何故か #VO2max が上がった。クソ暑い中気を抜いて走ったのに。 pic.twitter.com/GrpcsrdZIs

今日はペース走🏃🏼‍♂️合間にウィンドスプリントを５本入れて明日に向けて刺激を入れました👌ペースが少し速く実行スコアは86%😆今日も良い練習が出来ました♪ VO2MAXが1ポイントアップしました✌️ #ランニング #マラソン #ジョギング #ペース走 #garmin265 #VO2MAX pic.twitter.com/S0pQcGsvAb

400×13 気温36℃。暑くても、やり方次第で練習出来ますね😃💯 #VO2MAX pic.twitter.com/27Le4Wj8uF

朝ラン完走。 定番化した距離とペース。もう少し早起きできれば、もう少し距離を伸ばしたいのですが睡眠不足でこの暑さで走ると危険なにおい🥵VO2max値が上がって、ちょっと嬉しいです！#朝ラン #ランニング #VO2max pic.twitter.com/qqbX74LVku

VO2Maxが1上がって50になった😁 #ランニング #VO2Max pic.twitter.com/pSoKrgP0Lu

#ローラー #VO2max 30℃ 水冷＋エアコン 予定通りVO2max実施。これも予定通り前回より仕事率を上げた。 いやーキツいっす！目の前に星が見えた（サー・カヴどん談）くらいキツかったが何とか完走。このまま怪我故障なしで行けば来年にはかなりパーアップしてるんじゃね？ pic.twitter.com/zMEOBlbiAw

今日は始発で東京🗼に行く予定だっんです。新大阪に着いたら、動いてないとのことで、急遽在宅🏠に切り替えました。お陰さんでしごおわラン✨🏃‍➡️して、気分爽快ですわ〜😁😁😁 #ランニング #VO2MAX 56に‼️ pic.twitter.com/y8vAjH5lZv

祝日ラン㊗️ 頑張った、がんばった‼️ 良くわかんないけど イージーランの指示をガン無視したのに Garmin師匠が VO2Max走認定🏃‍♀️してくれた🥹 喜んで良いのか？？ そして残念賞 そのVO2Maxは低下、悪化、逆戻り なんで⁉️ ちゃんと練習してるのに😭 #VO2Max #Garmin師匠 pic.twitter.com/FwQLts2C1u

#ローラー #VO2max 25℃ 水冷＋エアコン 最近調子が良かったので仕事率を上げてみたが、完走できただけでなく前回より心拍が低く体感も楽で、前回は完走時ギリギリ感があったが今日は「まだやれるよな」で仕事率にまだ余裕ありと思われる。心拍が低めで推移したため査定渋め。 着実に成果出てる。 pic.twitter.com/lIlXMRMFzV

暑いと心拍が上がりやすく、トレーニング量増やしているのに #VO2MAX が低下するというガッカリ感。マジ辛い、、、。 pic.twitter.com/Nn3HZ97clw

半分取り返した😅 夏場はしんどいんです😫 #VO2MAX pic.twitter.com/I1cDm6F3E8