【心理】なぜ、いつも頑張っているのか、その理由は？ ⇒ ameblo.jp/jjjunko52/entr… #アメブロ via @ameba_official #過労　#オーバーワーク　#頑張れない　#自己否定

なのでまずやることは、ガシガシ鍛えるのでなく、優しく筋肉をさすりましょう✨さすると筋肉は柔らかくなります✨ #筋肉 #柔らかく #とりもどせ #本来のカラダ #トレーニング #頑張りすぎない #オーバーワーク #休もう #寝よう #ゴロゴロしよう #最高の気分 #歩こう #気持ちいい

今日の一言:頭いたい、8時間⏰睡眠を確保しよ😪。まだまだ⛰️が続きます🧐。 #山 #睡眠 #オーバーワーク pic.twitter.com/SEaMd9PT4w

20年以上前、30代後半の数年間の診断名は「うつ病」それ以降は「双極性障害(躁うつ病)」 今は子供達や関わっている人達とフットサルをする事が生き甲斐です😄 #うつ病 #躁うつ病 #双極性障害 #オーバーワーク #オーバートレーニング #睡眠障害 #自殺願望 #新聞が読めない instagram.com/p/C9JAJBdBHL8/…

先月は、休みの日にも何かと用事が入って、完全オフという日の無い毎日。 オーバーワークでダウン寸前だった。 ようやく、今日完全オフとなり、ようやく一息つけた。 ameblo.jp/saitoturedure/… #オーバーワーク

#オーバーワーク 今月は全体的にハードワークだ。自分にも残業がつく。昨日はさすがに食事後帰宅してシャワーを浴びて寝た。今日はヘルプもあってなんとか過ごしたけれど、今月のこれからのことを考えただけでもおぞましい。これだけ心身を酷使しても報われないことのほうが多い。人と金が欲しい。 pic.twitter.com/RLL2QVoTTe

本日分更新。 #オーバーワーク 今日は9-20までのオーバーワーク前提のシフトだった。休憩１時間は変わらないものの、夕方にかけて疲れがどっと出てきた。そして明日明後日と11-20のシフトだ。 20240703の記録と1日一句と詩｜あおきりょう @bluezlee_ #note note.com/bluezlee/n/nc7…

実は昨夜進行表作ってたら目眩がして頭ぐわんぐわんになったので12時には寝ました。その分朝から #マネーファイト３ の準備に必死。同時進行でやらないと！ #裏方はつらいよ #オーバーワーク pic.twitter.com/d3oZoyHDPh

6/17ポストで #霞が関サポーター制度（仮称）を提案しましたが、対象は若い人であれば #非正規 職か #副業 かな？と思いますが、加えて #定年退職 した #官僚OB の中で実務に強い人にも声をかけたいところです。🙂#NHK #クローズアップ現代 #日曜討論 #官僚 #オーバーワーク #パソコン #ネット #AI

明日は明日で仕事だから今日は今日で生放送だったしさっぱり食べようと思って韓国料理で #ビビンバ と #ヤンニョムチキン のコンビ。軽くと思ったのに重いやないかい🤣 さて明日からはまた混合にて仕事🚗³₃🎵𓈒𓏸好きなことしかしてないしぶっ倒れるまでやりましょ👍 #過労 #オーバーワーク pic.twitter.com/sF2Tg9eTB4