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#朝ラン、#ランニング、#ペガサス39 今朝は 25km走→坂道ダッシュ×5 をしました。足底がジンジンして、筋持久力が無いと実感しました。走るたびガーミンのレース予測タイムが落ちていくんですよ。その上、トレーニングステータスは、ずっと「プロダクティブ」だったのに、最近は「キープ」😢 pic.twitter.com/H0VsCzgzGA
準夜勤明けジョグ🏃♂️ 朝ヨーグルト🐄 このヨーグルト美味しい！ トロッとした粘度の高い舌触りとしっかりしたミルクの風味に程良い酸味。 難点は袋が大きいので中身が減ってくるとスプーンですくうのが大変なこと。 スパウトパックにして販売してもらえないだろうか😌 #ペガサス39 pic.twitter.com/v2vt394ngm
今日は妻のペーサーで目標70分切り💪 無事、任務を完了🙌 途中厚くなったけど楽しい10kでした👍 そして夜は夜桜🌸😀 #あおもり桜マラソン #弘前さくらまつり #ペガサス39 pic.twitter.com/Zk6jXOSxUQ
本日はお仕事終わりからの〜 夜ラ〜ン🏃♂️✨ 昨日は15㎞走ったので、疲労抜きランのつもりがついペース上がり、汗だく💦 昨日より黄砂マシやったし、快適にランできてスッキリ😆 #しごおわラン #ペガサス39 pic.twitter.com/FKOr1N4eSj
#夕ラン Eペース5km 今日は朝起きれず🫠仕事終わりに用事まで時間があったので5kmだけ走ってきました。隙あらば走るのはもはや病気(笑) 明日は休みなので笠松運動公園の陸上競技場でポイント予定です。インターバルかレペで悩み中。楽しみ😎 #ランニング #ペガサス39 pic.twitter.com/46Fw3rx91j
本日のお仕事終わりからの〜 夜ラ〜ン🏃♂️✨夕方🌆になっても半袖半パンで走れる良い季節 桜🌸も蕾がつきかけて、満開が楽しみ楽しみの良いランでした☺️ #夜ラン #ペガサス39 pic.twitter.com/7ajTyvZ0qC
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