　川口マラソンのコースを気持ちよく歩きませんか？希望者になりますが終了後は東川口ダタールでカレー食べ放題ランチです🍛　↓ dataar.jp/index.html #健幸ワールド #川口マラソン #健康ランニング塾 pic.x.com/0Q616hbkaQ