近くの公民館でのバドミントン講座スタート🏸昨日までは体調不良や業務過多で鬱々としていましたが、仲間と交流しながら軽く汗をかいて気持ちも上向きに⤴️ #セルフケア #コーピング 『昔とった杵柄』とまではいかなかったけど徐々に思い出してくれるはず😆 月2回全５回のゆるさもちょうどよき。 pic.twitter.com/dvE6GEMWQN

リワークでサシェ作った #リワーク #コーピング pic.twitter.com/Yym9LkJrrP

これ、今時期少しずつ心身に響き始めている方が増えるかもしれません。一度の我慢は避けられなくとも我慢が常態化しているときは ・まずは緩和（湯船でゆっくり、布団を一度敷き直して、外気で息抜きetc） ・英気を見て課題解消へ（相談、回避etc） ができたらなぁ…ね。 #コーピング #ストレス対処

個人的な考えではコーピングとストレスケアは違うと思っています。 need-room.jp #コーピング　#ストレスケア　#ストレス発散　#精神疾患　#ストレス　#カウンセリング 　#メンタルカウンセリング　#NEEDROOM　#オンラインカウンセリング　#ストレスマネージメント

【梅田】atGPジョブトレ梅田では「TRE」の体験ができます👆#ポリヴェーガル理論 に基づいたワークで、この理論は #コーピング についての研修でも取り入れています。筋肉疲労を生じさせるエクササイズを通し、TREの振動を誘発🧘体にたまった #緊張 や #トラウマ を解放🤸 👈ここがポイント❣ #就労移行 pic.twitter.com/Z5I3pFBNdf

セルフケアカードの効果的な活用法とは？セルフケアカードの本日のカードは「音色を楽しむ」です。春の音色を楽しむのはどうでしょうか?　情動フォーカスコーピングを意識して行動しましょう。#セルフケア #ストレス管理 #コーピング #情動フォーカスコービング #音色を楽しむ pic.twitter.com/sHh0dMQkit

こんにちは、サクラドリームです🌸 本日も #健康美容 に関する #ブログ更新しました ！ 今回は #ストレス管理 のテクニックについてです😊 #コラム #ストレス #コーピング sakuradblog.starfree.jp/coping/

【梅田】こんにちは☀ #就労移行支援事業所 atGPジョブトレ梅田です。昨年も実施した「音楽セラピー」を今年も土曜日プログラムとして開催しました🥁🎺🎻音楽療法士の先生をお招きして、音楽セッションを楽しみました♪皆さん自由に音楽を奏でておられましたよ～🎹🎼 #就労移行 #就労支援 #コーピング pic.twitter.com/EDdQYbmeBK

あらゆる年齢性別を超えた少女のための少女論「少女主義宣言」、第285回更新です。 ストレスかかってますか？ #少女主義宣言 #少女 #ストレス #ストレスチェック #コーピング #マインドフルネス note.com/piwaket/m/mb1e…