注意【私のアルツハイマー型認知症予防対策療法】をやる前に。→この予防対策療法は、足仙人(=私)が行っているものであり、科学的に実証されたものではありません。この予防対策療法は、自己責任にてお願いします。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

おはようございます。【アルツハイマー病の薬はあるか？】保険が適用される新薬はありますが、適用には、条件がありますし、副作用もあるようです。また、予防という点からみた慢性炎症の特効薬は出てきていません。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

炎症性サイトカインの働きを止めるには【制御性T細胞をふやす】こと。制御性T細胞は、サイトカイン等の化学物質を用いた、細胞間接触を伴わない免疫抑制(=炎症をしない)をします。(制御性T細胞とはなにか？p148)。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

おはようございます。アルツハイマー型認知症で、炎症性サイトカインのILー1が作られることがわかりました。このことは、炎症性サイトカインの働きを止めれば、炎症の勢いを鎮められ予防も可能という話になります。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

おはようございます。【続けます。で、どうなりますか？】神経細胞が死んでいく結果、痴呆症状が進んでいきます。次第に神経細胞が減って、記憶力や判断力の低下が起こると考えられています。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

おはようございます【わかっていること】アルツハイマーの患者は、アミロイドβというタンパク質が脳に蓄積して、アミロイド班あるいは老人班(プラーク)が増えていることです。すると周囲の神経細胞が死に始めます。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

おはようございます。今回の追いかけを【アルツハイマー型認知症に絞ります】→「理由→認知症全体の6割以上を占めるため」アルツハイマー型認知症の原因は、不明です。しかし、わかっていることもあります。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

【用語】SASP因子→老化に伴って作られる分子群の総称。【SASP因子の能力と働き】SASP因子産生細胞自身を刺激して細胞老化をいっそう進めるともにまわりの細胞に働いて免疫細胞を局所に呼び寄せ炎症状態を作り出す。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

【加齢=認知症予備軍と(慢性)炎症の間の関係はある？】老齢者から採取した細胞は、若年者からの細胞に比べると炎症性サイトカインをたくさん作る傾向があり細胞の老化と炎症性サイトカインの産生が何か関連ありか #自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

おはようございます。【認知症と慢性炎症の関わりは】慢性炎症は、老化やアルツハイマー病を含む認知症の発症にも関わっているようです(慢性炎症とはなにか？p185)とあります。追いかけてみます。 #自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

おはようございます。【認知症とは】脳の機能が低下したために、物事を認識する力、記憶、判断力力などが障害を受けて日常生活に支障をきたすようになった「状態」のことを言います。 #自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

おはようございます。【認知症について】身近に認知症の話が増えてきました。「慢性炎症とはなにか？p185～190」に【4-10老化、認知症、アルツハイマー病】という項目があり、慢性炎症と認知症の関係についての記述がある。 #自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満

おはようございます。私の血液検査は、5月21日になりました。結果判明は、6月5日にきまりました。血液検査迄は40日以上あります。この間に、私が気になる、慢性炎症が引き起こす病気を追いかけてみたいと思います。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満

おはようございます。【適正体重を維持する】私の身長は170センチです。体重は、72キロです。BMIは24.91です。少々太め。ですが、(慢性炎症とはなにか？p272の)グラフをみると死亡リスクは、低い方。気にする程では無い。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満

おはようございます。【アペリンの働き】筋肉の幹細胞に働いて、細胞分裂を促すとともに、細胞自体のエネルギー代謝を細胞亢進させ、筋肉量増加や筋量増強に必須のペプチドとして働くようです(慢性炎症とはなにか？p271)。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満

おはようございます。【アペリンは、どこでどのように作られるの？】自分の身体の筋肉の収縮活動により作られる物質ですから、自分自身で運動すれば産み出すことができます。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満

おはようございます。(慢性炎症とはなにか？p270)に【若返り因子】がわかってきましたとあります。「アペリンとよばれるペプチド」です。ペプチドとは、アミノ酸がいくつか結合した物質。アペリンについて少し追いかけます。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満

おはようございます。【続けます】インスリンは細胞のグルコースの取り込みを促進します。ということは、血糖値を下げる役割があります。運動による血糖値の低下が見込めることになります。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満

(慢性炎症とはなにか？p267～271)に「4.身体を動かす」という項目があり、運動で血糖値が下がるかをみていきます。「オステオカルシン」は膵臓でインスリンをつくらせる働きがあり、筋肉運動で骨の骨芽細胞により作られる。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満

【制御制T細胞の免疫抑制方法】は、二種類。一つ目は、自己反応性T細胞の働きを抑制。これは自己免疫疾患の発症又は再燃を抑える。二つ目は、サイトカイン等の化学物質を用いた免疫抑制がある。肥満・糖尿病にたいして有効。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満

おはようございます。【この対策初期費用】糠漬けの素(300円～700円)ヒラヤマの岩塩(600円)唐辛子(200円)キュウリ1本(60円)大タッパー(330円)。初期費用計1500円～1700円。近所のヨークベニマルで調査(大タッパーは100均)。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満

おはようございます。【食物繊維をとる】私は、酪酸菌をとるために糠漬けを食べます。糠漬け追加用の米糠が余ります。その米糠を煎って食べ、食物繊維を補充しています。又、コイン精米機でも無料でどうぞと書いてあります。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満

おはようございます。(慢性炎症とはなにか？p265)に食生活を見直すとあります。その2項目に「野菜と果物をとる」とあります。理由は腸内細菌(糠漬けの酪酸菌含む)のエサである食物繊維(=野菜に含まれている)をとるためです。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満

おはようございます。【制御性T細胞が産生する仕組み】スタート→胸腺で分化したナイーブT細胞→腸へ移動し、酪酸菌の酪酸により、制御性T細胞に変化し、産生します。腸への酪酸菌は、糠漬けを食べることで摂取できます。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満

おはようございます。【制御性T細胞を試さない手はない】私は、制御性T細胞産生の仕組みを知っています。更に、難病93PBCからの回復の途で、自分で効果も確認しています。となれば、制御性T細胞を試さない手はあり得ません。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満

おはようございます。正常な脂肪組織にはM2型以外にも【炎症を抑える細胞が存在】します。その細胞の一つが、制御性T細胞です。効果ありとの研究結果もあるとのことです。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満

肥満&過食により、M2型マクロファージが減り、炎症性サイトカインが増えるM1型マクロファージが増えます。肥満&過食を生じさせないためには、M2型マクロファージを減らさなければよいのですが、現在その方法がわかりません。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満

おはようございます。脂肪組織による炎症が過食により誘導され、これが肥満の過程で重要な役割を果たします。【対策ポイントは？】脂肪組織の炎症を抑えれば、肥満を生じず、糖尿病のキッカケも生じないことになります。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満