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#トレ記録 #RinaOhkuma さんの動画8本 ストレッチ入れて70分元気に楽しくトレした💪 滝汗かいて超気持ちよかった〜ヽ(´▽｀)/ 最後のKーPOPピラティス動画はトレ〆のご褒美✨ KーPOPに合わせて体動かして楽しかった♪♪ SAVASのプロテインしみた〜😆 #宅トレ #ピラティス #おばトレ pic.x.com/shyV0ZRVH9
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今週&先月のトレ記録 今週は週５トレ ６月は18日トレ プールのみとかは記録してないから実質はもう少し多いはず ジム自体は風呂(サウナ)のみでも来てるからより多い #ダイエット #筋トレ #ダイエット垢さんと繋がりたい #トレ記録 pic.x.com/IfSnYmt0FC
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#トレ記録 #RinaOhkuma さんの動画6本 ストレッチ入れて70分元気に楽しくトレした💪 滝汗かいて超気持ちよかった〜ヽ(´▽｀)/♪♪ 今週はあまりトレできなくて腰が重かったけどトレしたら軽くなった♪♪ やっぱり動かないとダメだな…おばさんは(笑) #宅トレ #ピラティス #おばトレ pic.x.com/CfDBdJ7ppL
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#トレ記録 #RinaOhkuma さんの動画6本✨ ストレッチ入れて65分、ヒィヒィ言いながらも元気に楽しくトレした💪滝汗かいて超気持ちよかった〜ヽ(´▽｀)/ 心身のストレスばいなら👋 ビールを呑む準備は整った！その前に掃除があった😂 #宅トレ #ピラティス #おばトレ pic.x.com/gtQABWk2y6
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#トレ記録 #RinaOhkuma さんの動画2本 ストレッチ入れて30分元気に楽しくトレした後は疲労を取るラン3km🏃 滝汗かいて超気持ちよかった〜ヽ(´▽｀)/♪♪ 次はビールだ(笑) #宅トレ #ピラティス #おばトレ pic.x.com/gYayzBKntI
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#トレ記録 #RinaOhkuma さんの動画4本 #なかやまきんに君 さんの動画1本 ストレッチ入れて腹筋中心に30分元気に楽しくトレした💪 1番涼しい北側の部屋でトレしたけど滝汗かいて超気持ちよかったヽ(´▽｀)/ 8月の健康診断に向けて腹筋仕上げてく(笑) #宅トレ #ピラティス #おばトレ pic.x.com/RcNrO7T6Ko
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#トレ記録 #RinaOhkuma さんの動画3本✨ ストレッチ入れて50分元気に楽しくトレした💪 滝汗かいて気持ちよかった〜ヽ(´▽｀)/ 朝から蒸し暑かったけど動いて汗かいたらスッキリ✨ ビールとピンコロのためにこれからも頑張るぞ🙋♀️ｼｬｰｺﾗ #宅トレ #ピラティス #おばトレ pic.x.com/zWEbCtXVbs
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#トレ記録 #RinaOhkuma さんの動画6本 ストレッチ入れて70分元気に楽しくトレした後は疲れを取るゆっくりめの5kmラン🏃 滝汗かいて気持ちよかった〜ヽ(´▽｀)/♪♪ ザバスのプロテインが美味かった✨ さて、いつでもビール呑めるぞ(笑) #宅トレ #ピラティス #おばトレ pic.x.com/yHYmkXNN8i
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大人しいと思ったら 3歳児のご飯を狙ってた🐶
セリアのゴムレースが優秀すぎ👏 元からゴムが入ってるから簡単にスカート作れる🫣🌼*･ 沢山買ってきたけどうちの子たちスカート着せれるのライライだけだった🥹
世界遺産になれないなれない、と言われ続けてきたノイシュヴァンシュタイン城が、ついに昨日2025年7月12日に世界遺産に登録されました！ すでにユネスコリストに登場↓ whc.unesco.org/en/list/1726/ 英雄伝説に憧れた孤独王の居城が、今日夢の城の象徴となって世界から認められる日が来たのです。
授業中眠い時の私 自認↓ 現実↓
へえ〜あの配ってるサンプルのやつ、普通に100円するんや…
漫画でもなかなか見たことない
5歳児にできることができない皆さん笑
今週、ドナルド像が盗まれたらしい
大阪のこんな一等地で、芝生に寝転んで空を眺められるなんて… それだけでもう贅沢。
老いるということ 年を重ね、耳も聞こえなくなり、夜中に大声で鳴く、歩くこともトイレも少しずつ不自由になった。 昔のように元気に走りまわり、爪で家具を破壊して私の事を困らせる元気は今はもうなくなった。 それでもあなたが愛おしいと想う今日の出来事。 #猫のいる暮らし
