#晩ごはん 🔸チキンカツ＆小イワシ天 🔸ピーマン丸ごと焼き 🔸枝豆 🔸根菜みそ汁とサラダ ピーマンは種ワタも食べるのがいいそう🫑ビニール袋に入れてつぶして焼くんだけど力入り過ぎて割れちゃった💦生姜入り甘辛味😊 #おうちごはん #減塩 #食事記録 pic.twitter.com/XYmFwgRxNI

こんにちは😃 お昼は自宅です🏠 　No.3️⃣5️⃣1️⃣ サラッと 　ぶっかけそうめん です。 全然、腹は起きませんでしたが 　今日は我慢です😅 日曜日も頑張っていきましょう💪 #相互フォロー #フォロバ100 #減塩　#継続は力なり pic.twitter.com/fUbOlGPvPN

#HARIOだしポット #出汁だし #減塩 #高血圧 最近血圧が高めで、減塩するために購入したのが「HARIOだしポット」。 手軽にだしが取れとても便利で、だしの美味しさにはまっています。 気になる方はこちらの記事を覗いてみてくださいね⇩ arakanmadamk.com/entry/hario-br…

麺つゆ処『古町』です！ 柔らかに曇った本日の #塩原温泉郷 ⭐旧道ではマラソン大会がありました。 豆腐のタレやサラダの隠し味にも使える酸っぱい麺つゆ『那須のだし酢つゆ』は如何ですか？那須町黒田原のせきマートさんでも好評発売中です⭐ #減塩 #めんつゆ #だし酢つゆ dashizutsuyu.com pic.twitter.com/g4BKNo6JX2

返信先:@Sankei_news購入前に試したい #減塩

おはようございます🌞 冷蔵庫にの余り物野菜を #味噌汁 に入れました 汁が少なく野菜だらけですが これもまた #減塩 になります🤪 #おうちごはん　#朝ご飯 pic.twitter.com/9a0IlmBcfm

#晩ごはん 🔸チキンカツ 🔸ほうれん草納豆昆布 🔸枝豆 🔸野菜たっぷりスープとサラダ 今日はお仕事だったので例のお惣菜のチキンカツ👍 今季 初枝豆👍 美味〜い😄☺️ #おうちごはん #減塩 #食事記録 pic.twitter.com/f4hAfKsMev

夕食は豆腐ステーキ、納豆、冷し中華の残り。もったいナス。大袋入り。買ったはいいけど使うのが大変。でも、いっぺんに使うのももったいない・・・。謎な心理w #自炊 #節約 #減塩 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/qwaRSkNmzd

2024/5/25(土) #下北沢 #下北沢ランチ #減塩 #1日6g未満 【退院1日目】 多くの方にご心配と励ましをいただき 今日10時に退院する事が出来ました。 本当にありがとう御座いました🙇 #ガスト 「鉄板目玉ハンバーグ」720円 ❣️570kcal、塩分1.7g👍❣️ ライス+ドリンクバー370円 maps.app.goo.gl/15LwWwNgsfbV7u… pic.twitter.com/nGEdhT8h9U

【アオモリコネクト連載エッセイ】 しょっぱみ大好き青森県民は健康寿命がワースト1😱 減塩といっても究極レベルまで行くと本当味ないから困るよね #アオモリコネクト #エッセイ #連載 #物書きナレーター #青森 #短命県返上 #減塩 #健康 #塩分 #40 無理しない減塩を考える aomori-join.com/2024/05/25/aom…

朝のウォーキング中、何か落ちてると思ったら😺だった。呼びかけたら、耳で返事してくれました🌝。 #減塩 #心筋梗塞 #狭心症 #ウォーキング #猫 pic.twitter.com/0hu7h0USiC

麺つゆ処『古町』です！ 本日の #塩原温泉郷 はこんな様子⭐絶好のドライブ日和です！料理の幅がグン！と広がる新しい調味料『那須のだし酢つゆ』は如何ですか？宇都宮鐺山のうどん店『無苦庵』さんでも好評発売中！ご来店お待ちしております⭐ #減塩 #めんつゆ #だし酢つゆ dashizutsuyu.com pic.twitter.com/4UyH6ejoV3

#晩ごはん 🔸お刺身 かつおづくし 🔸ブロッコリーの卵炒め 🔸切り干し大根煮もの 🔸野菜たっぷりスープとサラダ かつお 3種盛 また買った〜 安くて美味しいんだよね 今 豊漁なのかな☺️ #おうちごはん #減塩 #食事記録 pic.twitter.com/uz0UYZ9lLT

腎臓病の猫ちゃんに食べさせてみたい、と「ジンゾウ先生の焼えびせん」を購入された方がいらっしゃいました。 たんぱく質も塩分もほとんどないし、保存料も入ってないから。 果たして食べてくれたのでしょうか。気になります🤔 #オトコーポレーション　#低たんぱく　#減塩　#低リン

減塩の秘密兵器！？電気を使ったエレキソルトスプーンが新発売！ ご興味ある方はどーぞ🤲 #減塩 #健康食 #家電 #ハンズ #ととのう solute-tokyo.com/2024/05/24/%e6…

🐟おすすめの商品をご紹介🐟 【鱈のフリットラタトゥイユ添え】 フリット＝イタリア語で『揚げ物』 という意味を表します。 カロリーや塩分を調整した食事です！ 「カロリーが気になって揚げ物は食べられない…」 と気にされてる方でも安心してお召し上がり いただけます😊 #減塩　#生活習慣病 pic.twitter.com/XaI2aXLHVv

どうしても作りたくない時に 便利 しかもおいしい #coop #生協のお味噌汁 #減塩 pic.twitter.com/StiOjTyOrz

こんにちは😃 お昼は社食で🥦🍱持参です。 　No.3️⃣4️⃣9️⃣ 安心してください❗️はいってますよ🩲　　　 の #ブロッコリー 🥦弁当です🍱 かき揚げそばもいただきました😅 悪玉コレステロールには負けません🦹 明日は休み、頑張っていきましょう💪 #相互フォロー #フォロバ100 #減塩　#継続は力なり pic.twitter.com/fc0doKA1uh

お寿司が好きな方は多いですが、お寿司は塩分の多い食品です🍣 シャリ一貫で0.2gの塩分が含まれていて、そこにたっぷりと醤油をつけると更に塩分量は増えます‼️ シャリに醤油をつけると、シャリがよく醤油を吸収するので、ネタのはしに少しだけ醤油をつけて食べるのが減塩のコツです☝️ #減塩　#高血圧

塩分0.5 ファミリーマートの銀だら西京焼き 俺でも食べれるやつ #減塩 #腎疾患 #ファミリーマート pic.twitter.com/2OjGJciuh0

『牛カルビ』(塩分0.5g) +大根とタケノコのお味噌汁(同0.9g) +キャベツとスナップえんどう(同0.3g) お肉の脂の甘みと黒瀬スパイスが絡み合って美味しいです😋 休みの日に｢何か作ろうか｣と言うと、｢○○が良い｣と言ってくれて、料理初心者にとってリクエストがあるのは嬉しいですね😂 #減塩 #心臓病 pic.twitter.com/hAzjabTPIK

#晩ごはん 🔸青梗菜と豆腐炒め 🔸キクラゲときゅうりナムル 🔸イワシ缶 🔸ミネストローネ風スープとサラダ 青梗菜88円と残ってた豆腐炒めただけ🈵😄 #おうちごはん #減塩 #食事記録 pic.twitter.com/m4psaosxU5

夕食はラタトゥイユと卵スープ。野菜はツナ入り。スープはフリーズドライのに豆腐入れて #自炊 #節約 #減塩 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/mJXBXy9xUT

不思議なパッケージ🤔 減塩っぽくて手が伸びた、、、 減塩チーズとソックリ😅 #ユーグレナ くんのイメージの色でした😅 戻し汁はスープでいただく派です😋 今日もダメダメでしたが明日は頑張ります🥺 #減塩 #ペヤング pic.twitter.com/Bwl8ZEvFGO

今日のご飯は塩だれ豚バラ丼🐷 塩分なんと0.45g❗️ でも結構イケる😋 レモン絞るとあっさりして、これまたイケる😋 #IgA腎症 #腎臓病 #減塩 pic.twitter.com/rYs2WGAijh

久々、グワシのポーズやってみたけど難しいね😅。 #減塩 #心筋梗塞 #狭心症 #ウォーキング #グワシ pic.twitter.com/sOHaD6iH9f

こんにちは😃 お昼は社食で🥦🍱持参です。 　No.3️⃣4️⃣8️⃣ 安心してください❗️はいってますよ🩲　　　 の #ブロッコリー 🥦弁当です🍱 社食ではお茶🍵のみいただきました。 悪玉コレステロールには負けません🦹 午後も頑張っていきましょう💪 #相互フォロー #フォロバ100 #減塩　#継続は力なり pic.twitter.com/MsrFDxbqz0

#晩ごはん 🔸豚肉の卵炒めと春巻 🔸おくらとろろ奴 🔸蒸かし芋 🔸かぼちゃのみそ汁とサラダ 残りものをそれっぽく並べて始末した👍野菜高いもんね💦無駄なく食べなきゃ😊 #おうちごはん #減塩 #食事記録 pic.twitter.com/HpLNAILaCA

夕食は卵焼きとコールスロー。卵焼きはかいわれ入り。フライパンに流して焼き蒸し。巻かず。返さず。トロ火で固まるまで待つw #自炊 #節約 #減塩 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/EKWvMWmf6O

更新しました！ 【とんかつの塩分量】外食で塩分が少ないメニューって何がある？ konya-nanitabeyo.blog.jp/archives/24797… #外食 #塩分量 #減塩 #ラーメン #とんかつ

#旬すぐ はメニュー数が多いので、カテゴリ検索が便利です👍 #糖質OFF #減塩 #カロリー控えめ のメニューもすぐ見つかります👍 shunsugu.jp/top/category-l… pic.twitter.com/1Gg6OCyjzI

5月22日は『たまご料理の日』🥚🐔 ０（たま）５（ご）、 ２２（ニワトリ ニワトリ）と 読む語呂合わせからきてるそうです🤭 ということで、 そみファを使った『たまご料理』を 今晩のおかずにいかがですか🍽️ #発酵そみファ #減塩 #たまご料理の日 ▼詳しいレシピはこちら cookpad.com/recipe/7835299

【高血圧について】 6月8日(土)の14時から開催します。 イムス記念病院管理栄養士の方からの高血圧防止のための食事や減塩に関する講座です。 お申し込みは小茂根図書館窓口か03-3554-8801までお願いします。 ※申し込み受付中です。 #小茂根図書館 #イムス記念病院 #高血圧 #減塩 pic.twitter.com/bEwwNjlaA6

藻塩届いたぞ〜っ！ だけど今日は冷やし中華なんだなぁ😂 #藻塩 #減塩 pic.twitter.com/GyiOhrXiPA

昨日の『海と日本プロジェクト』は見ていただけたでしょうか？📺👀💙 後日youtubeにもアップされるそうなので、見逃した方はそちらをお楽しみに✨✨ また改めてお知らせしますね〜🐻🧂 byまつ #海と日本 #減塩 #トイメディカル pic.twitter.com/H76WQVIXDF

俺は塩分量2.1gの焼きそばを食べるぞー！JOJOー！ #大動脈解離　#減塩 pic.twitter.com/DJMn4EL8A1

こんにちは😃 お昼は社食で🥦🍱持参です。 　No.3️⃣4️⃣7️⃣ 安心してください❗️はいってますよ🩲　　　 の #ブロッコリー 🥦弁当です🍱 たぬき冷奴もいただきました😋 悪玉コレステロールには負けません🦹 午後も頑張っていきましょう💪 #相互フォロー #フォロバ100 #減塩　#継続は力なり pic.twitter.com/7iJWJiDhEY

ベースパスタの焼きそば やっと来たぞ！ マヨ少々青のり鰹節プラス まずいとの噂ですが 普通に食えます 減塩に慣れたのか味も濃く感じる 硬めの蕎麦を焼きそばにした感じ キッコーマンの大豆麺は半分でギブしたけどこれはイケる！ 大豆麺は本当に無理だった・・ #高血圧 #減塩 pic.twitter.com/YEhU2HNh5W

#減塩 、きゅうりや大根の下拵えで塩揉みがよくレシピに登場するが、かなり塩が残るので悩んでいた。青髪のテツさんがきゅうりの浅漬けに電子レンジを使っていて、これから先、塩揉みの指示は全部電子レンジに読み換えればいいのではと「塩揉み　電子レンジ」で検索すると沢山上がってくる。よし。