「36歳で余命6年と宣告されて、もう寿命」内山信二（42）がタバコも酒も白米も減らす生活を始めたワケ「結婚してなかったら今頃…」#健康備忘録deepblue3141592 bunshun.jp/articles/-/708…

【整体プロが指南】夜中、目覚めてしまう人はやってみて。朝まで熟睡「3つの習慣」 | すぐできる自力整体 #健康備忘録deepblue3141592 diamond.jp/articles/-/343…

フライパン使用時にこれヤメテ 寿命を縮める行為に「心当たりある」「注意する」#健康備忘録deepblue3141592 grapee.jp/1613569

何歳になっても「気持ちが若い人」でいるための秘訣とは？ #健康備忘録deepblue3141592 womenshealthmag.com/jp/wellness/a6…

「おにぎり」と「サンドイッチ」糖質が多いのはどっち？管理栄養士が比較して解説！（ヨガジャーナルオンライン）#健康備忘録deepblue3141592 news.yahoo.co.jp/articles/3c8ca…

“血糖値の女神”が伝授！ 血糖値コントロールの4つの原則と7つのメリット #健康備忘録deepblue3141592 womenshealthmag.com/jp/wellness/a6…

オートファジー活性化で寿命を延ばす！専門研究所が誕生、細胞内のゴミをリサイクルする仕組みで老化抑制へ #健康備忘録deepblue3141592 jbpress.ismedia.jp/articles/-/808…

【やめたら痩せた】45歳でダイエットに成功した私がお伝えする、ヤバいほど太る食べ物3選 #健康備忘録deepblue3141592 news.yahoo.co.jp/expert/article…

腎臓がん、日本人に特有変異＝７割で確認、未知の要因か―１１カ国で全ゲノム解析・がんセンターなど #健康備忘録deepblue3141592 medical.jiji.com/news/58878

男性更年期の不調は油の摂り方で改善する…男性医学の名医が説く｢良い油｣と｢悪い油｣の見分け方 #健康備忘録deepblue3141592 president.jp/articles/-/815…

実は蕎麦が血糖値を爆上げする理由…健康的な体質を得るためにスーパーで刮目したい｢栄養成分表｣の項目 #SmartNews #健康備忘録deepblue3141592 #血糖値 president.jp/articles/-/814…

ご飯､納豆､味噌汁だけでは早死にする…医師･和田秀樹｢やせた人より小太りの人が6年も長く生きる理由｣【2023編集部セレクション】 ｢メタボが怖いから肉を控えよう｣はバカの行動様式だ #健康備忘録deepblue3141592 president.jp/articles/-/812…

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スーパーフードで健康的に！ヤーコン・キクイモ・スピルリナの栄養素や効果を解説＆レシピも（ハルメク365）#料理備忘録deepblue3141592 #健康備忘録deepblue3141592 news.yahoo.co.jp/articles/d2892…

ファンデリー、札幌医科大学附属病院の永幡研先生が骨粗鬆症を予防する食事法を紹介、Ｗｅｂメディア「パワーアップ！食と健康」を配信 #SmartNews #健康備忘録deepblue3141592 #料理備忘録deepblue3141592 media-ir.com/news/?p=119176

「ウォーキングで健康増進」の落とし穴とは？#健康備忘録deepblue3141592 gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15…

｢野菜から食べる｣は絶対ダメ…医師･和田秀樹｢高齢者が食事の一番目に手を付けるべき食材の種類｣【2023編集部セレクション】#料理備忘録deepblue3141592 #健康備忘録deepblue3141592 topics.smt.docomo.ne.jp/article/presid…

【体験】“脳のコリ”まで緩める。話題沸騰中の医療システム「イメディス」を知ってる？ #SmartNews #健康備忘録deepblue3141592 goetheweb.jp/lifestyle/heal…

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ワイン党悲嘆！ 最新研究が打ち砕いた「赤ワインは体にいい」という都市伝説 #SmartNews #健康備忘録deepblue3141592 l.smartnews.com/9jBpw

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