ほっけの一夜干し作りました ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #ジャイロトニック #マスターストレッチ #ジャイロキネシス #ピラティス #パーソナルトレーニング #出張レッスン #ほっけ #運動不足解消 #姿勢改善 #ウォーキング

#ジャイロキネシス®︎ オンラインクラス 🌿今日は気ままなセッション？ 動けることの喜びを日に日に感じています。 今はぎこちなくても、しおり先生(@shiori_2912_)のようにいつかはしなやかにとイメージしながらやっています🌱 今日も呼吸と動きのバランスを感じながらの楽しい45分でした😃

今日から5月ですね🎏 AbonDANCE body atelier 5月のレッスンスケジュールです🩰 初回体験は無料です！ 【錦糸町】と記載のあるメニューより お申込みくださいませ✨ tol-app.jp/s/5wlb8n7fac10… #大人バレエ #ジャイロキネシス®︎ #バーオソル pic.twitter.com/yRddk5Sq3F

カエルのプラントホルダー ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #パーソナルトレーニング #カエル #プランター #ウッドフェンス #ジャイロトニック #マスターストレッチ #ウォーキング #ピラティス #ジャイロキネシス #出張レッスン

踊るの好き。 踊るために体にいいことをするのも好き。そんな50歳 #アラフィフのダンス #ジャイロトニック #ジャイロキネシス pic.twitter.com/NyLWX2Ua4x

🌱🌿🌿🌿🌱4月28日(日)クラス情報🌿🌱🌿🌱🌿④ 🟡19:00～21:00 【ジャズ初中級】 新上 裕也 Ast #ICHIBANGAI #ダンススタジオ #新宿御苑前 #バレエ #コンテンポラリーダンス #ジャズダンス #今間千佳子 #井神さゆり #箱田あかね #新上裕也 #青山季可 #小林翔子 #ジャイロキネシス®

企業様のお仕事 ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #パーソナルトレーニング #健康講座 #身体づくり #出張レッスン #ジャイロトニック #ジャイロキネシス #マスターストレッチ #ウォーキング #ピラティス #姿勢 #大宮 #小田急線 #新百合ヶ丘 #生田 #読売ランド

リビングカルチャー倶楽部 梅田教室で★GOGO体験キャンペーン実施中★ 椅子で楽しむ！簡単全身ストレッチ～ジャイロキネシス 5/15（水）19:00～ living-cul.com/course/a01IR00… お問合せ・お申込みお待ちしています♪ #カルチャースクール #梅田 #ジャイロキネシス

椅子の健美操 ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #パーソナルトレーニング #食生活改善 #健美操 #椅子の体操 #出張レッスン #ジャイロトニック #マスターストレッチ #ウォーキング #ジャイロキネシス #ピラティス

#ジャイロキネシス®︎オンラインクラス ③ 肩こり知らずのローテーション 様々な角度からイン・アウト 頭、首からつながるイメージを持って❣️ 水曜 14:00〜 土曜(今週は休み) 私は自主練です😊 #STAYGOLD #5月６日はひざ痛セミナー #ブログを更新まだかな！

サボテン植え替えました ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #パーソナルトレーニング #ジャイロトニック #ジャイロキネシス #マスターストレッチ #ピラティス #多肉植物 #サボテン #出張レッスン #ウォーキング #姿勢改善 #川崎 #多摩区 #麻生区 #小田急線

🥌カーリング経験者だけかなと思ったら未経験の私でも参加🆗でした。オンラインに参加します。 #ジャイロキネシス®︎トレーナー #ジャイロトニック®︎トレーナー そして #理学療法士 である講師のもと身体のメカニズムや呼吸と動きのバランスをわかりやすく教えてくれることでしょう。 楽しみです😊

「神楽坂ダンス学校」講師のご案内！「平山素子」クラスは朝から背骨が喜ぶクラス！ #コンテンポラリーダンスを学ぶ #筑波大学 #ジャイロキネシス #バレエが基礎 session-house.net/dance_school20… pic.twitter.com/Enh2XkLM27

🌿🌿4月20日(土)クラス情報🌿🌿④ 🟡19:30～21:15 【ジャズ初級】佐藤 洋介 Ast #ICHIBANGAI #ダンススタジオ #新宿御苑前 #バレエ #コンテンポラリーダンス #ジャズダンス #今間千佳子 #箱田あかね #新上裕也 #加賀谷香 #菅野英男 #佐藤洋介 #関野海斗 #小林翔子 #ジャイロキネシス® #本田千晃

#特別授業 「カラダの可能性を広げよう #ジャイロキネシス 講座」 講師は、藤澤しおり先生 🧘‍♀️「身体の全てを使いこなすよ」 👦「あったかいとこと冷たいとこがある」「ポキポキ言う！」 自分の身体とじっくり向き合う、対話する 身も心もほぐれた１時間でした☺️✨ #新しい学びの選択肢 pic.twitter.com/HgYWefejdR

昨日から床冷房（サラポカ） ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #パーソナルトレーニング #ジャイロトニック #ジャイロキネシス #マスターストレッチ #ピラティス #ISMART #一条工務店 #出張レッスン #アロマ #身体のメンテナンス

#ジャイロキネシス®︎オンラインクラス 今週は ②首美人へのアーチカール 昔から動かすのは怖いと感じている場所。だけど昨年の秋編に同じセッションを受けて、怖さを払拭できました。 しおり(@shiori_2912_)先生が理学療法士ならではの筋肉や骨の動き方をわかりやすく解説してくれます。

#ジャイロキネシス®︎オンラインクラス 3年経って緊張が少し解けたみたい😊 それが動きにも伝わっているようで嬉しいなと感じた今日のセッションです🥰 🥌GSOC観戦=スコアと睨めっっこで寝不足が続いていましたが身体がシャキッとしてきました😃 #STAYGOLD #5月6日はひざ痛セミナー

韓国のお土産　エコバッグ ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #パーソナルトレーニング #ジャイロトニック #マスターストレッチ #ジャイロキネシス #ピラティス #呼吸 #姿勢改善 #出張レッスン #エコバッグ #小田急線

#ジャイロキネシス®︎ オンラインクラス 新春編が終わり次のクールは何編？ スタートは🌿基本のアーチカール 基本は大事です🦩 何度受けても必ずその瞬間の気づきがあります。 もしかしたら忘れていた事の思い出し作業かもしれない。 それでも良いのです。 自分の成長を信じて今週も優雅に？🤭

ノンストップ #ジャイロキネシス®︎ チェアから始まり肋骨伸び伸び、フロアで背筋腹筋スパイラル！ つながりを感じながら➕呼吸の使い方も少しは上手くなってきたように思います😊 先生(@shiori_2912_)が対面とは違う難しさを語ってくれて・・同じ思いです。 いつもありがとうございます🧡

【 🏠4月オンラインクラス🏠 】 ▶︎9:30〜10:30 4/6(土) #リラックスヨガ 4/14(日) #ジャイロキネシス®︎ 4/20(土) リラックスヨガ 4/27(土) ジャイロキネシス®︎ 開始30分前までご予約承ります🏃‍♀️🏃 studio-akubi.com/blog/?p=5789 #オウチデアクビ pic.twitter.com/ugxpTLzk1f

#ジャイロキネシス®︎ オンラインクラス 新春編としてスタートした今クール全16回のラストは 🌿 75分！ジャイロキネシス®フォーマット１に挑戦！ 総集編的な感じ？それともレベルアップバージョン？ たぶんノンストップジャイロキネシス®︎になる予感がします😊 #STAYGOLDボディワークサロン

【4月レッスン＠所沢スタジオ】 水曜▶︎10:45〜12:00 4/3(水)#ジャイロキネシス®︎ 4/10(水)#リラックスヨガ 4/17(水)ジャイロキネシス®︎ 4/24(水)リラックスヨガ はじめての方も大歓迎です😊😊 studio-akubi.com/blog/?p=5789 #タビスルアクビ pic.twitter.com/LGlUskyVCg