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#ベンチプレス 50キロ10回、80キロ13、11、10回 #インクラインベンチプレス 55キロ12回 おはようございます! #筋トレ #朝トレ

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#ベンチプレス 50キロ10回、90キロ7(動画)、7、5回、80キロ11回 #インクラインベンチプレス 55キロ11回 ベンチが不調… 10回あがってたものが7回しかあがらなくなった。 めげずに頑張るのみ! #筋トレ pic.twitter.com/hzw9VdduCd

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#ベンチプレス 50キロ10回、80キロ12、12、10、10回 #インクラインベンチプレス 55キロ11回 おはようございます! 明日から3連休!で!す! #筋トレ

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#ベンチプレス 50キロ10回、90キロ9、7、7回 #インクラインベンチプレス 52.5キロ12回 春だ!筋トレだ! #筋トレ #朝トレ

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真上からインクラインベンチプレスを撮ってみた。2タイプのやり方を比較。 1つ目は手幅普通で胸鎖関節付近に下ろす 2つ目はナロー気味で乳首ちょい上に下ろす 扱える重量は下がるけどナローで肩屈曲多めの方が大胸筋鎖骨部が良く動いてるように見える #大胸筋上部 #インクラインベンチプレス pic.twitter.com/ic5LWO0veX

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#ベンチプレス 50キロ10回、80キロ12、12、11回 #インクラインベンチプレス 50キロ12回 やっと咳が止まった!筋トレだ! #筋トレ #朝トレ

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プレス種目でストレッチポジション意識するなんて、 本末転倒、種目の意義や利点を見誤ってる。 愚行。 インクラインベンチプレス 、手幅広げるか悩む。 #筋トレ #トレーニング #インクラインベンチプレス

Tatsu@Mars Brigade@FvHrhm

トレンド14:47更新

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