1勝手にえれさり？さりえれ？WGM？要相談w 2爪伸びたって話してたら匂い嗅がせてるみたいになったけど花菜の皆さん悪気はございません😇 3ようやく目があったw🤣 4🙈🙈 時間あっという間で楽し過ぎた❣️ 定期的にまた足の爪伸びてきたらGM同士色々お話しようね😌 #ショートスリーパー #交流会comingsoon pic.twitter.com/eMYK2VDV3x

とりあえず本日のまぶた気持ち重め。 おはようございま〜す🥱 ※裏研修くらいのテンションですw 早速とりあえず次長は仕事バリバリ.. ウトウト..💤 #とりあえず次長 #ショートスリーパー #入替明けの出勤は眠い #翌日休みのスタッフが羨ましい #Dino

#ショートスリーパー という概念そのものが怪しい、と言う話も。 →「6時間睡眠」が引き起こす恐るべき事態…脳の老化スピードは「7時間睡眠」の2倍！ | 要約の達人 from flier | ダイヤモンド・オンライン diamond.jp/articles/-/343… #睡眠 #脳

#今日の気圧 は天気に合わせてグッと下がったので、ちゃんと左半身は重く痺れ強く…でも、午後から天候が回復する予報なので、今だけ我慢かな？おはようございます。 #ショートスリーパー #何でも気圧のせいにすればいい pic.twitter.com/u9OkMkPRBN

かれこれ20歳くらいからあまり寝てない生活が続いてます。いつ寝ても目覚ましなしで勝手に6時ごろ目が覚める。平均睡眠時間は3時間あるかなぁ？って感じですが、これはショートスリーパーなのかなぁ。仕事で忙しいときは、今でも徹夜することあります。#ショートスリーパー #睡眠

#夢 #ショートスリーパー 診察室で待っていると看護師さんが ｢きとうさん診察室どうぞ｣ 看護師さんにイントネーションがおかしいとクレームを出していた。 きとう⤵︎ ⤵︎ ⤵︎じゃなくて きとう⤴︎⤴⤴︎⤴ですっ！ ｢何回言ったらわかるの｣激おこでした。 こんな夢で毎回起こされます。

実は #無駄に早起き な #今日の気圧 は少し下がっているものの、まだそれほど影響はなさそうだけど、天気の崩れに合わせて辛くなるかもなので、備えておくおはようございます。 #ショートスリーパー #何でも気圧のせいにすればいい pic.twitter.com/DxyHOhv38S

夜中喉乾いたからと、緑茶をカブのみしてはいけまへん。 カテキン？カフェイン？いずれかで 目がギンギンに開きます。 そしてあそこも元気になります。 (あそこを沈める術はいまは、1人で収めるしかありません😭) #裏垢 #おっさんのボヤキ #ショートスリーパー #あれはあれで

おやすみなさい🌃 今日はベッドで寝ます 明日まで休み 限界まで眠れますように🙏 できれば7時～8時くらいまで ４時目覚めとか勘弁よ！ #ショートスリーパー #アーリーバード

唯一助かるのは、ショートスリーパーと周りから言われるくらい短い。 親も朝方まで映画見て寝て、それから仕事行っていたりしたので、これが普通と思っていた。 標準　5時寝の8時起き＋小一昼寝 繁忙　1時間程度仮眠を昼夜に分けて 3時間切ると回復した感じが薄れる。 #ショートスリーパー

#今日の気圧 は極めて良好なので、左半身への負担もなさそうなので、やっておきたいことをやろうかなと思う朝おはようございます。 #ショートスリーパー #何でも気圧のせいにすればいい pic.twitter.com/hayQJ7yiHr

今日も安定の４時おき #ショートスリーパー

#今日の気圧 は昨日とほぼ変わらず安定で、体調もまずまずといったところ…と言いたいけど、ちょっと膝が抜ける感じがするので慎重におはようございます。 #ショートスリーパー #何でも気圧のせいにすればいい pic.twitter.com/dyRmO4U6mx

風邪をひきやすいなと思う方は睡眠時間を見直してみてくださいね☺️ 「自分はショートスリーパーだから大丈夫」と思っていても、実は身体に負担がかかっているかも。 #風邪 #ショートスリーパー #睡眠時間 #睡眠の質

#今日の気圧 が元通りなのは良いけど、昨日から続く急上昇はやっぱり左半身には堪えるなぁ…今日はゆっくりできるから問題ないけどおはようございます。 #ショートスリーパー #何でも気圧のせいにすればいい pic.twitter.com/N2itMdN5UU

#今日の気圧 は予想通り、天気の回復に合わせて急上昇したので、揺り戻しでやっぱり左半身が重くて痺れ強め。 そして、こういう日は決まって #無駄に早起き おはようございます。 #ショートスリーパー #何でも気圧のせいにすればいい pic.twitter.com/LNjIJE1TD3

#おは大和！🌸☀️ #大和リリア #声優 #桐夜白 #睡眠 #ショートスリーパー #スペース #配信 #ラジオ #GWはフォロワーが増えるらしい #作曲 #DTM #DTMerさんと繋がりたい #DTMerと繋がりたい #和風 #japanese #music #民族 #中華 #女優 #役者 #歌手 (レッスン生) pic.twitter.com/Loq9tlRVNr

最近の睡眠状況こんな感じ…そりゃボディーバッテリー(Body Battery)全然回復しないわけだよ…🤣 #garmin #GarminConnect #ガーミン #ショートスリーパー pic.twitter.com/DU39rf3I0h

#今日の気圧 は昨日からあまり変わらずの低気圧なので、左半身の重さと痺れも変わらずで、頭の締め付けもあまり変わらず…でもちょっと慣れた気がするおはようございます。 #ショートスリーパー #何でも気圧のせいにすればいい pic.twitter.com/GzUnCD3cSi

睡眠にバラつきがあるのはなぜ、短い時間でもパッと起きる日がある、でもそんな日はめずらしい。ほとんどは夜中早朝何回も起きる寝る繰り返し。 自分に合う睡眠を知りたい。 まじでほとんどの朝を無駄にしてる。 #睡眠の質 #睡眠 #不眠の日 #爆睡の日 #ショートスリーパー #うらやましい #目覚め #謎

寝たくない！だけど寝ないと調子悪くなる。でも限界まで寝たくない！でも寝ないと調子悪くなるでも本気で寝たくない。まじで寝るの嫌い、でも調子悪くなる。 ショートスリーパー羨ましい、できるだけ寝たくない、そんな人結構いるかな？？ #ショートスリーパー　#寝る　#嫌い　#寝たくない　#睡眠不足

ここまで下がることが珍しいくらいの #今日の気圧 なので、左半身の痺れと重さだけでなく頭が締め付けられる感じもあるし、一昨日と昨日の筋肉痛が残ってるので、もうなんか分からんくらいガタガタおはようございます。 #ショートスリーパー #何でも気圧のせいにすればいい pic.twitter.com/PcrXvXobVk

ショートスリーパー！！ 目が覚めたら寝れなくなった… 睡眠時間30分… あぁぁ〜！！！ #ショートスリーパー pic.twitter.com/bcMnohXGDh

#今日の気圧 は急降下なので、左半身にガッツリ影響が出るはずがまだそこまでではないのは、昨日の疲れが上回ってるからかもおはようございます。 #無駄に早起き in京都 #ショートスリーパー #何でも気圧のせいにすればいい pic.twitter.com/bRMpVgYGhI

#今日の気圧 は天気に合わせてさらに緩やかに上昇しているので、左半身も比較的穏やかで、この調子だとたぶん大丈夫だけど、明日からの下り坂は気になるので、備えはしておくおはようございます。 #ショートスリーパー #何でも気圧のせいにすればいい pic.twitter.com/hkxds6H1He

#ショートスリーパー と名乗りたくないんですが、1日2時間ぐらいしか寝れない😇 寝ないんじゃなくて寝れない😵‍💫

悩みは1人で抱え込まないでね 相談乗る人や男性増員募集 オープンチャット「スッキリ✨悩み相談部屋 学生〜大人ok」 line.me/ti/g2/Zkoixym4… #眠い #寝付けない #眠れない #不眠 #不眠症 #睡眠障害 #ショートスリーパー #夜更かし #疲れが取れない #疲れ #気疲れ #不安 #怖い #悪夢… pic.twitter.com/rz4AffqJ8v

#今日の気圧 は変動が少ないので、身体への影響も少なめっぽい。 天気は下り坂だけど、割と過ごしやすいかもおはようございます。 #ショートスリーパー #何でも気圧のせいにすればいい pic.twitter.com/BP57lBd01z

#今日の気圧 は天気の回復に合わせて上がりつつあるけど、左半身の痺れや重さのことを考えると緩やかな上昇であることを祈るおはようございます。 #ショートスリーパー #何でも気圧のせいにすればいい pic.twitter.com/aApmPMUFdO

6月デビューみたいです♪ 今のうちにフォローしておきましょー♪ #SE #しっかり者 #ちっこい #ショートスリーパー #赤 #モンスター

#今日の気圧 は今は低めキープだけど、天気の回復に合わせて急に上がり出すとキューってなるかもしれないので、ストレッチとかして備えておくおはようございます。 #ショートスリーパー #何でも気圧のせいにすればいい pic.twitter.com/Yi7bhvEP1Y

寝たことない時間に寝たら目覚めた。4時半くらいかなーと思ったらまだ1:30で泣ける。いっぱい眠りたいんだよ。 #ショートスリーパー(なのか？)

#今日の気圧 は曇天に合わせてグッと下がることは分かってても、どうすることも出来ないこの痺れや重さ。 そして、こういう日は #無駄に早起き だけど、明日からの天気回復に期待おはようございます。 #ショートスリーパー #何でも気圧のせいにすればいい pic.twitter.com/Mw4UwI40wh

#今日の気圧 は昨日からのやや低めで安定なので、左半身の痺れや重さはマシだけど、天気は相変わらずなので、油断は禁物おはようございます。 #ショートスリーパー #何でも気圧のせいにすればいい pic.twitter.com/d81shEEYsY

朝起きた瞬間から痺れが強くて頭も締め付け気味で調子悪いなぁと思ったら、#今日の気圧 はやっぱり急降下。 こういう時は動いて慣らすおはようございます。 #ショートスリーパー #何でも気圧のせいにすればいい pic.twitter.com/x2asEc0GZT

おやすみなさい。😪 #12時間労働 #夜勤明け #不眠不休の戦い #敗れる #仮眠室 #で #10分ほど #仮眠します #😪 #ショートスリーパー #🤣 pic.twitter.com/PzczwEJMOE

昨日なんか知らんけどショートスリーパーてショート動画が出てきて見てみた。本編も見てみた。 睡眠は大事なんだと心から思った。 #ショートスリーパー

トータルで、５時間くらい寝たかな😴❓ #睡眠障害 #中途覚醒 #ショートスリーパー

#今日の気圧 は天気に合わせて下がり始めたので、今は割と大丈夫な左半身もそのうち痺れ出すから、気持ちだけても備えておくおはようございます。 #ショートスリーパー #何でも気圧のせいにすればいい pic.twitter.com/h9op6Z90et