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1ヶ月半で−6㎏減量出来ました👏弟と旦那を連れて今日は体験レッスン b-style-up.jp #キックボクシング #フィットネス #フィットネス女子 #fitness #スタジオレッスン #フィットネスインストラクター #インストラクター #平塚市 #たまはん #湘南 #有酸素運動 pic.twitter.com/fYxH74SkQk
【5/10】DL限定、新作MUSIC5点をリリースしました♪ さらに今月の推しダウンロード『ディスコ特集』が5/16までの期間中、15%OFFでお買い求めいただけます。 bravomusic.jp #bravomusic #fitnessmusic #フィットネスインストラクター #フィットネス音楽 pic.twitter.com/f9cFhksxnc
金曜日はベンチプレスからの始まり💪 筋肉俳優としてインストラクターとして身体づくりは必須なのだ！！ まだまだ進化します！！ お仕事ご依頼もどんどんお待ちしております👍️💪 justice-project.jp/program/justic… #ジャスティスプロジェクト #筋肉俳優 #筋トレ俳優 #フィットネスインストラクター pic.twitter.com/CNDVgA4qVh
さっ、本日も外部指導!!午前・介護予防運動、午後・アクティブシニアシニアクラス!!こちらは踏み台昇降運動（STEP exercise）初心者🔰しっかり基本をおこなっていただきます！脚力バランス力アップ、足首柔軟性向上、脂肪燃焼効果期待!! 行ってきます!! #フィットネスインストラクター
『股関節』って、本当に大切。 改めて実感。 70代後半のお客様。 30分弱の股関節&おしりのトレーニングで、可動域だいぶ広がった👏👏👏 少人数制グループレッスンが、とっても有効‼︎ 私も楽しい✨ #フィットネスインストラクター pic.twitter.com/qaQQ2coFbn
エアコンが、まだ使用できない施設でのレッスン。 湿度が高かった今日。 爆汗‼︎ でも、スッキリ✨ レッスン終了後、気持ちいい‼︎ #フィットネスインストラクター pic.twitter.com/T4xLm6AWxb
GWも開けて本日から6月まで ダイエット開始ぃ！！ まずは水分しっかり摂る所から☺️ 基本の基本からスタートです😄 #フィットネスインストラクター #健康運動指導士 pic.twitter.com/5qcZlXIbLo
アメブロを投稿しました。 『ハシモトコウアワーにちょいと出させていただきました！最高最幸♥』 #アメブロ #フィットネスインストラクター ameblo.jp/shihozumba/ent…
本日は大胸筋トレーニング💪 一生動ける身体を目指してます👍️ 筋肉俳優としてもインストラクターとしても。 #筋肉俳優 #筋トレ俳優 #フィットネスインストラクター #ジャスティスプロジェクト pic.twitter.com/DYhs6GLVwu
世間的には今はGWですね🙆 トレーニングにおいてお休みも連休もございません💪 というわけで、本日は脚トレ！！ スクワットday✊ #フィットネスインストラクター #ジャスティスプロジェクト #筋肉俳優 #役者 pic.twitter.com/8WwXQ9WFgG
明日からGW！連休中のイベントレッスンに、最新の音楽はいかがですか？ BRAVO MUSICの代表作のシリーズ最新作『Aqua Super Hits 16』『Latin Mania 15』を含めた10タイトルをリリース！ぜひご試聴ください♪ bravomusic.jp/products/list?… #fitnessmusic #フィットネス音楽 #フィットネスインストラクター pic.twitter.com/Wz7sSQAx34
朝活💪☀️ そして本日も、 #GroupFight #GroupPower のレッスンdayです👍️ １日アクティブに楽しく！！ #今日のジャストレ #筋肉俳優 #ジャスティスプロジェクト #フィットネスインストラクター #懸垂 pic.twitter.com/u7auMYpHx7
本日は昼間に肩をがっつりトレーニング💪 そしてこれから、 #GroupFight スタジオレッスン！！！ １日アクティブに過ごせて幸せ✨ 雨にも負けず楽しもう！！！！ #筋肉俳優 #役者 #今日のジャストレ #ジャスティスプロジェクト #フィットネスインストラクター pic.twitter.com/VcnL6w4FMZ
本日はadidasGYM&RUN レッスンからスタート✊ このレッスンはじめてから膝の調子がずっと良いです🎵 是非、皆様にもおすすめなレッスン☺️ #フィットネスインストラクター #ジムラン #ジャスティスプロジェクト pic.twitter.com/ZI4scNQVp8
今朝は立川までの電車🚃全部遅延だと😭 大回りして南武線で 早く着いて安心😮💨 予約して下さってるお客様に最大の最高のレッスンしてこよ🫶 #エアロビクス #スポーツクラブ #フィットネスインストラクター
おはようございます💪 本日は肩トレからスタート！ 素敵な週末をお過ごしください✨ #今日のジャストレ #ジャスティスプロジェクト #フィットネスインストラクター #筋肉俳優 #役者 pic.twitter.com/DUJws4TLiL
舞台が終わっても身体づくりは終わりません💪 本日もがっつりトレーニング！！ 水色ウェア個人的にお気に入りなので本日も着用🎵 筋肉は衣装！！！！ #筋肉俳優 #筋トレ俳優 #役者 #ジャスティスプロジェクト #フィットネスインストラクター pic.twitter.com/JmLlTkNchz
本日から #GroupPower も復帰！💪💪 #フィットネスインストラクター pic.twitter.com/uyxNOP1GLq
本格的にインストラクター復帰！ この活動があるから今がある。 インストラクターも役者も両方好きです。 さぁ、どんどん突っ走るぞ！！！ #フィットネスインストラクター #ジャスティスプロジェクト #筋肉俳優 #GroupFight
【本日最終日】春のフィットネス応援キャンペーンは本日までとなっております！皆さま、どうかこのお得な機会にお買い逃がしありませんように。 bravomusic.jp #bravomusic #fitnessmusic #フィットネスインストラクター #フィットネス音楽 pic.twitter.com/7E4UheATJt
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トレンド22:20更新
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ディズニーだとシーへの異動が左遷扱いってマジですか...
こんな席1万で売るなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
親に向かってなんだそのキュートなお口は！！！！！
あいつ、今日は学校行かないんだってさ
加工するにも限度ってものが・・・😂
一人暮らしを始めた長男の自炊写真。 彼が野菜を知るのはいつでしょうか‥。
バズってたセブンの豆腐チョコ、 冷凍庫に入れておくとバｯｯｯｯカうまいダイエットアイスになる😭❗️ しかも凍らせると何故か豆腐感完全に消え去って超濃厚なガトーショコラ味、、、みんなやって、、、
うわああああぁぁぁ！！！！！ 船が襲われています。 あれ？…違います。 実はこれ「家畜運搬船」 3～4万頭の羊や牛を運搬するのだ。 長いと1カ月もの間、 家畜たちは船に揺られる。…
電車のアオダイショウが話題ですが、自分的にはコレも知識のない人が騒ぎ立てたせいで店頭から消えたんだと思っています。 きっと「虫が入っている‼︎」とか苦情が来たんだ… 好きだったのに…😭
いまはやりのどんな重加工女性よりもこっちの方がかわいいよなぁ…
