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1ヶ月前ですが、ベンチプレス75kg上がりました！1レップ。今はもっとパワーがついている。体調が良ければ80kgは余裕だと思います！年内に100kgいけるかな！厳しいかな！ #ベンチプレス100kg pic.twitter.com/MyYWl37Vng
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こんばんは🌆 ブログ更新しました！ 今回の記事では ベンチプレス100kgを上げた僕が ベンチ100キロをあげるために 必要なものを3つ紹介しております💪 実はベンチプレスを上げる為に 必要なのは 技術以外にもあるのです… よろしければぜひ！ #筋トレ #ベンチプレス100kg ribeik-log0903.com/benchipuresu10…
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筋トレ再開してから2ヶ月ちょいで、ベンチ100kg以上できるまで戻った。 反動ありでもある程度の重量やっていった方が、重さ慣れもするし結局胸にもかなり効く！丁寧にやるのも大切だけど！ 酒飲んでるだけの毎日だったのに、 マッスルメモリーすごい #ベンチプレス100kg pic.twitter.com/TXZgtEhFBW
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本当にコレ。親の影響って大きすぎる。
空港にあるユニバのショップ行ったんだけど突然リオレウスが襲ってきて男の子が一乙してた
俺と車の絆深すぎてタバコ吸い始めたら勝手に灰皿開けてくれる^ ^ もうお前らノーマルで乗ってろぉ〜^ ^
こういう隠し要素的なのがあるからスーパーの魚漁っちゃうんだよな 1番下の魚だけマダイ
153センチ39キロ、完璧美ボディー過ぎるのでは🌱 カルバンクラインバズるって聞きました?⃞
整形して半年の変化はこれでしゅ、、、
朝食、夕食付いて1人1万円で泊まられるグランピングが最高すぎた🏕
さっき派遣会社とWeb面談してきたんだけど、態度が過去一ひどくて笑ったｗｗｗｗｗｗ車内、イヤホン無しで雑音だらけ、しかもシートも後ろに倒してたし面談なんだと思ってんのｗｗｗｗｗｗ
今じゃ子供部屋は勉強机とベッドだけ この頃が幸せだったなぁと最近思う
なんば駅マジ歩くの遅え奴多すぎてこれ
