おはよっす♪ 今朝飯食べてます! 朝食プレートはうまい! そういえば 以前より ガツガツ がんばらなくなったなぁ いい意味で メリハリがついたのかな? これからイラストブログ書きます! お互い良い1日を♪ #イラスト #料理 #料理男子 #朝食プレート #障害者 #精神疾患 #光KOU #学生 #社会人 pic.x.com/SCp9CAVY0K

今日の朝食 カロリー466kcal たんぱく質19.0g 脂質15.4g 炭水化物70.6g 健康な身体のためにも、メンタル安定のためにも、健康的な食事は欠かせない！ でも、今日はちょっとタンパク質が少なめだったな😅 #朝食 #朝食プレート #メンタル #メンタルヘルス #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ初心者 pic.x.com/lrdljymsms

おはよっす♪ 朝ごはん食べました♪ 今日から2連休み♪ のんびりしまーす! 日曜日のライブ鑑賞が 楽しみです♪ 旅行気分で楽しみます♪ ハムを焼いて食べたから うまかった♪ お互い良い1日を! #イラスト #料理 #料理男子 #朝食プレート #障害者 #精神疾患 #光KOU #学生 #社会人 pic.x.com/gxg5obvnnr

． 【朝ごはんメニュー】 バケットのフレンチトースト 野菜サラダ．人参ラペ ブロッコリーソテー かぼちゃスープ プラムのジュース ……………………………………………… #朝ごはん　#朝食　#お料理　#バケット #朝ごはんプレート　#朝食プレート #朝ごはん記録　#朝ごはんメニュー #ワンプレート朝食 pic.x.com/ygw0q8b0mt

． 【朝ごはんメニュー】 バケットのフレンチトースト 野菜サラダ．人参ラペ ブロッコリーソテー かぼちゃスープ プラムのジュース ……………………………………………… #朝ごはん　#朝食　#お料理　#バケット #朝ごはんプレート　#朝食プレート #朝ごはん記録　#朝ごはんメニュー #ワンプレート朝食 pic.x.com/bfutlluxiq

おはよっす♪ だいぶ体調☓メンタル 良くなってきました！ 以前みたいな 無理はできないから １年１年で 体調や気力が 変わってくるから うまく対処しよう♪ お互い良い1日を♪ #料理 #料理男子 #朝食プレート #イラスト #光KOU #表現者 #発達障害 #知的障害 #精神疾患 #学生 #社会人 pic.x.com/225u3jvzgl

おはようございます☀ ちょっと朝寝坊気味の朝です〜🥱 今日も天気がよく、暑くなりそうですね〜🥵 皆さん熱中症に気をつけて、素敵な１日をお過ごしくださいね〜☺️ #イマソラ #富士山 #朝食 #朝食プレート #おは戦60914sd pic.x.com/h19op50kzj

. 朝ごはんは甘くない卵液につけて焼いた ハムチーズパン🥖 冷めてから食べても美味しい👌 ． さ、今日も体調気をつけて ぼちぼちいきましょ☺️ ． ⁡ ……………………………………………… #朝ごはん #朝食 #お料理 #パン #朝ごはんプレート #朝食プレート #朝ごはん記録 #朝ごはんメニュー pic.x.com/9xubgyszbi

. 朝ごはんは甘くない卵液につけて焼いた ハムチーズパン🥖 冷めてから食べても美味しい👌 ． さ、今日も体調気をつけて ぼちぼちいきましょ☺️ ． ⁡ ……………………………………………… #朝ごはん #朝食 #お料理 #パン #朝ごはんプレート #朝食プレート #朝ごはん記録 #朝ごはんメニュー pic.x.com/f0pnyfyjxq

. 朝ごはんは甘くない卵液につけて焼いた ハムチーズパン🥖 冷めてから食べても美味しい👌 ． さ、今日も体調気をつけて ぼちぼちいきましょ☺️ ． ⁡ ……………………………………………… #朝ごはん #朝食 #お料理 #パン #朝ごはんプレート #朝食プレート #朝ごはん記録 #朝ごはんメニュー pic.x.com/s5oz7o8wib

. 朝ごはんは甘くない卵液につけて焼いた ハムチーズパン🥖 冷めてから食べても美味しい👌 ． さ、今日も体調気をつけて ぼちぼちいきましょ☺️ ． ⁡ ……………………………………………… #朝ごはん #朝食 #お料理 #パン #朝ごはんプレート #朝食プレート #朝ごはん記録 #朝ごはんメニュー pic.x.com/cmbbgl78ix

. 朝ごはんは甘くない卵液につけて焼いた ハムチーズパン🥖 冷めてから食べても美味しい👌 ． さ、今日も体調気をつけて ぼちぼちいきましょ☺️ ． ⁡ ……………………………………………… #朝ごはん #朝食 #お料理 #パン #朝ごはんプレート #朝食プレート #朝ごはん記録 #朝ごはんメニュー pic.x.com/tex4ejgspg

. 朝ごはんは甘くない卵液につけて焼いた ハムチーズパン🥖 冷めてから食べても美味しい👌 ． さ、今日も体調気をつけて ぼちぼちいきましょ☺️ ． ⁡ ……………………………………………… #朝ごはん #朝食 #お料理 #パン #朝ごはんプレート #朝食プレート #朝ごはん記録 #朝ごはんメニュー pic.x.com/yzjbaoelii

. 朝ごはんは甘くない卵液につけて焼いた ハムチーズパン🥖 冷めてから食べても美味しい👌 ． さ、今日も体調気をつけて ぼちぼちいきましょ☺️ ． ⁡ ……………………………………………… #朝ごはん　#朝食　#お料理　#パン #朝ごはんプレート　#朝食プレート #朝ごはん記録　#朝ごはんメニュー pic.x.com/cqnizdvnb5