#作り置き　#常備菜　話。 ◯小松菜のおひたし 一束(大)99円！！ pic.x.com/ysfjfpkag0

今日の旦那氏のお弁当🍱(約250円) ・白菜と鶏肉のとろとろ煮🥬🐔 ・出汁巻玉子🍳 ・ひじき、人参、お揚げの炊き込みご飯🌊🥕🦊🍚 ・小松菜のお浸し🥬 ”和”って感じのお弁当😆 #プチ節約 #節約 #自炊 #自炊記録 #料理 #料理記録 #作り置き #お弁当 pic.x.com/oxtgco6b2d

夜勤明けで、作り置き詰めた弁当。 #お弁当 #ほぼ毎日弁当 #作り置き pic.x.com/kpoesckypk

旦那さんに手伝ってもらってお弁当の作り置き💦 息子が退院してお弁当作り再開！ 元気に登校できて良かった🥹 #お弁当 #おべんとう #作り置き #おかず #日常垢 pic.x.com/4w6hzpwht7

今日の朝ごはん バターコーヒー、空芯菜炒め、しば漬け、香薫、バランスパワービッグ、茹で卵、梨、みかん、毎朝爽快ドリンク 総量350g　カロリー約400kcal #おうちご飯 #腸活 #作り置き #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい #摂食障害さんと繋がりたい pic.x.com/ky6mkt5ocb

#ありのままの朝ごはん 焼き塩サバでサンドイッチ。 骨に気をつけて食べようね😋 #朝ごはん #おうちごはん #作り置き pic.x.com/qkyouozw1o

おはようございます⛅️ 大谷選手50/50達成しましたね👏👏 #お弁当🍱は 鶏の唐揚げ さつまいもレモン煮 人参ラペ ミートソースペンネ きゅうりクルクル巻き #お弁当記録 #サラメシ #タサン志麻 #ミートソース #作り置き pic.x.com/j0dd0pvi7l

今日のお弁当。 ・豚肉とピーマンの塩レモン炒め ・ゆで卵 ・塩茹でブロッコリー（マヨ） ・さつまいも甘煮 #作り置き　#つくりおき　#お弁当　#曲げわっぱ　#まげわっぱ pic.x.com/pywftrhkbe

のり弁をたまに作るとなんだか嬉しくなるのですが、家族からは海苔が食べにくいから細かく切れ目を入れておけとか、色々なリクエストが来ます。結果無視してますが(笑) #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.x.com/exo2yj6x4q

おはようございます 今週は　平日が4日だったのに 長く感じました。 そして　また3連休😊 福島に帰省する予定です🚗 夫弁当 卵焼きは　かくし味で。 他は　作り置きを詰め込みました😀 #お弁当　#お弁当の記録 #お弁当作り楽しもう部　#作り置き pic.x.com/u8dpxmb9vy

・ご飯 ・キノコと玉子の味噌汁 ・納豆 #作り置き ・鯖の南蛮漬け ・チンゲン菜のオイル蒸し ・茄子とオクラの煮浸し ・キノコのマリネ 味噌汁は冷凍のキノコとネギを入れて卵を落とすだけ簡単 #朝食 #朝ごはん #料理好きさんと繋がりたい #自炊記録 pic.x.com/ptbnnzpfnx

朝からエビの殻むいて背わた取った自分を褒めてあげよう(⁠~⁠￣⁠³⁠￣⁠)⁠~🦐（昨夜眠すぎて諦めたけどどうしても今朝中に生ゴミ出したかった笑😪） おはようございます☀ 皆様よい一日を(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)🍀 #おうちごはん #作り置き #海老と豆苗の中華炒め #半端野菜色々生姜焼き pic.x.com/48n6ksthp8

おはようございますアルマーニでござりまする😃 今日の朝ごはんも作り置きでありまする旨い❗😋 #おうちごはん #朝ごはん #作り置き pic.x.com/neagdpawke

昨日の晩ごはん　 枝豆湯葉ひろうす、自家製なめたけ、麻婆茄子 総量100g　カロリー約105kcal #おうちご飯 #腸活 #作り置き #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい #摂食障害さんと繋がりたい pic.x.com/iuydc5wuix

こんな時間に麻婆茄子を作ってはだめです… #作り置き #味見はするよね pic.x.com/ofyzoxfafi

今日の夜ごはん🍽🤍 ゴーヤ嫌いの👨🏻がお弁当に入れたゴーヤチャンプルが美味しかったらしくリクエストしてくれた☺️✌🏻 #おうちごはん #お弁当 #節約生活 #料理好きな人と繋がりたい #ごはん記録 #お弁当作り楽しもう部 #作り置き #つくおき #節約ごはん #ふたりごはん pic.x.com/3a9lpe5iqv

作り置きは余ったすき焼きのタレを使った肉ジャガ＆カボチャと蓮根の炒め物👨‍🍳明日の仕事終わったら少し休み取るので頑張ります😙#作り置き　#全体的に茶色　#リサーチデイは子どもと神戸で pic.x.com/tgaefgcppk

7歳の息子と過ごす夏休みは終わってしまいましたが、来年の夏がまた楽しみです。#日常 #料理 #食生活 #献立 #作り置き #親子 #子育て #ワ... youtube.com/shorts/XToIXNP… @YouTubeより なになになに( ；꒳​； ) こんな美しく優しい世界が現実にあるなんて❤️ྀི🧡ྀི🩷ྀི💚ྀི💙ྀི🩵ྀི

今日の晩ご飯😋 ◯よだれ鶏そうめん #晩ご飯 #おうちごはん #作り置き #料理好きな人と繋がりたい pic.x.com/0zojzbokrw

鮭の味噌マヨネーズ 豚肉のすき焼き煮 作り置き&残り物…です。 #お弁当 #お弁当記録 #おうちごはん #作り置き #料理好きと繋がりたい #旦那弁当 pic.x.com/oo4l67jxdk

【今日の夕飯】 ●焼売 ●ポテトサラダ ●きんぴらごぼう ●きのこと豆腐の 卵とじスープ ●白ご飯 #作り置き #自炊記録 #料理記録 #お弁当 #弁当記録 #旦那弁当 #晩ごはん #お昼ごはん #朝ごはん #おうちごはん pic.x.com/e4cfwzyzvi

【今日の夕飯】 ●鶏モモつくね弁当 #作り置き #自炊記録 #料理記録 #お弁当 #弁当記録 #旦那弁当 #晩ごはん #お昼ごはん #朝ごはん #おうちごはん pic.x.com/awiarwjkkl

照り焼き弁当。 #お弁当 #ほぼ毎日弁当 #作り置き pic.x.com/939dcl8lvh

美味しそうに出来たから貼っとこう お弁当用に小ぶりのバンバーグ 手前が煮込、奥が照り焼き めっちゃ美味しくできたので 自画自賛😆😆😆 #作り置き #バンバーグ #鶏むね肉だからヘルシー pic.x.com/desvf6e4al

かぼすと青唐辛子で かぼすポン酢とかぼす胡椒つくった #自炊　#料理記録　#作り置き　#かぼす　#青唐辛子 pic.x.com/ce2ckixebm

昨日はどうしても食べたくなってラザニアを作ったけどうまかたな🤤🍷 暑いからまだ夏野菜もあるけどそろそろ秋の食材が食べたい気分🍠🎃🐟 優しいごはん作りたい🍚 #作り置き pic.x.com/pfsenlebtn

リクエストに応えてみた(第40弾) きょう何食べた？24/9/19 #87歳 #ばぁば飯 #貰い物のカレールー #初体験こくまろ #貰い物のナス🍆 #貰い物のゴーヤ #ココナッツミルクは誰もくれない #作り置き pic.x.com/sgpj1ezkao

今日のお昼ごはん まいたけ入りミニミニ牛丼レッドキャベツスプラウト添え、ビヒダスヨーグルトいちご 総量150g　カロリー約180kcal #おうちご飯 #腸活 #作り置き #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい #摂食障害さんと繋がりたい pic.x.com/bpvntjg042

#作り置き ・しめじ入りひじき煮 ・サラダチキン ・高野豆腐煮 ・にんじん 大根 油揚げ煮 (余り野菜煮) ・蒸しさつまいも ・酢キャベツ ・豆苗 にんじん ちくわ 胡麻油炒め #おうちごはん #料理記録 絵面が変わり映えせんのでいろんな角度から撮ってみた pic.x.com/whdrqkcjca

今日のご飯と作り置きとお弁当と… これからしばらくはお弁当２個作ります。 夫用のお昼と夜用。 監査終わるまでは土日もお仕事。 毎年ながら、ご苦労さまです。 私は頑張ってお弁当づくりします。 #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 #今日の献立 #料理好き #作り置き #お弁当 pic.x.com/tkbp6wnry1

木の子チーズクリームスパゲティと作り置きのランチ 作り置きって醤油味ベースになりがちな中、茄子のマリネは良いと思います 茄子レンチンで柔らかくしてイタリアンドレッシングで和えるだけだから鍋要らす お勧めです #家飯　#昼ごはん #作り置き pic.x.com/huy0awmjzm

→続　義母さんのお昼は、レンチン米粉チーズお好み焼き半玉➕　#作り置き　の、焼きそば。関西定食w pic.x.com/jt2hiwot3g

５合ご飯炊いてる間に、、、 かぼちゃ炊けた🎃🎃🎃 明日も食べれる幸せ🥰🥰 作り置き最高✨✨ #今晩のおかず一品 #かぼちゃ炊き物 #作り置き #楽しみ幸せ pic.x.com/imik4acwmv

砂糖調整🍌 バナナパウンドケーキ など😌 #お菓子作り #作り置き pic.x.com/zasmkcs9sj

今日の昼ごはんは韓国冷麺です🎵 盛り付けはイマイチですが、美味しかったです☺️ あとは昨夜、舞茸ご飯の具を作ったので少しだけ☺️残りは小分けして冷凍🤭 #おうちごはん #韓国冷麺 #作り置き pic.x.com/zzhidaoqcs

忙しい平日に備えて💦 簡単で美味しい、#作り置き #レシピ を ご紹介します！🍴💭 時間がない時や、あと一品！という時に、 冷蔵庫にストックしておくと便利✨🥺 ぜひ お試しください💫 #オーケー #スーパーマーケット pic.x.com/xrkdrw2yad

トマト🍅。 納豆用ネギ。 買ったひじき豆。 のりたま飯。 茄子野菜汁。 絹揚げ豆腐野菜焼胡麻和え。 ニラ豚野菜焼炒。 #作り置き #野菜 #健康 #生きる #大切 #食事 #料理 #おうちごはん pic.x.com/owp0jgxqiy

貴重なお休み🎌 ブランチはもやしのナムル🤣 昨日めっちゃ安かったんです‼️ 鍋ぱんぱんに茹でるの初めて そして納豆😆 私は納豆混ぜ職人と呼ばれています #ブランチ #ナムル #朝から大量 #作り置き pic.x.com/z4vf0vk0pm

今週の作り置き。（肉おかず・野菜おかず・塩ささみ） 【作り置き】公開しました！　#作り置き　#野菜おかず　#作り置き晩ごはん　#お弁当　#作り置き記録 chorimamebiyori.com/archives/43183…

今日の朝ごはん バターコーヒー、トマトのスパイス和え、しば漬け、香薫、バランスパワービッグ、茹で卵、梨、みかん、毎朝爽快ドリンク 総量300g　カロリー約400kcal #おうちご飯 #腸活 #作り置き #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい #摂食障害さんと繋がりたい pic.x.com/xedzarstlz