今朝はフォームローラーでストレッチとみんなの体操からのふくらはぎの筋トレ ものすごい大雨と強風でなんだか落ち着かない 皆さま運転と飛来物にはお気をつけて おはようございます #みんなの体操　#筋トレ　#松戸　#大雨

#みんなの体操 朝から真剣にやってみたよ！ 10分だよ！ 寝起き10分くらい経ってから 6:20からやってみた むちゃむちゃ体がポカポカして ほんのり汗💦 今日も一日頑張ろ！

NHK 総合 05/10 09:55 みんなの体操 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #みんなの体操 nhk.jp/p/minna-taisou…

今朝はみんなの体操からのきんに君の動画を二本立て 早起きして張り切って筋トレしたからか、朝食後に煮卵を一個追加 せっかく頑張ったのに…意志が弱い私… 爽やかな晴天 皆さま一日どうかご安全に おはようございます #みんなの体操　#きんに君　#筋トレ #煮卵

NHK 総合 05/09 09:55 みんなの体操 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #みんなの体操 nhk.jp/p/minna-taisou…

#心の日記 #NHKプラス のアプリをダウンロードしました #みんなの体操　に加えて ラジオ体操をやってみました 😰跳躍が出来なかった。 床から足が離れないの 一日３回体操して、いつか跳躍ができる日を迎えたい 走り方も忘れてしまっています😰

／ 5月10日～10月10日開催！ 「おはよう会」に参加してみませんか ＼ 29会場で6時30分から10分間 ラジオ体操第1・第2またはみんなの体操を行います。 朝から体操をして 気持ちを晴れやかにしましょう！ 会場などの詳細は下記へ スポーツ課☎0157-33-1842 #北見市 #ラジオ体操 #みんなの体操

NHK 総合 05/08 09:55 みんなの体操 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #みんなの体操 nhk.jp/p/minna-taisou…

今朝は内ももの筋トレとみんなの体操からの肩と背中のストレッチで終了 今日は昨日郵便で届いた大量の請求書に挑まなきゃ 銀行にも行かないと 連休明けは仕事が大渋滞… どうか皆さま一日ご安全に おはようございます #みんなの体操　#筋トレ　#ストレッチ #連休明け

NHK 総合 05/07 09:55 みんなの体操 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #みんなの体操 nhk.jp/p/minna-taisou…

今朝は背中の筋トレからのみんなの体操、サーキットトレーニングといつものルーティン終了　 雨の朝　くせっ毛の私にはつらい朝 皆さま運転にはお気をつけて おはようございます #みんなの体操　#筋トレ　#雨　#くせっ毛

今朝はなぜか頭痛が酷くてイヤイヤながらのみんなの体操で終了… 花粉第3シーズンのせいか 暑さにやられたのか　寝違えたのか 皆さまどうかお体にお気をつけて おはようございます #みんなの体操　#頭痛 #筋トレ　#お休み

今朝はお尻の筋トレからのみんなの体操、きんに君のスクワット スマホできんに君の動画を見てると後ろののテレビからきんに君の流暢な英語が めざましテレビです取り上げられてたみたい 祝日の朝　変わらず仕事 皆さま一日ご安全に おはようございます #みんなの体操　#きんに君　#筋トレ

NHKの #みんなの体操 バカにしないでやったほういいよ。すごく優秀なプログラム

NHK 総合 05/02 09:55 みんなの体操 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #みんなの体操 nhk.jp/p/minna-taisou…

今朝はみんなの体操とふくらはぎのストレッチ、プランクメインのサーキットトレーニング 今日は左の股関節のはまりが悪いみたい ようやく晴れた朝 皆さまどうか一日ご安全に おはようございます #みんなの体操　#筋トレ　#プランク #股関節

NHK 総合 05/01 09:55 みんなの体操 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #みんなの体操 nhk.jp/p/minna-taisou…

NHK 総合 04/30 09:55 みんなの体操 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #みんなの体操 nhk.jp/p/minna-taisou…

今朝はみんなの体操からの股関節周りのストレッチ、お尻の筋トレで終了 今朝からまた鼻水が 杉とヒノキに続く花粉第3シーズンが始まった模様 皆さま一日ご安全に おはようございます　 #みんなの体操　#筋トレ　#花粉

今朝は全身ストレッチとみんなの体操、腹筋と腕立てを頑張りました その後お化粧する時腕がフルフル 少しは効果あったのかな お仕事の方もお休みの方も 皆さま一日ご安全に　 おはようございます #みんなの体操　#筋トレ　#腕立て

今朝はみんなの体操とフォームローラーでコロコロ、レスミルズのボディコンバット 海外の女性イントラさんの低い声が声フェチの私にはツボ 皆さま暑さにはお気をつけて おはようございます #みんなの体操　#ボディコンバット #レイチェル　#つつじ ↓桜からつつじへ pic.twitter.com/hsJFtZuYap

NHK 総合 04/26 09:55 みんなの体操 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #みんなの体操 nhk.jp/p/minna-taisou…

椅子に座ったままダンス #あさイチ 終わりで次の #みんなの体操 みたいに穏やかではなかった😁

今朝は肩と背中のストレッチとみんなの体操、お尻と内ももの筋トレ 暑さも黄砂も心配な朝 　 皆さまどうかご安全に おはようございます #みんなの体操　#筋トレ　#ストレッチ

NHK 総合 04/25 09:55 みんなの体操 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #みんなの体操 nhk.jp/p/minna-taisou…

NHK 総合 04/24 09:55 みんなの体操 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #みんなの体操 nhk.jp/p/minna-taisou…

今朝はみんなの体操からの背中と上半身メインの筋トレ、サーキットトレーニング 頭も腰も首も膝も痛い朝 なんとかならないかなぁ… けっこうな雨降り 皆さま運転にはお気をつけて おはようございます #みんなの体操　#筋トレ　#天気痛

NHK 総合 04/23 09:55 みんなの体操 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #みんなの体操 nhk.jp/p/minna-taisou…

今朝は念入りストレッチからのみんなの体操、プランクメインの筋トレで終了 夕べ食べた餃子がまだ胃にあるみたい 6個だけだったのに… 暑いのか寒いのかわからない天候 皆さまご安全に おはようございます #みんなの体操　#プランク　#筋トレ　 #セブン　#冷凍餃子

今朝はストレッチとみんなの体操、内ももの筋トレとランジメインのサーキットトレーニング お部屋は扇風機とヒーターの二刀流 何を着たら良いのやら　 皆さま寒暖差にはお気をつけて おはようございます #みんなの体操　#筋トレ　#寒暖差

今朝はみんなの体操の後、HIITトレーニングからのふくらはぎの筋トレとストレッチ いつもの朝食後、ゆで卵を2個追加 日曜の朝はなぜかもう一口食べたくなっちゃう 今日はジムに行けると良いな 皆さま一日ご安全に おはようございます #みんなの体操 #筋トレ　#HIIT #ゆで卵

今朝はみんなの体操と格闘技系筋トレと有酸素を1種目ずつ サイドキックで出したばかりの扇風機を蹴り倒したり、膝蹴りであざができたりと散々 でも身体を動かすのって楽しいかも 皆さま暑さにはお気をつけて おはようございます #みんなの体操　#筋トレ #膝蹴り #有酸素

NHK 総合 04/19 09:55 みんなの体操 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #みんなの体操 nhk.jp/p/minna-taisou…

今朝はみんなの体操と股関節ストレッチからのきんに君の筋トレ動画 体がむくみ気味 夕べ、期限切れのちくわとはんぺんと納豆を一気に消費したからかなぁ… あっ！牛乳も飲まなきゃ 風の強い朝　皆さま運転にはお気をつけて おはようございます #みんなの体操　#きんに君　#筋トレ #塩分とりすぎ

返信先:@NHK_GTV今日もリフレッシュ。 2番組合わせて15分程。 リズム感センスの乏しい私でもくじける事なく継続出来ています。 最後は一緒に☺️🖐️ ピアノ演奏も心地よいです。 #みんなの体操　#テレビ体操

NHK 総合 04/18 09:55 みんなの体操 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #みんなの体操 nhk.jp/p/minna-taisou…

NHK 総合 04/17 09:55 みんなの体操 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #みんなの体操 nhk.jp/p/minna-taisou…

久しぶりに見たら人数もフォーメーションも役割も変わってるような… #みんなの体操

NHK 総合 04/16 09:55 みんなの体操 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #みんなの体操 nhk.jp/p/minna-taisou…