#幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部島根 #走るひと #mobstyles #島根 #松江 #lunasandals 早朝サンダルラン行ってきました😊ちょっと涼しいかと思ったらやっぱりまだまだ暑いです💦日中も暑そうですので #熱中症 に気をつけましょう💦 pic.x.com/x2ijjx23yg

9月ラン20本目 朝ラン10km まだまだニューアコの余韻の中。今日がんばればまた連休！ #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.x.com/4pghtogtus

エクストリーム出社ワラーチラン 久々です 積み重ねていきましょう #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #エクストリーム出社 #mobstyles pic.x.com/g6qs97kzok

#幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部福島 #mobstyles 秋の彼岸入り🎑 お墓守ってくれてる人にもありがとう ------------------- 梵唄 真善美(61/72) 雷同(62/72) EVERMORE FOREVER MORE(63/72) pic.x.com/rdgqpn902y

夜ラン終了 おつかれぃ:-) #mobstyles #東北ライブハウス大作戦 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #目指せ細美マッチョ pic.x.com/5xrcwvgyzz

９月８本目ラン。 心配すんな。誰もお前のことなんか気にしてないよ。好きなようにやれ。知らんけど。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #第二京阪ランナー #MOBSTYLES pic.x.com/pytmjfmp0r

まだまだ暑いっすね(・・;) 走り終えた方々、もれなくヌルヌルテカテカでした😂 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #神之池の会 pic.x.com/rxpq3dutmx

定時帰宅後ワラーチラン。 まだめまいの違和感はあるが、徐々にスピードが上げられるようになってきた感じ。 SUS棒を持って走ると、このスピードでもかなりキツい。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #茨城 #５キロ走って出直して来い pic.x.com/hkexq10677

連続ラン353日目 たとえ重病を患っていても ”今日は気分がいい なんだかいい日だ”と思えればいい 自分の身体は自分のもの 健康は自身の尺度だ #自分なりの健康観を持つ #自分の身体を通してしか作れない #常にベストでいるために必要不可欠なもの #幡ヶ谷再生大学陸上部 #シルバーバーチ株式会社 pic.x.com/fei1zod5ta

【妻伴走】 9月7本目🏃‍♂️ 2勤明、蒸暑木曜午前走！ #幡ヶ谷再生大学陸上部 #あずま pic.x.com/sykxh2lbgj

『ねぇ？みんな知ってる？』 『降雪地帯のランナーさんが雪の日にトンネルで練習！な発想をお持ちでね、長くて歩道の広いトンネルって練習場所になるんだよ〜』 (※ALT参照) …という事で昨夜の信州R & Tの練習会は夕刻の雨でトラック→トンネルに場所を移し8000mBU走でした👍 #幡ヶ谷再生大学陸上部 pic.x.com/i9youudwbk

朝ラン🏃（日曜ぶり） mobstylsの幡再T着てやっと走れました😊 ランニングコースの途中で飼われてるちょいぽちゃの柴犬に挨拶するのにチラ見しかされないのつらい。。。 #幡ヶ谷再生大学 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mobstyls pic.x.com/ksfrvmydzb

9月ラン19本目 朝ラン10kmシャワーラン 昨日の夜ほどじゃないけどまあまあな雨☔️ 今日から現実に戻ります。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.x.com/1ovihi19am

#幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部福島 #mobstyles ------------------- Jesus Was a Cross Maker (57/72) 鼎の問(58/72) 霹靂(59/72) 虚空ヲ掴ム (60/72) pic.x.com/znvmyqvrjl

水曜満月ラン🏃‍♂️ 必修科目の召集案内きた😁 そして感謝の日✨️ 2年ってホントあっちゅう間だったな 笑 毎日思ってるけど、改めてありがとう😊 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mobstyles #なりとラン pic.x.com/lgxxxq5zcy

#幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部北海道 #mobstyles 休日2本目ラン🏃 pic.x.com/fvrbxioasr

ニューアコロスラン🏃‍♀️ 2日間たくさん飲んで食べて、動いてたからそうでもないだろうと思っていたらガッツリ増量してたので絞らないとやばい😱 ニューアコのご飯が美味しいから食べ過ぎてしまう... #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡再陸上部宮城 pic.x.com/de6jmcmcb2

9/18(水)久しぶりに10kmラン🏃💦 心肺が元に戻るのはしばらくかかるな。。。 休憩がてらコンサドーレの練習を見て気合入れ🔥 何とかJ1残留を‼️‼️ #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部北海道 #mobstyles #consadole #北海道コンサドーレ札幌 pic.x.com/ei1ojxyej0

9月ラン18本目 昼ラン12km 朝寝坊と子供の送迎で朝ランスルー。 9時過ぎはすでに暑い🫠疲労もあったのでポイント練習も延期しました。そんな中シニアの方々はテニスにソフトボールと楽しんでいてすげーっす。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.x.com/ssb6zowle1

お疲れさまです。 休みの日がバラバラな仕事をしているので、曜日感覚が狂ってきてる今日この頃です。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部長崎 pic.x.com/ipxyczu2l1

#幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部北海道 #mobstyles 休日ラン🏃 pic.x.com/vrrdprmcu4

今年は何もなく終わって欲しい。 早く元気になって帰ってきてください！！ #久々に5分台で走れた気がする、、、 #spartaの新譜良き #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部福岡 pic.x.com/gwuyd0dcrq

出張帰りサンダル夜ラン🏃ペタペタ🩴 結局大阪では走らずお好み焼き屋で先輩に愚痴を聴いてもらってしまった 帰りにクリスピークリームドーナツを買ってしまう弱さ 帰ると勝田からお誘い 今回も陸部の皆さんに会うのを楽しみにエントリーします #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部福島 pic.x.com/sqojljlj7i

夜ラン4km。 遅くても、短くても、一生懸命走る。 まだまだ積み上げます。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部愛知支部 pic.x.com/rmwb6b6fbh

夜ラン終了 おつかれぃ:-) #mobstyles #東北ライブハウス大作戦 #目指せ細美マッチョ #幡ヶ谷再生大学陸上部 pic.x.com/0afrkqesxm

東海村先行枠でエントリー完了。 一般は9/27〜10/31までです。 参加予定の部員の皆さん、エントリーを忘れずに。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #勝田全国マラソン pic.x.com/fzbofulaom x.com/katsutamaratho…

#幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部島根 #走るひと #mobstyles #島根 #松江 #lunasandals 早朝サンダルランにてお言葉更新！とても蒸し暑い💦 #お寺の掲示板大賞2024 ① #円成寺 ②島根県松江市 ③9月18日 ④合法窃盗はこちら😆大谷選手にはどんどん塁盗んでもらいましょう😆 pic.x.com/hbsphpuhyn

雨上がりだから少しは涼しいと思って走り出したけど結局は滝汗ビチャビチャダラダラだったワラーチMOBランナーは私です。 #mobstyles #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #xeroshoesｼﾞｪﾈｼｽ #滝汗ビチャビチャダラダラ pic.x.com/xgr5zfjuzw

連続ラン352日目 昔は1時間走り続けられた人が、年齢で30分しか走れなくなった 1時間走れなかったと嘆くよりも、まだ30分走れると考える ”まだ走れる私は元気だ”と思えばいい #自分なりの健康観を持つ #常にベストでいるために必要不可欠なもの #幡ヶ谷再生大学陸上部 #シルバーバーチ株式会社 pic.x.com/afhmeqgcot

#幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部福島 #mobstyles 中秋の名月🎑🌝🍡🐇 ------------------- 遠国(54/72) 警醒(55/72) 最終章(56/72) pic.x.com/7yol884t5n

9月7本目！ ニューアコロス。 今年もあっという間に終わってしまったなー #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mobstyles #モブっ子 #ニューアコロス pic.x.com/1j876a6kgg

昨夜の中秋節ラン🎑🏃‍♂️ 上田 道と川の駅おとぎの里⇄坂城町大望橋 「キロ5分で押して欲しいです！」と仲間からペーサーを仰せつかりました。 突っ込み過ぎた区間があり上手く出来ず。 ペーサー上手くなりたい。 上田道と川の駅は道と川の駅のパートが分かれてる事を初めて知る 笑 #幡ヶ谷再生大学陸上部 pic.x.com/fjongzpxdu

中秋の名月ラン🌕 写真じゃ伝わらない月の綺麗さと大きさ✨ 夕焼けもきれいだった #幡ヶ谷再生大学陸上部 pic.x.com/5bhtdadkb3

ランを始めるきっかけになったのが2018年のニューアコラン。 そこをきっかけに幡再陸上部に入って、6年の時を経て今年も参加出来るのが嬉しい！ しかしあの坂道を登るのが年々厳しくなってきているのは否めない… #ニューアコラン #mobstyles #幡ヶ谷再生大学陸上部 pic.x.com/3siggbzfk0

【大阪支部練習会報告】 大阪支部練習会を実施しました。 枚岡駅から国道３０８号線の日本一の坂道を経由し、暗峠峠→菜畑駅の約７キロの生駒の山を越え、楽しく走りました。 参加された皆さまありがとうございました。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部大阪 #MOBSTYLES pic.x.com/4nn57h3dxt

9月ラン17本目 朝ラン21km ニューアコの筋肉痛が今頃きてます。そういえば地元でもフェスやっていたので会場前をパトロールしてきました。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.x.com/vxivsweu68

久々の出勤前早朝ワラーチラン。久々にノンストップ、キロ５切り。キツい…。 つい最近までこの時間には日が昇っていたの。季節は移り変わっているのを実感。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #茨城 #５キロ走って出直して来い #MOBSTYLES #福ノ島護美拾大作戦 pic.x.com/ioack0hnry

#幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部北海道 #mobstyles 帰宅後ラン🏃 pic.x.com/8y2n71k0qk

9/17(火)有給ラン🏃 まーだ咳が少し残っているけどかなり回復🔥 健康に走れるのは当たり前じゃないのを実感です😊 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部北海道 #mobstyles #peace_and_mosh pic.x.com/jmih2p9txo

連続ラン351日目 自分なりの健康観をも持てばいい そうすれば誰でも健康になれる 自分が健康だと思えば健康なのだから #自分なりの健康観を持つ #自分の身体を通してしか作れない #どういう身体になりたいのか #幡ヶ谷再生大学陸上部 #シルバーバーチ株式会社 pic.x.com/ioie2vwsek