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#アレクサンダーテクニーク ✅睡眠の質の向上 ✅#腰痛 予防 この二点で受けて頂いてるクライアント様は身体感覚が高めで期間が空いてもかなり習得され、ご自身で 緊張と脱力の違いを手首でもわかるようになりました^_^ pic.twitter.com/3ZaD9ShUof

Twitter不調を整える姿勢改善教室@オンラインモニター募集@yuruikeidanshi

返信 リツイート 昨日 15:45

そもそも腰痛の原因になる 普段の姿勢を治すことで 筋トレやスポーツの効果も高まります。 #アレクサンダーテクニーク

Twitter不調を整える姿勢改善教室@オンラインモニター募集@yuruikeidanshi

返信 リツイート 7/6(月) 12:18

自粛期間中から定期的にzoomで受けている『#アレクサンダーテクニーク』 主に身体に触れることでアプローチするそうなのですが、 zoomでは先生の問いかけを聴きながら、身体、心、外界へと意識をむけていく 終わった後、瞑想の後みたいに心身ともにスッキリします こういう時間、大事ですね😌

#アレクサンダーテクニーク レッスン感想⬇️ ✅アレクサンダーテクニークのおかげでもあるし、なにより(私)と話すことで癒されてる気がします。 👆嬉しすぎるお言葉を🙏😂 筋肉の緊張をゆるませることにより 交感神経優位⇨副交感神経優位 にかえていくことで #ストレス低減 にも繋がります。 pic.twitter.com/QAwBoaXP2n

Twitter不調を整える姿勢改善教室@オンラインモニター募集@yuruikeidanshi

返信 リツイート 7/5(日) 14:22

#アレクサンダーテクニーク の目的先導意識としては 股関節は 扉でいう蝶番(ちょうつがい)のため ここは動かないと考え、 扉部分である ✅お腹を前に倒す 意識が重要です^_^

Twitter不調を整える姿勢改善教室@オンラインモニター募集@yuruikeidanshi

返信 リツイート 7/4(土) 13:24

コ2でインタビューご協力いただいた石井ゆりこさんの講座は東京、鵠沼、オンラインで開催中。からだの感覚が変わる面白さが体験できるかも?私は眼のワークを行い、「本の中に没入する」ようなフシギな体験を味わいました。。。#ソマティック #アレクサンダーテクニーク  ko2.tokyo/archives/8565

Twitterソマティック・リソース・ラボ@SomaticReLab

返信 リツイート 7/3(金) 10:56

武術やソマティック、健康のウェブサイト「コ2」さんに、石井ゆりこさんのアレクサンダーテクニーク(後編)が掲載されました! 動画でワークも紹介してます。 #ソマティック #アレクサンダーテクニーク ko2.tokyo/archives/8565

Twitterソマティック・リソース・ラボ@SomaticReLab

返信 リツイート 7/3(金) 10:50

プロの音楽家、舞台俳優、プロスポーツ選手の本番での緊張、イップスと呼ばれるプレイ中の不調、などに効果のあるアレクサンダーテクニーク。骨格の状態を調整し、姿勢を整えることで緊張をとり、痛みを軽減し、パフォーマンスを発揮する身体調整法、身体教育法です。#アレクサンダーテクニーク twitter.com/alex_kyoto_/st…

Twitter数沙(Webコーチ)ウェブ活用×ビジネス構築×コーチング@skwebc

返信 リツイート1 7/1(水) 23:21

最近では、特に音楽家の間で認知されてきている体のメソッド、アレクサンダーテクニーク。 ですが、アレクサンダーテクニークが一体何なのか? どんな人に役立つのか? ということはあまり知られていません。 その点について詳しくまとめました。 body-use.com/alexandertecni… #アレクサンダーテクニーク

Twitter土橋健一@体の使い方トレーナー@alex_kyoto_

返信 リツイート1 7/1(水) 18:37

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