- すべて
- 画像・動画
自動更新
並べ替え：新着順
ベストポスト
メニューを開く
・塩分過剰摂取 ・栄養状態低下（ダイエット等による） その他病気（心不全、甲状腺機能低下等）が原因となりうる。 特に脚は第2の心臓と呼ばれ、歩行により足の筋ポンプ作用で血流が心臓部へと押し上げられる働きを持つ。運動不足や、筋肉量が少ないとその機能が低下し血流が停滞しがち。→
メニューを開く
返信先:@wanko_notcat着いていきます。 ダイエット頑張ってください。実は僕もダイエットしてます。軽めのランニングです。僕は左足首に爆弾抱えてまして走るだけですぐに足を捻っちゃいます。ひねり癖がついてしまって軽くしか運動出来ないですよ😭でも運動好きなんですよね。特にバスケとサッカーです。
メニューを開く
6月4日の楽天ランキング15位! ＼100人に1人【全額無料!!】★先着【半額クーポン!!】6/4★20時～／ 【正規新品】 アルインコ ダイエット 振動マシン バランスウェーブ コンパクト 足 太もも 室内運動 脂肪燃焼 振動 ぶる 価格：6940円 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00sa739.b…
メニューを開く
膝の怪我一向に治らないしリハビリの先生曰く悪化はしてないらしいけど先週までは出来てたはずの動きがあまりの痛さが故に出来なくなったし本当に治るのかな？ 足のためにも痩せろって言われて危機感持ててやる気出て来たから今日からダイエットするけど怪我で運動できない状況で何しなら痩せるの？
メニューを開く
ダイエット開始9日目にしてマイナス2kg（水分が減っただけ）ただ急に運動を始めたので足を痛めてしまった…！なのでウォーキングはしばらくお休み😋 今日は決済準備と雑務をいろいろ… そういえば今回初めてソーラー設備の引き継ぎにお金がかかるケースでした※9,900円（税込）要注意⚠️
メニューを開く
足が浮腫んだ時、旦那に揉んでもらってたけどふくらはぎを乗せてブルブルしたらマッサージ効果もありそうだよね。 疲れにくい体つくりを目標にしつつ、ゆるダイエットしたいし。 まだ2キロ減キープできてるけど、運動量が落ちてるから体重が減らない。 届くのが楽しみ。
メニューを開く
ダイエットトレーニングしていた時にやってた運動で、足から動きを滑らかにするにはコレ！ バネをしっかりと作る事が大事で、動きが滑らかになり運動効果も上がって痩せやすくなります… pic.twitter.com/j6vy8ck35R
メニューを開く
ダイエットトレーニングしていた時にやってた運動で、足から動きを滑らかにするにはコレ！ バネをしっかりと作る事が大事で、動きが滑らかになり運動効果も上がって痩せやすくなります… pic.twitter.com/UHxnfMt36h
メニューを開く
ダイエットトレーニングしていた時にやってた運動で、足から動きを滑らかにするにはコレ！バネをしっかりと作る事が大事で、動きが滑らかになり運動効果も上がって痩せやすくなります 折角の筋肉トレーニング無駄にしまっていませんか？ pic.twitter.com/zKYSadHsze
メニューを開く
【楽天市場 リアルタイム ランキング第5位】◆3日24時迄 3,000円OFFクーポン→10,990円 振動マシン 静音 足痩せ お腹痩せ ダイエット 体幹 トレーニング 99段階の振動レベル 振動マシーン 有酸素運動 全身エクササイズ …a.r10.to/hNbuvA
メニューを開く
★ TINRIEF 内転筋 骨盤底筋トレーニング器具 12KG ダイエット 内腿 筋トレ 股関節 ストレッチ 太ももたるみ 痩せ 足痩 足を細くする器具 多機能運動クリップ 滑り止め 簡単 便利もも裏筋ト 産後 ガードル 美尻 脚や.. #ad amazon.co.jp/dp/B0BF9XMLLG?…
メニューを開く
【ダイエット記録】 昨日から足パカ始めた✨ 足パカしたからかちょっと痩せてた😂 普段運動しないからすでに筋肉痛で痛い😵 夜ご飯食べた後に体重測ってるけど、朝測った方がいいのかな🤔❓ #美容垢さんと繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/zOPpVsC2hZ
メニューを開く
返信先:@prprpr555p腹筋は難しいので仰向けになったまま足を伸ばし１０cm ぐらいかかとを上げ 左右に開いたり閉じたりできるかな？これが一番下腹部の脂肪が取れて痩せます、運動＋ダイエット頑張れ Ｐーさん👌
メニューを開く
運動しなくちゃと思い自分は走る事を選択しました 量が多い方がよりダイエットに効くと思い運動量を増やした結果 運動が続かず足も痛めました ダイエットに運動は健康的に痩せる効果的な方法 だけどそれはやり方次第で悪い方向に進みます 良い方向に進むために必要な事は固ポストに
メニューを開く
健診に向けてダイエットしてるんだけど、私に食事制限は難しいので炭水化物も甘いものも食べちゃうけど、野菜や果物を増やして、あとは足上げ運動とかをしてるんですが、そのおかげか普段便秘がちなのが解消されて1kgくらい減りました！！ もう1kg減らしたいけど、健診は6/10… 間に合わないな…💦
メニューを開く
おはようございます！ 3日間運動しないでリフレッシュしましたーw 足は治ったかよくわかりませんが、今日からまた地道に頑張りたいと思います！ 今月も単月300km、それでダイエット60kg台を目標に本気で行きますよ？！…
メニューを開く
返信先:@cill__ll__この度夏に向けてダイエット頑張ろうと思ってるのですが運動で1番効果が実感出来たものを教えていただきたいです！ 腕と足はかなり絞れているのですが首、胸板、お腹に効く自重トレとか有酸素教えて欲しいです！
メニューを開く
返信先:@ta_na_banana俺頑張るよ！！もぉまともに歩けねーんだよ足の骨折ってからなんも運動できねーんよ、病院。整形整体接骨院何やってもダメだった！もーダイエットするしかないよーーーーーー😭😭😭😭😭😭とりま体重計と全身鏡買います🪞体重計週一でTwitterのせてく！！
メニューを開く
ダイエット反省点書き出してみた📝 ・食事管理が適当すぎた →油物、お菓子は避けられてた◯ →糖質摂りすぎ+野菜不足 ・マッサージ不足 →過去痩せたとき足のマッサージやってたから今日から毎日やる🦵 運動は毎日してるし問題から 今日からこの２つ意識してやってみる✨
メニューを開く
シェイプアップ977日 ☀️ 前日比 変わらず ２日連続外食はヤバい減らないしかも今夜はラーメンにライス💦 本日の運動 ✔️自転車 768kcal消費 ✔️プッシュアップバー足乗せ腕立て伏せ #ダイエット #ダイエット記録 pic.twitter.com/v1nLffaqoR
メニューを開く
フィットボクシングをダイエット目的選択デイリーエクササイズ40分間を1週間続けた結果、筋肉痛を乗り越えて肩凝りが消えたが、石田彰がデイリーの中に回避運動を入れるようになってきたので足が筋肉痛になっている。
メニューを開く
返信先:@ramp804他3人ダイエットの味方！ ワークアウトソングス #RAMP804 ドラマ「アクマゲーム」の挿入歌 #SixTONES_GONG 🛎️を流しながら 足パカ運動すると、めっちゃ汗かきます youtu.be/Zaij5ULZf9E?si…
メニューを開く
しかし、ダイエット始めてはや3週間。 体重は−6キロと落ちているけど、あまり見た目変わっていない😅 足が痛くてあまり運動できないから、筋肉が減っている説😂 pic.twitter.com/eTd1Ui9Xfs
メニューを開く
宅トレ🔥 バーベル二頭・三頭トレ ダンベル二頭・肩トレ 懸垂 足上げ腹筋 エアロバイク DOCTORAIR 明日夜勤なので 夜は時間が確保できる✨ 👦も寝てるので しっかり運動💪 努力あるのみ！ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット #ダイエット飯 #糖質制限 #筋トレ pic.twitter.com/MWSImDDIVm
人気ポスト
弊学、異次元の通学手段の人がいるな
今日これで病院に行ったら、受付の人もお爺ちゃんもお婆ちゃんもみんな笑顔になったのでオススメ
タイのお土産にもらった象ハンカチかわいい かなりのパオパオ感 空港ゲートに走りながら買ってた ( ビデオ通話で選んだ )
炎上している人を叩くな。肉を叩け。 罵声を浴びせるな。胡椒を浴びせろ。 誹謗中傷するな。脂肪注入しろ。 叩いて柔らかくなった肉をフライパン上で炎上させろ。 めっちゃうまいから…！
えﾟっ
これで一生わろとる
フルーツゼリーもお好きなだけどうぞ！って言ったら、掴み取りされた（笑）
無印良品、バターチキンを2009年発売のものから6代目まで、全部揃えて売っている…そのカレーへの情熱はどこから…
奥能登、特に珠洲市では、自宅で避難される方々、いわゆる在宅避難者は、自宅のトイレが使えない人たちが圧倒的ですよ。…
後で読もうとしてる人間が大量にいるな
