はてなブログに投稿しました #はてなブログ#自分の機嫌は自分で取る #Z世代の感情セルフケア #他人に振り回されない #感情の主導権を取り戻す #メンタル整え習慣 #気分の波と上手につきあう #自分軸で生きる #無理しないメンタルケア 【自分の機嫌は自分で取る時代… chikun-anchan.hatenablog.com/entry/2025/06/…

他人にイライラしたら、こう思ってみて。 「あっ、吠えてる犬がいるな」って。 動物にムキになっても疲れるだけ。 人間扱いやめたら、ストレス減った。 こういう視点の切り替え、発信してます。 共感したらフォローしてね。 #ストレス対策 #他人に振り回されない #リフレーミング

他人の言葉にすぐ傷ついてしまう人へ その言葉、本当に受け取る価値ある？ 冷静に考えれば、 相手はあなたの人生に責任を持ってない。 だから「まともに受け取らない」が最強のストレス対策。 心が軽くなる考え方、発信してます。 よかったらフォローしてね。 #ストレス対策 #他人に振り回されない

noteブログ 【人間関係がラクになる】言わないほうがいい言葉と、関心を示す会話のコツ #人間関係疲れた #他人に振り回されない #距離感が大事 #心の安全マージン #無理しない生き方 #人間関係の断捨離 #自分軸で生きる #察してほしい病から卒業 #ほどよい距離感 note.com/simplephrase/n…

他人の評価が気になってしまう人へ 気にしすぎて疲れたときは、こう言ってみよう。 「誰にどう思われても、私は私」 「心地よく生きるのは自分の自由」 主語を“他人”から“自分”へ。 そう切り替える練習を。 #他人に振り回されない #自分軸 #暗示習慣

「好き」って思った、その気持ちを大事にして。 🧭恋のナビは、他人じゃなくて自分で持とう。 #自分軸 #恋愛マインド #他人に振り回されない

「困ってる」と見せてくる人に振り回されないために💡“甘え”の本質と境界線を考える✨ ameblo.jp/yurushino/entr… #人間関係の悩み #HSP気質 #自己肯定感 #他人に振り回されない #境界線を引く #アダルトチルドレン #心のセルフケア #優しさと甘やかし #一人暮らし #心理学ブログ