全部、自分でやろうとしてない？ 頼るのが苦手なときは、 「やりたいこと」と「やりたくないこと」を分けてみよう🐾 それだけでも、 ちょっと心が軽くなるよ🍀 #アサーティブ #自分を大切に #猫のいる暮らし pic.x.com/OUfh8qDZfk

INFJ-A 身内で揉めるあるある 相互理解ほしい→伝わらない→怒り‼️💢 でも…否定しない 「これが私なんだ」って受けとめて、 「ちょっと時間ちょうだい…」でクールダウン。 相手も自分の感情も大事にしながら、距離も選べる自分になってきた気がするふにゃ🐾 #アサーティブ #森田療法 #INFJ-A pic.x.com/URDWPXPczg

「言葉にできない」くらいの想いも素敵だが もう少々「言葉にする」トレーニングが 必要だと考える最近。 らーらーら、らーらーらー、言葉にできない #アサーティブ #立場を取る #リクエストする #ノーを伝える

コミュニケーションで人事評価で損してるよ！と、言われた！その人の上司への口癖は、何か言われたときに 「そうじゃなくて！」 です。この言葉を、 「そうなんですね！」 にかえるだけ！ はね返す⇒受けとめるへ！ これで人生が変わる #アサーティブ #人事評価 #1on1

【アサーティブ】5.22(木) 対話においては「否定しない」がカギ🔑 「なるほど」「そうですよね」で話しやすい空気に！ 後半では「きのこの山」vs「たけのこの里」論争もしましたが、そこでも冷静に意見交換🍫 相手の話をまず"聞く"ことが大事ですね。 #ディーキャリア札幌大通 #アサーティブ pic.x.com/smjbs9GzBQ

今日の出来事 「あの子も忙しいから、こんなことお願いできない！」勘違いしないことが大切。決めるのは相手！話したら、新しいアイデアも出てくる！可能性が一気に広がる！AIが発達したら、ますますお願いと断るが大事になる。 #人間関係 #アサーティブ #言いたいこと #疲れ

人に嫌な思いをさせずに言いたいことが言えたらどうでしょうか？ そんなことできない！と、思ってませんか？少しでも気になったひとは、アサーティブ21HPをほんの少しだけ見てください！tomcommunication.net #アサーティブ #言いたいこと #人間関係

【言いたいことが言えない人へ】 言いたいことが言えるためには、相手に聞く準備をしてもらうことが必要。自己主張からすると失敗するから気をつけて！ #アサーティブ #人間関係 #疲れた

これ言えない人は、ずっと言えない人生を歩む！それは、 【聞いてほしいことがあるのですが…】 これ言えてない人は…ずっと言えない人！アサーティブですぐに変われる！ #アサーティブ #自己主張 #管理職 #コミュニケーション

今週末5/24（土）25（日）のアサーティブ基礎講座、参加可能です！相手を尊重したNOの伝え方、対等な対話の進め方、ぜひとも体験してみてください。bit.ly/3J8wKlO #アサーティブ x.com/assertivejapan…

【伝え方を知ることが、自分を守る力になる】｜Tom RX （アサーティブ21代表） @de_swallow note.com/tomrx55/n/nf5a… #アサーティブ #人間関係 #管理職

【所長Q&A更新のお知らせ】　 所長室で、質問に回答しました。 Q.弟がやって許されることも私は親に怒られる。人だから好き嫌いはあると思うけどやめてほしい。 #アサーティブ　#親　#悩み ikidulabo.com/directorsroom/…

【締切間近】5/22（木）10:30～12:30　アサーティブコミュニケーション　受付中 5/20（火）17：00締め切りです。ZOOMなので、ご自宅で受講できます。ご興味ある方お早めにお申し込みください。 #ZOOM #オンライン #アサーティブ #無料 #就活 #コミュニケーション #埼玉 #学生 #就職活動

🌟本日解禁🌟 「アサーティブSTM」全8曲、一気に聴ける！ 学びの旅へようこそ。あなたの声を、あなたの言葉で。 🎧 リンクはこちら👉distrokid.com/hyperfollow/14… #アサーティブ #STM #新作リリース #学びの音楽

アサーティブって言うんですね！ありがとうございます😊 #アサーティブ x.com/fi8hleoe24yvyk…

🎉予告🎉 5/17（土）「アサーティブSTM」全8曲を一挙リリース！ 自己表現・感情・対話スキルを音楽で楽しく学ぼう🎶 #アサーティブ #STM #自己成長音楽 新規アルバムをプリセーブ "アサーティブSTM − わたしを伝える8つの対話 −" Spotify： distrokid.com/hyperfollow/14… (powered by @distrokid)

【頑張りすぎて、忘れてしまった自分の本音】断れずになんでもやってしまう人へ！#アサーティブ　#人間関係 #コミュニケーション note.com/tomrx55/n/n4ee…

「ノー」とは、あなたを「燃えつき」から救う魔法の言葉。　#アサーティブ pic.x.com/jGyHgqDETm

言いたいことが言えない人は自分に優しくない人！ 自分に優しくできると、生きる自信がつく！自信がつくと自分にも他人にも優しくなれる！ #アサーティブ #コミュニケーション＃苦手な人

”支援臭”が嫌われるという傾向と同時に「ややこしい問題にはかかわりたくない」という傾向もあり、職場で指摘や苦言を言いたくない人が増えている、とは、ある会社の人事の方の言葉。自分も相手も大切にして伝える方法がもっと浸透すればいいのだけど。#アサーティブ

「意見も価値観もちがう」からこそ、伝え方や話の聴き方には工夫が必要。アサーティブが役に立ちます！5/24・25開催の基礎講座へどうぞ。誠実で対等なコミュニケーションを、ぜひ体感しにいらしてください。bit.ly/3J8wKlO #アサーティブ x.com/assertivejapan…

自分の気持ち、大切にしてる？ それで、いいんだよ🍀 今日も、よくやってるよ✨ #自分を大切に #アサーティブ #猫との暮らし pic.x.com/zBNTzhzfzh

最近、雑誌の危機みたい言われているけれど、読む側の知的好奇心を信じて、編集者はまだまだ面白いもの作ってる。 もう、つまらないと読まないで #溜め息をつくのはやめよう #佐野元春 #アサーティブ

自分の素直な想いを声に出して伝えましょう。衝突を恐れず、相手との理解を信じることで、より深い絆が生まれます。 #スピリチュアル #アサーティブ #コミュニケーション linevoom.line.me/post/117467524…

今日のプログラムは午前ミーティング午後アサーティブです。 アサーティブではアディクトが特に苦手な、相手を尊重しながら自分の気持ちを伝える練習をします。実践で使えるようにしっかり取り組んでほしいですね。 #アサーティブ #12ステップ #回復

アサーティブであることとは、相手に対する要求を明確に伝えると同時に「問題解決のために自分は何を変える覚悟があるか」を考え、「自分も変わる」ことを引き受けることです。『私のまま、素直に生きる』（森田汐生/著　主婦の友社/発行）より #アサーティブ pic.x.com/OGh3gM7QLZ

【気を使いすぎて疲れる毎日】が一瞬で変わる方法 本当は言いたいことがあるのに、いつも自分の意見や願望を引っ込めている人は必見！！ アサーティブコミュニケーションは“自分と相手を同時に大切にする”方法です。 tomcommunication.net/assertive21-ch… #アサーティブ　#管理職

【モヤモヤを飲み込んで、笑顔でごまかす自分がつらい】を一瞬で解消する方法 その方法は、まずは決める。決めたら、次に2つの視点で自分の気持ちを考える。この2つの視点がカギ！！ #アサーティブ　#人間関係　#管理職 tomcommunication.net/assertive-solu…

自分の感情に耳を傾けてみよう。自分自身の世話をすべき時を教えてくれるから。（パット・パルマー）　#アサーティブ pic.x.com/Ofa6Lww4u8