夢です🥰❤️ スタバNowしてきた☕️ 本日のスタバは 焼き肉❣️😋🥩🍚 もちろんライス大盛り🍚 あーー。 ダイエットって 夢には出来ない😭 またもデブ活やん… お仕事は明後日だよん😇✨ 皆様 忘れずにねっ💋 ご予約開始中🎀 #和彫りデリヘル嬢🐲 #45歳 #埼玉 #スタバ pic.twitter.com/DkKkIjKA5s

アカウント4つ持っていますが🤣 フォロワーさんが1人でもいてくれる事は本当に有難いことだなぁと思います 簡単にはフォローして貰えないし… でも一から新たに始めたいんです このアカウント📱 #日常垢 #趣味みつけたい #45歳 #未年 #離婚 #バツイチ #子なし #風水好き #フォローしてね

いつも応援してくださる方々、本当にありがとうございます🙏🙏🙏💕💕💕 ずっと応援してて良かった👍 と思ってもらえるように、必ず何か大きなことを成し遂げますので🙏 これからも応援してね💕🤗🙌👍👍👍 #45歳 #体操競技 #野望 #挑戦 pic.twitter.com/Qd1NKNYF9A

一応できてるので、僕は、 50歳超えても維持＆錬磨させます👊 5年後‼️ 乞うご期待😊👊👍👍👍👍 #45歳 #体操競技 #上水平 #プランシェ #満面の笑顔

下田代君の練習日記30 動画の通り完全不調でした🥲 アップで『まずい、、、』 あん馬1本目で『やばい💦』 気持ち悪くて仕方ない練習に感情がブレそうでした😣 気持ち良い動画をお届けしたかったのにな🥲 また来週👋という残酷な現実😭 頑張ります🙏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/EyNklmlpFR

今日の上水平💪 秒数はオッケーかな🙆👍 姿勢がもうちょい💦 あと、もっと、ピタッ‼️と止まらないとね💕🤗💖 #45歳 #体操競技 #上水平 #プランシェ #満面の笑顔 pic.twitter.com/2Ge5uy2yA7

今日は不調で泣きそうでした🥲 また来週〜👋という宿命😭😭😭 次は、良い練習ができるよう準備します💪 あぁ、今日の練習は筋肉痛ないな😮‍💨 ケガなく終われたということで😅 体育館に感謝して🙏 練習終わります🙏 ありがとうございました👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/wsB1o7GgPi

調子に関係なく、『やるべきことをやる』 人の期待に応えられなかったときの『後悔』をしたくないなら、頑張るのは『今』 しっかり身体を動かして練習します👍 練習入ります🙏 お願いします👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/TStDa43eUf

#スクショ出してあげました　#45歳　#リア惨め　#モバゲーではイキり　#モバゲータウン ホレホレ 高須 00:22 通報する 私の発言てことをだよ 高須 00:22 通報する スクショまだ？ 高須 00:22 通報する pic.twitter.com/3OhpLVmokG

夢です🥰❤️ 電車なう🚃 車2台あるのに いつも電車…😭 しかも通勤1時間半。。。 とりあえず 頑張ってみます💖 #和彫りデリヘル嬢🐲 #45歳 #埼玉で活動 #愛猫との生活🐱🐈‍⬛ #イチゴさん🍓 pic.twitter.com/WzwYrcHWjB

ふうせんがいっぱい #45歳 #誕生日 #祝え pic.twitter.com/ISEwiS6sC6

1年前の今日☺️☺️☺️ やっぱ、いつの時も目指すは『田中佑典』なんですよね💐🌼🌸 似ても似つかないけどね🤣 精一杯意識はしたいですね😻😻😻 #田中佑典 #田中体操クラブ #体操競技 #あん馬 #感謝 #45歳 pic.twitter.com/Uba7TDzENm

本日、法律上、 中高年齢者と呼ばれる年齢になりました（笑）。 18歳から福岡タワーのエレベーターのように 年齢だけが上がってきましたが、 これからは人間としても レベルを上げていきたいと思います。 引き続き、よろしくお願いいたします🙇️ #45歳 #中高年齢者 #誕生日 #福岡タワー #展望台 pic.twitter.com/LgSrAYnPKw

#45歳 #ミラブル #艶 世代別ミラブル どれも気になるけど やっぱり年齢書いてあると それ使いたくなっちゃいます pic.twitter.com/FDwlEO9RBv

しっかりと演技の見極めの時期であると思い、構成を見直しました☺️ ウグォニアンで、つまづき過ぎているので、少しウグォさんには休んで頂きます🙏 考えてる演技を早く完成させて、皆様にお見せできるように頑張ります🤗💕💕💕 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/QBzh2Iq0C8

今日の上水平💪 だいぶ低めを狙ったんですが、まだ高いですねぇ💦 難しい💦 そして、えらいもので、上半身より、ふくらはぎがツリそうになりました😅💦 #45歳 #上水平 #体操競技 #プランシェ #満面の笑顔 pic.twitter.com/usqWUthws9

ケガなく、そして体力いっぱいまで動かすことができました💪💪💪 収穫ある良い練習でした🤗💕💕💕 今日も、練習場を提供してくださった先生方と体育館に感謝して🙏 練習終わります🙏 ありがとうございました👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/SG7YilwIoC

調子に関係なく、『やるべきことをやる』 人の期待に応えられなかったときの『後悔』をしたくないなら、頑張るのは『今』 ケガに十分注意して、しっかり身体を動かして練習します👍 練習入ります🙏 お願いします👏👏 #45歳 #挑戦 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/SGzKyaM9NU

本日５月１６日。 sacra Vo.木谷雅 @Kitani_sacra の４５回目のハッピーバースデー！！🎂🎉🎉😆 デビュー20周年。 皆様、いつも温かい応援をありがとうございます！ #sacra #木谷雅 #45歳 pic.twitter.com/NsIayVJci8

本日５月１６日。 sacra Vo.木谷雅 @Kitani_sacra の４５回目のハッピーバースデー！！🎂🎉🎉😆 デビュー20周年。 皆様、いつも温かい応援をありがとうございます！ #sacra #木谷雅 #45歳 pic.twitter.com/OZmV81lChu

ファン様から頂きました🤩💕 『お疲れヘトヘトなのを何とかしたい‼️』 という心の声が聞こえたの？😻😻😻 マジめっちゃくちゃ嬉しいでぇ〜す🤩🤩🤩 ホントにホントにありがとうございます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ めっちゃ感謝して飲ませていただきます😍 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #感謝 #応援 pic.twitter.com/a2tpztEktv

低気圧で痛い重いから？髪乾かないから？だから机の下に潜るの？ 意味が全く分からなすぎて可愛い #45歳 #堂本光一Instagramストーリー

今日の上水平🤗💕💕💕 形も秒数もダメねぇ😂 難しいわぁ🤔🤔🤔 身体が痛え〜‼️ 痛すぎる⚡️ #45歳 #上水平 #体操競技 #プランシェ #満面の笑顔 pic.twitter.com/I6xIjKV8TG

下田代君の練習日記28 不調😅 もれなく手首激痛＆重心ブレ、が付いてくる😅 やっぱ原因は、お疲れかな？🤔 疲労を、いかに除去して備えられるか👊 永遠のテーマ💕 変化する身体で技に対応すること、適応力を向上させること‼️ これからも頑張ります😊👍 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/Frm2Gvo6en

45歳の誕生日な今日、 かぴばらこーひーさんの川辺のテラスで心地よい風に吹かれながらのんびりしていると、 長男(5歳)から「おかぁしゃん、おたんじょうびおめでとう」と、 野に咲いているお花のブーケ(?)の プレゼントが…💐 …ありがとう(*^-゜)vThanks! #45歳 #誕生日 #my_birthday pic.twitter.com/SZIYbEHcmC

まぁ〜なかなかな不調でしたが、よく頑張りました🤗👍👍👍 できることを精一杯やり、トレーニングもしっかりできました😊 今日も練習場を提供してくださった先生方と体育館に感謝して🙏 練習終わります🙏 ありがとうございました👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/fihQpkrEpa

落ち着いて、楽しく元気に、ケガに十分注意して👊 実のある練習をしましょう٩( 'ω' )و 練習入ります🙏 お願いします👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/va7EMtyOC8

夢です🥰❤️ 皆様 素敵な休日をお過ごしでしょうか⁉️🤗 ケツずきさんへ💝 夢…今暇ちーん🥱 早よ面接行って お仕事したいなり🥺 後2〜3Kg落として 体型戻します💦😥 夢に逢いに来てねっ💋 お問い合わせはDMにて🦋 夢と沢山楽しみましょ❣️😋✨ #和彫りデリヘル嬢🐉 #45歳💃 #愛猫と生活🐱🐈‍⬛ #埼玉 pic.twitter.com/yLoEVeE9dZ

❤️‍🔥5.11チケットあります❤️‍🔥 🎟💭 iceribbon.com/ticket_detail.… #prhot #hotシュシュ #45歳 #加工 pic.twitter.com/YCsrdIDZjv

45歳ツヤ肌イメコン 美肌の理由 これは 意外かもしれないですが、、 毎日メイクをする‼ instagram.com/p/C6ch-StSqf2/ #45歳 #45歳ツヤ肌イメコン #艶肌

45歳ツヤ肌イメコン ファンデーションのご質問 多かったので お答えします！ instagram.com/p/C6Z_hSWvgXM/ #45歳 #45歳ツヤ肌イメコン #ツヤ肌 #艶肌メイク #ツヤ肌メイク #45歳からのエイジングケア

皆さまGWお疲れ様でした‼️ 絶賛体調不良中ですが 本日、45歳になりました😭 良ければ風船割って行ってくださいね😊 結婚記念日でもあるので、旦那の仕事が落ち着く週末にお祝い＆毎年恒例、婚姻関係の契約更新なるか⁉️🤣 #誕生日 #45歳 #アラフィフ⁉️

下田代君の練習日記25 トライ＆エラーの連続‼️ 入りからやると、まだまだ安定しないし、何度も投げ倒されるし💦 緊張せず、もっと気楽にとびつく練習が必要。 力も使い過ぎ💦 もっともっと意識高く練習だ👊 有意義な強化練習でした☺️ 頑張ります👍 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/poZdXp6kCI

今日の上水平🤗 姿勢と秒数を意識しましたが、ピタッと感が弱いですねぇ😅 もっと頑張りましょう👊 #45歳 #上水平 #体操競技 #プランシェ #満面の笑顔 pic.twitter.com/jEAN7omjhH

下田代君の勝手に『強化練習』が無事終了🤗 今日は、北京五輪代表の沖口君とも会えて、体操談義にも花が咲きました☺️ 今日も練習場を提供してくださった先生方と体育館に感謝して🙏 練習終わります🙏 ありがとうございました👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT #沖口誠 pic.twitter.com/B47sC0eVrx

夢です🥰❤️ 皆様 こんにちわ🤗🌷 GWはまだ続いてるのかな⁉️ 世間様の事情は分からぬ😓 夢はレディースdayがまだ終わらず😭 早くお仕事したいのにねっ❣️ 身体が重いです😢 GW中だったから 夢projectまだ もう少し‼️ もう少々お待ち下さいませ🦋　 DMにてのお問い合わせ💫 #和彫りデリヘル嬢 #45歳 pic.twitter.com/dOKe44vaQE

下田代君の勝手に『強化練習』4日目の最終日‼️ 今日も楽しく元気に、自分に優しく穏やかに🥰 ケガに十分注意して有意義に頑張りましょう👍 練習入ります🙏 お願いします👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/ymcW6yyYoL

下田代君の勝手に『強化練習』後半戦3日目は『休養』です☕️🤗💕 休めることも『練習』です💪 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/4nHhKF67oW

45歳の記録としてポストしときます🥰👍 いつできなくなるか分からないからね☺️ #45歳 #生涯アスリート #鉄棒 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/KPfZPOFDUm