かすみがうらマラソン兼国際ブラインドマラソン2024 ⇒ ameblo.jp/oowarai1/entry… #TOSHI #かすみがうらマラソン #かすみがうら #ランナー #ランニング #市民ランナー #かすみがうら市 #土浦市 #RASTEIN​#メタル #バンド #heavymetal

沈みました🤣ブログと合わせてお楽しみ下さい(笑) 『恐怖の羅捨院列伝』第152回『かすみがうらマラソン2024』 youtu.be/LLKlNEf16Ic #TOSHI #かすみがうらマラソン #かすみがうら #ランナー #ランニング #市民ランナー #かすみがうら市 #土浦市 #RASTEIN​#メタル #バンド #heavymetal

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4/30③ かすみがうらマラソンの参加賞を 開封した。 地元名産のレンコンの粉末を 生地に練り込んだ、 中村屋の焼き菓子。 #かすみがうらマラソン pic.twitter.com/2cxRIxDGQo

5月4日から放送の「ジモトトピックス」 全国からランナーが集まった #かすみがうらマラソン かすみがうら市から　#春の地域安全運動キャンペーン 阿見町から　#曙東区自警団 の #防犯活動 つくば市から #プレミアムビールとうまいもの祭り　 など、紹介します。 ナレーター #鈴木涼子 #JCOM茨城 pic.twitter.com/AgDnt86NnL

おはようございますm(_ _)m ランニング終了。 2時間走 先々週の #かすみがうらマラソン 以来。 今年最初？の #隅田テラス 自宅→浅草→上野 連休中、距離踏みたいです。 頑張りました。 pic.twitter.com/d0fEzEn7le

球場隣の陸上競技場 かすみがうらマラソンのゴール地点です🏃‍♂️ かつて天候☔️気温5℃の中42.195km走りきった事は良い思い出です😌 #かすみがうらマラソン pic.twitter.com/8A8kAFVB4y

仕事終了。 残業約30分。 電車にて帰宅中。 #かすみがうらマラソン 以来ランニング休息中で、今日からって思いましたが、雨なので今日も休息に😅 一日頑張りました。

#かすみがうらマラソン 後、久々の長居でした。楽しく走れました。 #ブラインドマラソン #マラソン #パラリンピック #長居公園 #ランニング pic.twitter.com/CANFI13KxK

かすみがうらマラソンから一週間経って、痛みひいたからと思い軽く走り始めたけど、全然疲労とダメージ残ってて走れない！ 次は那覇で７ヶ月後だから、まったり走っていこー #かすみがうらマラソン #NAHAマラソン #マラソン #ジョギング #ランキング #狭山市 #入間川 pic.twitter.com/LjVIegMbkZ

4/28夕方ブロガーさん推しの青春小説「風が吹いたり、花が散ったり」を買いに書店へ。売ってない。偶然見て買った本。常識破りのオヤツのレシピ本。片栗粉＋明治エッセルスーパーカップ＋きな粉＝わらび餅。興味深い。 #風が吹いたり花が散ったり #かすみがうらマラソン #常識やぶりのアイデアおやつ pic.twitter.com/v5OTUVF4UC

4/28午後は、かすみがうらMの 「ありがとう」を伝えるため、 常陸国二ノ宮静神社の末社の 手接足尾神社に。 お賽銭は奮発して1000円。 社務所でお守り(1000円)を購入。 奥久慈トレイルでの脚の安全を祈願した。 #常陸国二ノ宮静神社 #手接足尾神社 #2024OSJ奥久慈トレイル #かすみがうらマラソン pic.twitter.com/u5deUSSiFc

#本日の映画 今頃 #かすみがうらマラソン の疲れが出てきたか？(ちょっと体調不良) というタイミングで観た #サムライマラソン 。どこまでが “史実に基づいた” なのかよく分からなかったけど、黒船来航のあの時代に、あの格好で侍たちが15里（約60km）を走るって…考えれば考えるほどすごすぎる💦→ pic.twitter.com/eb9GsD1N6p

日曜日以降、ジェッツもロッテも1つも勝ってない。サブ4達成の代償が大きすぎる。。人間万事塞翁が馬。#chibalotte #千葉ジェッツ #かすみがうらマラソン pic.twitter.com/wL1Fu7Utc8

#かすみがうらマラソン　ゴール時の画像を撮っていただきました...。画像の右端を見ると、当方と同じように手を挙げ一緒に喜んで頂いてるような光景が写っていました...。マラソン大会時に応援をする、応援に応える...人とのつながりから幸せホルモンが分泌されるのを知っている人は数少ない... pic.twitter.com/iJj71acZOb

【今日の朝活】 今日は気ままにお散歩ランニング♪ 先週のかすみがうらの暑さが嘘のように… この気温ならサブ3…サブエガ… なんでお散歩ペースの方が、かすみがうらマラソンより速いんだ…泣きたい #ランニング #かすみがうらマラソン #朝活 #OTTOチャンネル #やってみよぉ〜 pic.twitter.com/fNeCRGhxMZ

#かすみがうらマラソン 殆ど練習してなかったのに、サブ4を狙いに行き後半はボロボロに😱笑　甘く見すぎたと反省のレースでした😅 ラストはラン友さんの黄色い声援に元気復活して謎ダッシュパワー全開💨気分良くゴール出来ました💪😁 打ち上げは清龍のレモンサワー🍋美味しかった🤤 フルは楽しいです✨ pic.twitter.com/8HG1xMTxkY

#かすみがうらマラソン レポート その3 敗因はこれだ！😂 base-burger.seesaa.net/article/503131…

#かすみがうらマラソン レポート その2 base-burger.seesaa.net/article/503130…

かすみがうらマラソン 兼 国際ブラインドマラソン 2024 写真を公開いたしました！ 通常価格での販売は6月5日まで！ あなたの写真データ全部入りの大変お得なセット商品がおすすめです🌸 【allsports.jp/event/01316754…】 #オールスポーツ #かすみがうらマラソン　#国際ブラインドマラソン　#マラソン pic.twitter.com/EgUXyfnrej

#かすみがうらマラソン フィニッシュまで、詳しくまとめて書いてみました。 ameblo.jp/kuro-resists-a…

かすみがうらマラソン兼国際ブラインドマラソンに 参加された皆さま、大変お疲れさまでした😊 未来屋書店カフェ・ド・クリエでは写真展を実施しております。出走された著名人の方のサインやレースの写真を見て余韻にひたりませんか✨ #かすみがうらマラソン　#土浦　#かすみがうら市 pic.twitter.com/7U8RRjRIYi

#かすみがうらマラソン ランオフから復帰JOG 股関節と大臀筋を意識したフォームを心掛ける 心なしか両脇腹から骨盤の内側にかけて疲労感あり→大腰筋に効いてる模様 ラン後の体重は、レース当日の夕食前より減ってる！ 4日間運動してないのに… 内臓疲労で栄養吸収できてなかったから？ pic.twitter.com/4AWhG5NhH7

#かすみがうらマラソン の写真サービスが今日の夕方からだったはず。買わずにフォームのチェックだけしちゃうのは #ランナーあるある だと思ってます。 買わないのは、格好良く走れてない自分のせいです、きっと。

RUNの記録を詳しく書いてみた。その② #かすみがうらマラソン ameblo.jp/kuro-resists-a…

大会MCのM高史さんが大学生も多く出場した10マイルの部も含めて、リポート‼️ スタートステージでは、川内優輝選手との2ショットで盛り上げてくださり、沢山のランナーを送り出してくださいました。 #かすみがうらマラソン #国際ブラインドマラソン #M高史　さん

#かすみがうらマラソン 🥇ガンドゥ ベンジャミン 2連覇✨ pic.twitter.com/W4eyrDqUXx

4時間34分で完走しました🏃‍♂️ #かすみがうらマラソン

#かすみがうらマラソン 表彰 5km 10マイル pic.twitter.com/I4Pox8vFpx

#かすみがうらマラソン　動画公開中。youtu.be/BDGanINGaXU youtu.be/iwY2GKwdUFE pic.twitter.com/sELpjcnK3U

#かすみがうらマラソン の打ち上げで、とある #ライブランナー から課せられたミッション「名前を変えてTOP10入り」 ＪＪ梅チューばー、でなんとか銅メダルをゲット😆#梅チューブ 最高🤣 Shokoさん、 Yokoさん、言いづらい名前ですみません。 #ライブラン pic.twitter.com/qvijzHFA39

#かすみがうらマラソン の参加賞のお菓子の詰め合わせ。甘納糖とサブレーも美味しかったんだけど、おさつチップスはしっかりとした意思を持って食べないと一気に一袋空けちゃうヤツなので、2枚だけ食べて片付けましたw pic.twitter.com/arl9IgpaBj

#かすみがうらマラソン ランオフ中で振り返りだけ。 💮自作旨味補水液:胸焼け無し 💮冷感ノースリ(白):暑さ気持ち楽 💮DeviateNitroElite2:脚持ち良し ❌給水飲み過ぎ？お腹ゴロゴロ沈 ❌持久力不足 ❌足止め過ぎ ❓完走🥇代わりにカミ👹さんくれたケロリン桶ストラップ🙄 ALTに徒然 pic.twitter.com/Oajpw3tPUP

おめでとうございます✨ #かすみがうらマラソン pic.twitter.com/mGZVcpYAMP

年々タイムが落ちるどころか、後半は関門との闘い。今までで一番つらかった。でも有森裕子さんとハイタッチできたのですべてよし！ #かすみがうらマラソン

かすみがうらの参加賞 何種類かの地元名産品から 貰えるんです。 運良く1番欲しかった佃煮 セットをGET！ かみさんに渡したら お土産ありがとう！と 喜ばれました、 参加賞だった事は黙って おきました。 台湾サンダルの次に 適切な判断でした！ #かすみがうらマラソン pic.twitter.com/8Ecz1gzK3W

かすみがうらマラソン走って来ました🏃‍♂️ 今シーズン最後のサブ3.5チャレンジです❗️ 結果はどうだったのでしょうか😄 【かすみがうらマラソン2024】練習月100kmでサブ3.5出来るのか？チャレンジです✨ youtu.be/dU39L3FHcMw #かすみがうらマラソン

記録証をDLするまでがかすみがうらマラソンですよってことでDLしましたよ kasumigaura-marathon.jp/2024_entry/ent… #かすみがうらマラソン pic.twitter.com/HNyrZoWG3P

おめでとうございます🥈 #かすみがうらマラソン pic.twitter.com/RI5kQrP4Ie

MC高史 #かすみがうらマラソン #M高史 #現状打破 pic.twitter.com/Z5soRKXtJe