感謝は「しなきゃ」じゃなく「感じるもの」🌿 身体がふっと動く、その瞬間にだけ宿る静かな贈り物🕊️ 『感謝は自然としたくなるもの』 00m.in/vvNZm #感謝のかたち #心のあり方 #無理しない生き方 #対立しない対話 #自然な気持ち #心の成長 #恩恵に気づく #豊かな感情 #感情の探究

最近ようやく気づいた。 つらさの原因は、“病気”だけじゃなかった。 “評価されたい”という気持ちと、“忙しさ”に押しつぶされそうになってたんだ。 それに気づけたら、少しだけ息がしやすくなった気がした。 #双極性障害 #気づきの瞬間 #こころの整理 #無理しない生き方

【AIタカコのつぶやき】 今日の一言 「笑うのが疲れたなら無理しなくていい。」 誰かのための笑顔も大事だけど、 自分を守る静かな時間も同じくらい大切。 休む勇気、持ってみませんか？ #AIタカコのつぶやき #朝のひとこと #おはようございます #今日の名言 #心の休息 #無理しない生き方 pic.x.com/RTx4XRF3zI

40代。責任もプレッシャーも増え、 気づけば“自分らしさ”を見失っていた。 ずっとこの働き方でいいのかな？ そんな不安に、静かに限界を感じた日。 今日、noteに綴りました。 @life_shift_miyu note.com/life_shift_miy… #40代の本音 #働き方を考える #無理しない生き方

🧠「いい人」行動チェックリスト ✅ 返信すぐしなきゃって思う ✅ 丁寧すぎる断り文句 ✅ 相手の機嫌を自分のせいだと感じる ぜんぶ当てはまる人、ちょっとだけ “いい人” を休んでみませんか？ #HSPあるある #無理しない生き方 #note 👉 note.com/hinata_office/…

「今日も気を遣いすぎてヘトヘト…」 そんな日々を繰り返してた私が、やっと見つけた“心がほっとする働き方”。 頑張らないでいい。バズらなくていい。 HSPさんにこそ読んでほしい🌿 note.com/right_godwit50… #HSPあるある #働き方改革 #在宅副業ママ #無理しない生き方

「変わりたい。でも、無理はしたくない」 この矛盾にずっと苦しんできた。 理想の自分になろうとするたび、空回りして壊れてしまう。 そんな私がたどり着いたのは、“変わる”じゃなくて“育てる”という考え方でした。 #自己肯定感 #繊細さん #無理しない生き方 #共感エッセイ note.com/takako_yamane/…

「今日も気を遣いすぎてヘトヘト…」 そんな日々を繰り返してた私が、やっと見つけた“心がほっとする働き方”。 頑張らないでいい。バズらなくていい。 HSPさんにこそ読んでほしい🌿 note.com/right_godwit50… #HSPあるある #働き方改革 #在宅副業ママ #無理しない生き方

「人付き合いに疲れた」「孤独感がつらい」そんなあなたへ。 心と体の健康を守る“つながりの作り方”を紹介します。 無理なくできる7つの習慣とは？ 👇 note.com/azumi_nurse/n/… #孤独感 #QOL向上 #人間関係の悩み #心の健康 #メンタルケア #ストレスフリー #無理しない生き方 #ウェルビーイング

「ちゃんとしなきゃ」をやめたら、 心が少しずつ自由になった。 #無理しない生き方

夢を叶えるには「無理してでも頑張らなきゃ」と思ってたけど、 本当に大切なのは、無理をしないで続けられるやり方を見つけることかもしれない。 焦らなくていい。 自分のペースで、進んでいこう。 #今日の気づき #無理しない生き方 #自分らしく

楽しめてないなら、魂は育たない。 無理して頑張るより、 「楽しい」って感じるほうが、 ほんとの意味で前に進んでる。 #魂の成長 #楽しむことが大事 #無理しない生き方

がんばりすぎなくても、大丈夫。 60%くらいが心地よい日もある。 私のペースを、私が守ってあげていいんだよ。 #ペースを大切に #無理しない生き方 #自己ケア

最近、頑張りすぎてたなって思う日が多くて。 でも、無理して“完璧”を目指すより、 自分が楽しいと思えることをやった方が絶対幸せだよね✨💖 疲れたら休むって決めたら、ちょっとだけ楽になった気がする🥰🌿 #無理しない生き方 #Z世代のリアル #自分を大切に