#ライブラン #アクティブサマーチャレンジ2024 ダイヤモンド富士チャレンジ。 30分前に沈んでた… 久しぶりの夜ラン。 毎朝の海沿いのコースは、街灯がなくて真っ暗。夜ですもの… 今週あと何回チャレンジできるか。 帰ったらバタンキュー。 夜は疲れやすいのかな。 ありがとうございました。 pic.twitter.com/O7QhXUNbko

あっつー さ、オリンピック見よ #アクティブサマーチャレンジ2024 #ライブラン #liverun #LR60 #沖縄 #泡瀬のダイアモンドヘッド pic.twitter.com/QZUurqXAH4

#ライブラン #走ろうホノマラ2024 #アクティブサマーチャレンジ2024 妻とゆるランの後、江戸川をハーフチャレンジ。 ライブランのセッションが終わったとたんに力が抜けた… 後半、ほぼ歩き。 真夏のハーフマラソンに向けて、いい経験になりました。 ありがとうございました♪ pic.twitter.com/yxK6svr6IH

朝ランお山練、膝が痛いので様子見ラン 痛い時は無理しない （いつも無理してないけど） 少ししか走ってないけど、浅間神社のミストが気持ち良き 虹も見えちゃう🌈 #ライブラン #アクティブサマーチャレンジ2024 pic.twitter.com/J0sABoo2Kx

5時真っ暗。結局5時半前から🤣 60分でギヴ😂ホノマラセッションはウォーク参加。🌈が見えました！ みんな暑いのにすごい!👏 #走ろうホノマラ2024 #アクティブサマーチャレンジ2024 #ライブラン #liverun #虹 #rainbow pic.twitter.com/Lb1r80Awf3

今日も息子猫とライブラン🐈‍⬛🐈✨ 『走り行くよ！』と声掛けたら直ぐ準備して走ってくれて嬉しい♪今日は息子猫ペースで2.6km、今後も続けられたら良いなぁ☺️ #ライブラン #夏休みワークアウト #アクティブサマーチャレンジ2024 pic.twitter.com/3MRXMDu63z

#ライブラン #liverun #アクティブサマーチャレンジ2024 ガチオさんと鏑木さんと剣山麓トレイルでお会いしてめっちゃ嬉しかったです｡私はボランティアしててお2人ともライブランやトモさん覚えておられめっちゃ嬉しかったです｡ pic.twitter.com/uxI5OCgRFe

今朝は大阪城公園に向かいながらセッションに参加😊 今日も暑かったけど楽しい練習会のおかげで頑張れました🏃‍♀️✌️ #ライブラン #アクティブサマーチャレンジ2024 #台湾サンダル pic.twitter.com/mbeKcoJ5p8

#アクティブサマーチャレンジ2024 #ライブラン 暑い時は無理せず、頼れるものには頼って！ 自分自身にも、まわりにも、声かけて熱中症対策していこう！ ところで、ICE BOXの氷って 昔からこんなに滑らかで細かかったっけ🧐？ 発売したての頃は氷が大きくて固かったような..うっすらした記憶🧐 pic.twitter.com/8toaJdctBT

#リアルVRWC してきました 暑い夏はガリガリくんやろ〜😆 #アクティブサマーチャレンジ2024 北海道マラソンも走ってきました🤣 #ラントリップ いつか本番走りたいなぁ🤔 本日、コメントも名前も呼ばれず😭 #大喜利ラン　#ライブラン 今日は午前中にイベント盛り沢山すぎ🥹 pic.twitter.com/Mbp3JiBeiP

朝ランお山練を一本杉まで 下りでこわばないけど、足を滑らして どうやら膝やっちまった😭 うーむ困ったな 浅間神社ではミストのサービスが ミストの下ではしゃぐ私 日傘をさして通るお姉様方 あーもったいない #ライブラン #アクティブサマーチャレンジ2024 pic.twitter.com/bmFWYkSGXb

裸足ランクラブで（マンサンダルだけど）小山をぐるぐる練習会🏃 暑くて頭はふわふわ 走り切ったのは一周だけで後は下りだけジョグでした😅 明日の #伊都国トレイル は無理しない程度でがんばります😆 #ライブラン #アクティブサマーチャレンジ2024 pic.twitter.com/r0BKO10Psg

【7/27 のんびりでも】 ☀️はれ 6:34スタート🏃🏻 22.01キロ 川沿いぐるっとロング❗️ のんびり走っても汗ドバ💦 日産スタジアムでは今日、明日と TWICEのライブが開催されるようです🎶 ラン後はガツみか頂きー😋 好きを楽しむ Enjoy what you like💓 #ライブラン #アクティブサマーチャレンジ2024 pic.twitter.com/9RTxx2U0U6

#ライブラン #アクティブサマーチャレンジ2024 上司の送別会後の開会式後のお酒抜きラン。 寝不足で暑い。ヤバいやつですね。 10キロでやめときました。 汗かいて、体調がリセットできたような錯覚。 こういう時はイオンドリンクに限る！ 今週末も楽しみましょ。 ありがとうございました。 pic.twitter.com/vvXGKgznYP

今朝10キロがギリ🥵 ホノマラインターバルセッションオンデマンドランからの8時のセッションはウォーク参加 オリンピック始まってしまったから、寝不足の日々が始まる…。 #ライブラン #liverun #ファイン #アクティブサマーチャレンジ2024 #ドラゴンフルーツの花と実 #沖縄 #走ろうホノマラ2024 pic.twitter.com/norftiUPGv

おはようございます！ 朝はフリーダムに朝ラン🏃‍♂️びわ湖沿い走り夏を感じました！ 今日は今年の夏、最大の目標、座布団をゲットするを達成したぞー‼️ #ライブラン #liverun #朝ラン #アクティブサマーチャレンジ2024 pic.twitter.com/bSzBEZ2LnH

今日は娘の吹奏楽部のコンクール🎺今年こそは🥇取って本戦行けるように応援してきます📣 そして今夜はAKATSUKIJAPAN初戦🏀5:30から八村塁選手のユニフォーム着て勝利祈願📣🔥ウォークしてきました🚶‍♀️ #AkatsukiJapan #バスケ #ライブラン #アクティブサマーチャレンジ2024 #ダイエット pic.twitter.com/wLO4QgkcAP

台湾サンダルを買いにお店に行きました。サンダル、圧巻でした。秋の大会、頑張ります！（ライブランは朝のセッション3つ参加しました。）#ライブラン #liverun　#アクティブサマーチャレンジ2024　#台湾サンダル pic.twitter.com/YJ8RwIewCO

おっはよーラン❗️ 7/26のあさそら☀️ ポケットからスマホが落ちて ガラスフィルム割れた💦 本日も健やかにお過ごしください 好きを楽しむ Enjoy what you like💓 #ライブラン #アクティブサマーチャレンジ2024 #朝ラン pic.twitter.com/pcf9vZzbP5

#ライブラン #アクティブサマーチャレンジ2024 女子サッカーを応援して、起きたら5時。 寝不足で暑い中、おっさんが走ったらさすがにヤバい。 おとなしく休足日。 オリンピック見れないストレスと走れないストレスとの闘い。 悩ましい… 今日のビズランはタイムリーでおもしろかった。 ナイス👍 pic.twitter.com/6ZhRqCU15W

#ライブラン #アクティブサマーチャレンジ2024 雨予報でしたが朝ラン決行。 昨夜は飲み会。早朝からオリンピックのサッカー観戦。3時間しか眠れなかったので、無理せずゆるラン。 ほんのり富士山が見えました。 ライブランではバランスの大切さを学びました。 今日は睡魔との闘い。 がんばりまーす♪ pic.twitter.com/P7oGIvyvX5

おっはよーラン❗️ 7/25のあさそら🌤️ ラン後のそよ風が気持ちいい 身体の左右バランスを チェックしてみよー 本日も健やかにお過ごしください 好きを楽しむ Enjoy what you like💓 #ライブラン #アクティブサマーチャレンジ2024 #朝ラン pic.twitter.com/uqirPGObI0

みゆきんさんと隣町の低山登山 三日月山まで縦走予定でしたが雷が鳴りそうだったので立花山だけで折り返し、温泉＆ランチで満喫しました #ライブラン #アクティブサマーチャレンジ2024 pic.twitter.com/dKWfAsU7L0

今朝もNew🧢で滝汗ジョグしました🏃‍♀️体が重過ぎて終わった後はゼーハー😅 体重増えて体力が激減りで10kmも走れる気がしないけど、ちょっとずつ伸ばしていけるように頑張ります😆 #ライブラン #朝ラン #ダイエット #アクティブサマーチャレンジ2024 #ちばアクアラインマラソン2024 #リハビリ pic.twitter.com/Jnf6RaqH8c

楽しかった先日の #みんな台湾サンダルマラソン よっちゃんとタンクトップお揃い 大阪城公園だからこれにしたの 帽子も白で以心伝心やな🤣それにパンツもグレー🤣私のは #ライブラン の また関西へ遠征するよ #アクティブサマーチャレンジ2024 #台湾サンダル #よっちゃん pic.twitter.com/rqLlQGtVoS

おっはよーラン❗️ 7/24のあさそら☀️ 青空に⬆️ そして、ラッキーライブランナーの ギフトが届いたので早速頂きました📦 夏野菜かりんと美味しかったー ありがとうございます😊 本日も健やかにお過ごしください 好きを楽しむ Enjoy what you like💓 #ライブラン #アクティブサマーチャレンジ2024 pic.twitter.com/apCR66EFOm

#ライブラン #アクティブサマーチャレンジ2024 ひときわ赤🟥が映えていたので、パチリ！ レスキュー用のボート？ 違うかな。 高貴な方々から見ると我々は「穢れ」。 今日は控えめに、マイペース走。 汗だくになって穢れてきました😆 お月様が優しく見守ってくれた朝ラン。 ありがとうございました。 pic.twitter.com/STfqCRHlGa

東京ドームシティのジェットコースターThunderDolphin過去一のスリルで過去一楽しかった #アクティブサマーチャレンジ2024 #ライブラン #liverun pic.twitter.com/kf7fZuoIEW

朝ランお山練 蜘蛛の巣が多いので一本杉まで トレランのレジェンド達を見た後は何をやってもダメな私は仕方ない 地味に地味にそっとそっと 自分のペースで 自分のペース過ぎてほとんど歩き🤣 #ライブラン #アクティブサマーチャレンジ2024 pic.twitter.com/kfR9udcLFn

昨晩から凄い風。強風域にかすりもしないのに。もっと近づいたらどんななるんや🥵 🦀なんのか⁉️コラ💢って #アクティブサマーチャレンジ2024 #みんなで走ろうホノマラ2024 #ライブラン #liverun #台風接近中 #沖縄 #カニめっちゃ怒ってるやん #morningglowry pic.twitter.com/cyJpjbB70w

#ライブラン #アクティブサマーチャレンジ2024 あっつ〜い夏は、シュワシュワドリンクを 「っくぅー😆！」と言いながら飲むのが好き✨ レモンのビタミンCで日焼け対策ばっちり！ 色白にな〜れ〜🪄 pic.twitter.com/dJR42RdAFk

おっはよーラン❗️ 7/23のあさそら☀️ 7時間走からの再始動 本日も健やかにお過ごしください 好きを楽しむ Enjoy what you like💓 #ライブラン #アクティブサマーチャレンジ2024 #朝ラン pic.twitter.com/XldKvKz1jF

#ライブラン #アクティブサマーチャレンジ2024 今日も海に向かって気持ち良さそう！ 何かの合宿かな。 桟橋では、別のグループが朝の体操してました。 館山の夏の風景… 夏の楽しみはダイヤモンド富士。今週から来週にかけてが館山での見頃。見たいなぁ。 今日もがんばろー ありがとうございました。 pic.twitter.com/R8rWN4Gskm

#ライブラン #liverun 今日も朝からライブラン #アクティブサマーチャレンジ2024 写真は六本木ヒルズ pic.twitter.com/6W1y8MeIir

昨日はみんなで高尾山に トレランラ〜ン🏃‍♀🏃‍♂🏃🏃🏼‍♀️ お山の涼しい木陰に入ると 真っ赤に日焼けした天狗👺の顔も 一気に穏やかな表情へ😌 ラーメン🍜でエネルギー補給して カラフルなカキ氷🍧でクールダウン ラン後の〆は温泉🛀とビール🍺😆 #アクティブサマーチャレンジ2024 #ライブラン pic.twitter.com/DEnTaV9mSR

あっつ 1キロが10キロに感じる😂 #朝からビール飲みたい #アクティブサマーチャレンジ2024 #ライブラン #liverun #HUBヨドバシ京都駅 pic.twitter.com/NsnbCTEvyM

#ライブラン #アクティブサマーチャレンジ2024 20キロ超えを目指しましたが、暑すぎて「昨日を超える」を最終目標に… なんとか昨日は超えたけど、暑い！ 先週、海開きをした館山。県外ナンバーの車が多くて嬉しい限り。 暑さに気をつけて、楽しんでお過ごしください♪ ありがとうございました。 pic.twitter.com/CjvdlWg50d

80分ジョグ目標だったけど、暑くて60分で諦めてしまった。 弱い自分にカーツ！ #ライブラン #liverun #アクティブサマーチャレンジ2024 #沖縄 #泡瀬のダイアモンドヘッド pic.twitter.com/xHDbp66xXE

#ライブラン #アクティブサマーチャレンジ2024 7月15日 #博多祇園山笠 の最終日。 早朝4時59分スタートの追い山！ 日にちは毎年固定なので、今回みたいに連休でないと見に行くことができないので、今年は絶対見たかった！ 何年振りかなぁ。 さすがにすごい人出でした。 土砂降りでも感動！😆 pic.twitter.com/iURELLPXbY